Pistol
Alternative navne: Pistols
Stå på et ben. Løft det andet ben frem foran dig så det ikke rører jorden. Herfra laver du en dyb knæbøjning uden at røre med benet i luften. Rejs dig igen.
Sådan udføres øvelsen
Stå på et ben. Løft det andet ben frem foran dig i luften. Herfra laver du en dyb knæbøjning uden at røre med benet i luften. Rejs dig igen.
Det er en hård øvelse. Læs nogle fif til, hvordan du også kan lave den.
- log ind eller opret konto for at skrive kommentarer