Udstrækning af bryst
Udstrækning af brystmusklen. En parøvelse.
Sådan udføres øvelsen
Stå overfor hinanden med skulder og albue i ret vinkel. Pres håndfladerne mod hinanden til I mærker et stræk. Hold det 30 sek og skift arm.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer