Skrå mavemuskler - Hip twister
De skrå mavemuskler
Sådan udføres øvelsen
Læg dig ned på gulvet, sæt bolden mellem fødderne. Løft bolden op i strakte ben og roter skiftevis fra side til side.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Motionsplan
Træningsøvelser og træningsprogrammer
Over 100 forskellige træningsøvelser - opbyg dine egne træningsprogrammer online, hurtigt og enkelt.