Tilmeld dig Facebookgruppen  

Træningsøvelser

Træningsøvelser

På motionsplan.dk kan du finde inspiration til en masse forskellige træningsøvelser til fitness, styrketræning, yoga og løb. Du er også meget velkommen til at foreslå øvelser.

Se øvelser

Træningsprogrammer

Træningsprogrammer

På motionsplan.dk kan du få inspiration til dine egne træningsprogrammer baseret på vores store øvelsesbibliotek. Du kan også se nogle af de eksisterende træningsprogrammer.

Se træningsprogrammer

Bliv klogere

Bliv klogere

Vi har en lang række artikler om generel træning, fitness, styrketræning og løbetræning. Vi er altid på udkig efter den nyeste viden og inspiration - og du er velkommen i diskussionen.

Læs artikler

Motionsplan er udarbejdet af lærere på Vejle Idrætshøjskole.