Spiderman lunges
Hvil på fødderne og på håndfladerne som til en armstrækning. Før skiftevis fødderne op til den hånden i samme side.
.jpg)
.jpg)
Sådan udføres øvelsen
Hvil på fødderne og på håndfladerne som til en armstrækning. Før skiftevis fødderne op til hånden i samme side. Sørg for at stramme op i mavemusklerne, mens du laver øvelsen.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer