
Lars Olesen
Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.
Måske kan du også lide
Hvad er min hastighed i km/t, m/s eller min/km? [Beregner]
4 minutters læsning
Beregn din hastighed i km/t, m/s eller min/km, så du ved hvor hurtigt du løber eller cykler. Du kan også se en tabel, så du ikke behøver at regne.
Calisthenics: 8 ugers begynderprogram til kropsvægtstræning
9 minutters læsning
Jeg har lavet et begynderprogram til Calisthenics, hvor du skal bruge et minimum af udstyr. Calisthenics er træning med egen kropsvægt, og her har du altså e...
Kropshævninger: Lær at lave en pullup og chinup? 💪
8 minutters læsning
Vil du også gerne lære at tage en kropshævning, pullup eller en chinup? Jeg har skrevet en komplet guide og træningsprogram til, hvordan du lærer at tage din...
De fem tibetanere 🧘: Komplet guide til de 5 yoga øvelser
17 minutters læsning
De fem tibetanere er fem yogaøvelser beskrevet af Peter Kelder i slutningen af 1930’erne, men øvelserne kan spores tilbage til omkring år 0. De fem tibetansk...
Skriv en kommentar