Balance på bold
Prøv at holde balancen siddende på knæene på en stor træningsbold.
Sådan udføres øvelsen
Det er en god ide at have en til at hjælpe de første par gange, du forsøger at holde balancen ved at sidde på knæene på træningsbolden. Prøv at strække helt ud i hoften.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer