Goblet squat udfordrer din evne til at holde overkroppen mere lodret, når du laver en squat. Sørg for at holde ryggen ret ved at skyde brystkassen fremefter, selvom du holder vægten i favnen.



Alternative navne: goblet squat
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret
Udstyr: håndvægte, kettlebell
Skriv en kommentar