Udregning af fedtprocent

Nedenunder kan du udregne, om du er tynd eller tyk ift. det normale. Du skal dog være opmærksom på, at det er en indirekte måling, som ikke tager højde for, om din vægt skyldes muskler eller fedt.

Den bedste måling er altid spejlet - formularen kan kun være for sjov.

Hvis du vil vide lidt mere om body mass index og fedtprocent, kan du læse videre nedenunder..

Body Mass Index (BMI)

BMI er nogenlunde korreleret med fedtprocenten, og kan derfor bruges til at estimere fedme. BMI tager ikek højde for, om din vægt skyldes muskler eller fedt.

BMI er let at kalkulere, når du kender din højde og din vægt:

[display]BMI = \frac{vægt (kg)}{højde (m)^2}[/display]

I tabel 1 kan du se normalværdierne for BMI:

BMI er ikke præcis, hvis du er høj eller eller ikke så høj. BMI fungerer derfor bedst til voksne mennesker, hvis højde er indenfor normalområdet.

Fedtprocent

Fedtprocenten er den relative del af kropsvægten, som du slæber rundt på. Du har behov for fedt for overhovedet at kunne holde varmen. I formularen oven for er fedtprocenten udregnet ud fra køn, BMI og alder.

Udregningen af fedtprocent har en standardfejl på på 3,9 kilo. Det betyder, at den værdi du har udregnet i formularen kan svinge med 3,9 kilo ift. den virkelige værdi. Fedtprocenten er udregnet på baggrund af BMI og er således behæftet med de samme usikkerheder som under BMI.