Mave, captains chair
Hvil på armstøtterne. Bøj i hoften til benene er vandrette med jorden. Kontrolleret tilbage til udgangspunktet.
Mave, captains chair kan trænes med maskine. Øvelsen er en del af kategorien maveøvelser.
En god og hård øvelse for maven.
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: maskine
Udstyr: maskine
