Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe
    • Led
      • Albueleddet
      • Ankel- og fodleddet
      • Hofteleddet
      • Knæleddet
      • Ryggen
      • Skulderleddet og -bladet (skulderbæltet)
    • Skeletmuskler
      • Adductor Hiatus
      • Adductor Brevis
      • Den lange indadfører
      • Den store indadfører
      • Aconeus
      • Tohovedede armbøjer
      • Den tohovedede knæbøjer
      • Brachialis
      • Skuldermuskel
      • Rygstrækkere
      • Extensor Carpi Radialis Longus
      • Extensor Carpi Ulnaris
      • Extensor Digitori Minimi
      • Extensor Digitorum
      • Ydre skrå mavemuskel
      • Flexor Carpi Radialis
      • Flexor Carpi Ulnaris
      • Den tohovedede lægmuskel
      • Den store sædemuskel
      • Den mellemste sædemuskel
      • Den lille sædemuskel
      • Den slanke indadfører
      • Hoftebøjeren
      • Infraspinatus
      • Indre skrå mavemuskel
      • Bred rygmuskel
      • Pectineus
      • Brystmuskel
      • Lige mavemuskel
      • Lårmusklens lige hoved
      • Skræddermusklen
      • Halvsenede knæbøjer
      • Halvtrinde knæbøjer
      • Serratus Anterior
      • Flyndermusklen
      • Teres Major
      • Forreste skinnebensmuskel
      • Bugpressen
      • Trapezius
      • Trehovede armstrækker
      • Lårmusklens dybe hoved
      • Lårmusklens ydre hoved
      • Lårmusklens indre hoved

    Adductor Hiatus

    Adductor Hiatus

    Hjælp med at forbedre denne side

    På denne side

    • Funktion

    Adductor Hiatus

    • Udspring:
    • Hæfte:
    Adductor Hiatus
    Adductor Hiatus

    Funktion

    • Adducts the leg at the hip..

    Udspring:
    Hæfte:

    Adductor Hiatus
    Adductor Hiatus

    Adductor Hiatus funktion

    • Adducts the leg at the hip..

    Placering af Adductor Hiatus

    Adductor Hiatus
    Adductor Hiatus

    Nøgleord: muskel, not-in-imagemap

    Opdateret: April 17, 2021

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Måske kan du også lide

    Beregn din fedtprocent: Enkel udregning med højde og vægt

    Beregn din fedtprocent: Enkel udregning med højde og vægt

    5 minutters læsning

    Beregn din fedtprocent med en udregning med din højde og vægt i denne fedtprocent beregner for mænd og kvinder. Beregneren udregner også dit BMI.

    Kropshævninger: Lær at lave en pullup og chinup? 💪

    Kropshævninger: Lær at lave en pullup og chinup? 💪

    8 minutters læsning

    Vil du også gerne lære at tage en kropshævning, pullup eller en chinup? Jeg har skrevet en komplet guide og træningsprogram til, hvordan du lærer at tage din...

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    31 minutters læsning

    Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...

    Hvad er den bedste kombination af løb og styrketræning? 🏃‍♀🏋️‍♀

    Hvad er den bedste kombination af løb og styrketræning? 🏃‍♀🏋️‍♀

    11 minutters læsning

    Jeg kan godt lide at kombinere styrketræning, løbetræning og konditionstræning samtidigt. Det kalder man concurrent training, kombinationstræning eller samti...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.