Sprint
Sprint så hurtigt du kan fra den ene markering til den anden.
Sådan udføres øvelsen
Sprint er en overset øvelse. Selvom der ikke er vægtskiver involveret er det rigtig god styrketræning, fordi kroppen er tvunget til at arbejde maksimalt. Tænk over din teknik, når du sprinter for at få mest muligt ud af det.
Læs mere under How to improve your sprinting technique.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer