Stød med træstub
Alternative navne: træstubbestød
Man tager en træstub og støder den frem så langt man kan.
Sådan udføres øvelsen
Man sætter træstubben op omkring hagen og skulderen. Herefter støder man den frem ligesom ved kuglestød. Man kan selv bestemme, om man vil lave en rotation i hoften, mens man laver øvelsen.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer