Følg os på   og og Instagram og Pinterest

Links brugt på Instagram

Kom godt i gang med trailløb

Kom godt i gang med trailløb

4 minutters læsning

I trailløb søger du en løbeoplevelse i naturen, hvor du følger de mindre stier. I trailløb er der mulighed for at improvisere i terrænet og følge de naturlig...

Kadence i cykling og ‘det runde tråd’

Kadence i cykling og ‘det runde tråd’

7 minutters læsning

Kadence i cykling og ‘det runde tråd’ er begreber, man hører ofte. Men hvad er egentlig en optimal kadence, og hvad betyder ‘et rundt tråd’?

Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.