Følg os på   og og Instagram og Pinterest

Links brugt på Instagram

Komplet guide til fysisk træning

Komplet guide til fysisk træning

5 minutters læsning

Fysisk træning er en vigtig del af enhver sport, men også for at kunne klare hverdagen endnu bedre. Læs her hvordan du får det optimale udbytte af din træning.

Svinetræning: Sjov og motiverende udetræning

Svinetræning: Sjov og motiverende udetræning

3 minutters læsning

Er du klar til svinehård og effektiv træning? Er du klar til at være uden for og rulle rundt på jorden og blive beskidt samtidig med at du kommer i form? Så ...

Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.