
Lars Olesen
Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.
Måske kan du også lide
Beregn din fedtprocent: Enkel udregning med højde og vægt
5 minutters læsning
Beregn din fedtprocent med en udregning med din højde og vægt i denne fedtprocent beregner for mænd og kvinder. Beregneren udregner også dit BMI.
Kropshævninger: Lær at lave en pullup og chinup? 💪
8 minutters læsning
Vil du også gerne lære at tage en kropshævning, pullup eller en chinup? Jeg har skrevet en komplet guide og træningsprogram til, hvordan du lærer at tage din...
Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning
31 minutters læsning
Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...
Hvad er den bedste kombination af løb og styrketræning? 🏃♀🏋️♀
11 minutters læsning
Jeg kan godt lide at kombinere styrketræning, løbetræning og konditionstræning samtidigt. Det kalder man concurrent training, kombinationstræning eller samti...