Vi arbejder på artikler, der fortæller, hvordan du kan træne eksplosivitet. Indtil da kan du kigge lidt på nedenstående video, som er fra DeFrancosTraining.com. Det er fyre der flytter nogle tunge vægte, men som også kan flytte sig selv.

Træningen ser ud til at være målrettet mænd (i hvert fald ser man ikke nogen kvinder). Hvad mener du?

Skriv en kommentar