Balance på fod
Du stiller dig på én fod, lukker øjene og bliver stående. Gerne uden sko, og på et eftergivende underlag.
Sådan udføres øvelsen
Du stiller dig på én fod, lukker øjnene og holder balancen. Gerne uden sko, og på en måtte.
Der arbejdes med fodledet.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer