Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Måske kan du også lide

Hvordan opbygger jeg et helkropsprogram?

2 minutters læsning

At opbygge et styrketræningsprogram, der gerne vil træne hele kroppen hver gang og en og tre gange om ugen og vil bruge omkring en time på hver træning.

Tjek teknikken i din styrketræning

2 minutters læsning

Styrketræning er et rigtig godt middel til at gøre kroppen stærkere, når du udfører den på den rigtige måde. Inspireret af Rolf Bau fra jui.dk har vi samlet ...