Træk til ansigt
Alternative navne: face pull, facepull
Hold i rebhåndtaget med underhåndsgreb. I god balance trækker du rebet hen mod dit ansigt, mens du holder hovedet og skuldrene i samme position som ved starten.
Sådan udføres øvelsen
I et kabeltræk bruger du et rebhåndtag. Med neutralt greb trækker du vægten hen mod din egen næse.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer