Udstrækning af triceps
Originalt stræk
Sådan udføres øvelsen
Bøj albuen bag nakken. For større stræk brug modsatte hånd som ekstra pres. Hold strækket 30 sek, skift arm.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Motionsplan
Træningsøvelser og træningsprogrammer
Over 100 forskellige træningsøvelser - opbyg dine egne træningsprogrammer online, hurtigt og enkelt.