planlægning

Hvordan opbygger jeg et helkropsprogram?

Skrevet af lsolesen, 18. maj 2009 - 9:52
Hvordan laver man et program, hvor man træner hele kroppen på et træningspas? For dig der gerne vil træne mellem en og tre gange om ugen og vil bruge omkring en time på hver træning.
Udgiv indhold