Dødløft, et ben
Alternative navne: deadlift
Stå med en hændvægt i hver hånd. Mens du balancerer på et ben, læner du dig forover samtidig med at det andet ben føres bagud, indtil du står i et T. Rejs dig igen.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Sådan udføres øvelsen
Stå med en hændvægt i hver hånd. Mens du balancerer på et ben, læner du dig forover samtidig med at det andet ben føres bagud, indtil du står i et T. Rejs dig igen.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer