Motionsplans Links til Instagram

Følg os på   Facebook og Twitter og Instagram og Pinterest

Links brugt på Instagram

Proteinpandekager uden banan - med og uden proteinpulver 🥞

5 minutters læsning

Her finder du fem lækre og sunde opskrifter på proteinpandekager uden banan. Nogle af opskrifterne er endda også uden proteinpulver.

Hvilepuls 💓 Hvad er hvilepulsen og hvordan måles den?

9 minutters læsning

Din hvilepuls kan være en god indikator på dit helbred og din form. Jeg bruger hvilepulsen som en let måde at følge effekten af min træning. Bl.a. kan du vur...

Solhilsen A og B: Komplet guide til solhilsen [2021] 🧘

10 minutters læsning

Jeg har lavet yoga solhilsen mange gange, så derfor vil jeg gerne beskrive denne alsidige serie af yoga-øvelser for dig, så du også kan komme i gang med øvel...

Balancetræning 🤸: Effektiv træning af din balance [2021]

16 minutters læsning

Balancetræning bør være en del af din træning, da træning af balance forebygger skader. Vi har kigget på, hvad balance er for noget, og hvordan du træner din...

Læs resten af bloggen

Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.