Tilmeld dig Facebookgruppen  

Træningsøvelser

Træningsøvelser

På motionsplan.dk kan du finde inspiration til en masse forskellige træningsøvelser - og du er også meget velkommen til at sende dine egne øvelser ind, hvis du synes de mangler.

Se øvelser

Træningsprogrammer

Træningsprogrammer

På motionsplan.dk kan du lave dine egne træningsprogrammer baseret på vores store øvelsesbibliotek. Du kan også se nogle af de eksisterende træningsprogrammer.

Se træningsprogrammer

Bliv klogere

Bliv klogere

På motionsplan.dk har vi en lang række artikler. Vi er altid på udkig efter den nyeste viden og inspiration, så du er også meget velkommen til at bidrage og deltage i diskussionen.

Læs artikler

Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.