Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om

    Paloff Press

    Paloff Press
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe

    Læs mere på bodybuilding.com.

    Paloff Press Paloff Press Paloff Press
    Muskelgruppe: Mave
    Træningsform: Balance, Styrketræning
    Træningsfokus: kropsstamme
    Udstyr: elastik, kabeltræk
    Download PDF

    Nøgleord: Balance, elastik, kabeltræk, Kropsstamme, kropsstamme, Mave, Styrketræning

    Kategorier: Kropsstamme

    Opdateret: April 10, 2015

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Vaner: Hvordan kan du lave en livsstilsændring?

    Vaner: Hvordan kan du lave en livsstilsændring?

    16 minutters læsning

    Hvis du gerne vil lave en livsstilsændring, så kan det være en god ide at kigge på dine vaner. Hvis du gerne vil være sundere, træne mere, tabe vægt, så hand...

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    30 minutters læsning

    Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...

    6 fysiologiske forandringer i kroppen ved konditionstræning?

    6 fysiologiske forandringer i kroppen ved konditionstræning?

    8 minutters læsning

    Jeg satte satte mig for at prøve at lave en oversigt over, hvilke fysiologiske tilpasninger og adaptationer, der sker i kroppen, når man laver konditionstræn...

    Hvor mange kalorier forbrænder man ved at gå? 🚶🚶‍♀️

    Hvor mange kalorier forbrænder man ved at gå? 🚶🚶‍♀️

    13 minutters læsning

    Jeg har kigget lidt på, hvor mange kalorier man forbrænder ved at gå? Så hvis du er interesseret i at vide, hvad din kalorieforbrænding og energiforbrug er v...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.