Armstrækning, overkroppen hævet
Støt med armene på en forhøjning. Hold kroppen helt ret og hovedet en forlængelse af rygsøjlen. Sænk dig ned og stræk armene igen.
Sådan udføres øvelsen
Støt med armene på en forhøjning. Hold kroppen helt ret og hovedet en forlængelse af rygsøjlen. Sænk dig ned og stræk armene igen.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer