Links brugt på Instagram
Elsker du en udfordring? Prøv Kipchoge Challenge
Hvis du godt kan lide at løbe og er klar på en udfordring, så skal du prøve Kipchoge Challenge og Chepngetich Udfordringen.
️Liftosaur - app til styrketræning
Liftosaur er en genial app til at lave dit styrketræningsprogram. Du kan let skrive dit program, og efterfølgende bruge det til træningslog.
Cooper-test: Find dit kondital med 12 minutters løbetest
Cooper-testen er en 12 minutters løbetest og en indirekte, maksimal konditionstest. Brug vores beregner, skema og tabel til at finde dit kondital ud fra den ...
Klar til Politiets fysiske test og krav til optagelsesprøven?
Politiet har en række fysiske tests til optagelsesprøven. Her får du en gennemgang af alle de fysiske krav, du skal mestre for at bestå politiets fysiske opt...
Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.