Hvordan finder du dit kondital?

Vil du gerne vide om du er i god form? Så kan du bruge dit kondital. Hvad er et godt, højt kondital - og hvordan beregner man det? Se kondital for mænd, kvinder, teenagere og børn i en samlet tabel og skema? Konditallet siger meget om, hvordan din krop fungerer. Jeg har skrevet lidt om, hvad konditallet er, og hvad et godt, højt kondital er for både mænd, kvinder og børn.