Jeg har samlet en kalorietabel, hvor du kan se indholdet af kalorier og næringsstoffer i maden. Kalorietabellen indeholder energi og næringsindhold fra fedt, kulhydrat og protein i rigtig mange fødevarer. Tabellen med kalorier i mad er gjort søgbar.
Når man søger rundt på nettet, så kan man finde rigtig mange kalorietabeller. Når man kigger på en kalorietabel, så skal man huske at det ikke handler om slankekur eller fødevarer, der er usunde, hvis der er mange kalorier i fødevaren.
Hvis du mangler fødevarer i listen med kalorier eller gerne vil have en kalorietabel over en specifik gruppe af fødevarer, så må du endelig skrive i kommentarerne.
Kalorietabel med frugt, kød og brød
Kalorietabellen indeholder de mest gængse fødevarer i Danmark. I tabellen kan du finde både frugt, kød og brød og andre typer fødevarer.
Jeg har også lavet kalorietabeller delt op i forskellige kategorier. Du kan se en kalorietabel over forskellige frugter, kalorietabel over forskellige typer kød, kalorietabel over forskellige typer brød, kalorietabel med grøntsager og kalorier i alkohol.
Jeg har skrevet lidt om, hvad kalorier er? Mange kigger på kalorier i fødevarer sammen med ligevægtsindtaget og stofskiftet, som jeg har lavet en beregner til. Jeg har også lavet en oversigt over MET-værdier, hvor du kan finde ud af, hvor meget energi forskellige aktiviteter kræver.
Kilder til kalorietabellen
Kalorietabellen er baseret på data for fødevarers næringsindhold, som er stillet til rådighed af DTU Fødevareinstituttet. Værdierne i tabellen med kalorier kan også indeholde data fra Nutrient Data Laboratory i USA, som er en af verdens største og omfattende databaser med oplysninger om fødevarers næringsindhold.
De primære data i tabellen er tjekket op mod DTU Fødevareinstituttet, som bruger tabeller fra Skandinavien og Europa, og både tager højde for værdier fra varedeklarationen og tester fødevaren videnskabeligt også. De asiatiske fødevarer er også taget fra DTU Fødevareinstituttet.
Forbehold for tabeller med kalorier i mad
Der er ingen garanti for, at tallene i kalorietabeller nøjagtigt svarer til den fødevare, du har købt i supermarkedet. Dyrkningssted, dyrkningsmetode, høsttidspunkt, opbevaring, friskhed og andre faktorer betyder nemlig også noget for, hvor mange kalorier der er i den specifikke fødevare. Der er altid variationer fra produkt til produkt. Samtidig er der ofte hundredvis af forskellige sorter indenfor samme fødevare.
Tal i kalorie- og næringsstoftabeller er altid cirkatal. Derfor skal du også læse denne tabel med kalorier med forbehold.
Alle tallene i kalorietabellen er per 100 gram rå fødevare (spiselig del).
Søgbar kalorietabel
I denne tabel kan du søge på, hvor mange kalorier der er i mad.
| Fødevare | kJ | kcal | Protein (g) | Kulhydrat (g) | Kostfibre (g) | Fedt (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jordbær, rå | 162 | 38 | 0.7 | 6.1 | 1.5 | 0.6 |
| Æble, uspec., råt | 233 | 55 | 0.3 | 10.9 | 2.2 | 0.2 |
| Banan, rå | 396 | 93 | 1.1 | 19.7 | 1.6 | 0.2 |
| Kartoffel, uspec., rå | 326 | 77 | 2 | 17.9 | 1.4 | 0.3 |
| Hindbær, rå | 215 | 51 | 1.4 | 4 | 4.4 | 1.3 |
| Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk) | 264 | 63 | 3.4 | 4.6 | 0 | 3.5 |
| Persille, rå | 201 | 48 | 3.7 | 1.2 | 4.1 | 1.1 |
| Pære, rå | 207 | 49 | 0.3 | 8.3 | 3.2 | 0.1 |
| Rabarber, rå | 108 | 26 | 0.9 | 1.9 | 3.8 | 0.3 |
| Solbær, rå | 314 | 75 | 1.5 | 9.9 | 5.8 | 1.3 |
| Yoghurt naturel, sødmælk | 260 | 62 | 3.8 | 3.6 | 0 | 3.6 |
| Bladselleri, rå | 98 | 23 | 0.7 | 1.9 | 1.6 | 0.2 |
| Blomkål, uspecificeret, rå | 116 | 28 | 2.4 | 1.9 | 2.2 | 0.4 |
| Blomme, rå | 199 | 47 | 0.5 | 9.2 | 1.6 | 0.3 |
| Blåbær, rå | 219 | 52 | 0.7 | 10.4 | 1.5 | 0.5 |
| Broccoli, rå | 148 | 35 | 3.6 | 2.1 | 3.2 | 0.2 |
| Brombær, rå | 153 | 37 | 1.4 | 4.5 | 4.3 | 1 |
| Brune bønner, tørrede, rå | 1313 | 312 | 18.9 | 45.6 | 17.8 | 2 |
| Voksbønner, rå | 148 | 35 | 2.1 | 5.3 | 1.8 | 0.2 |
| Citron, rå | 187 | 44 | 0.5 | 3.1 | 1.2 | 1.1 |
| Dild, rå | 201 | 48 | 3.5 | 4.9 | 2.1 | 1.1 |
| Grønkål, rå | 252 | 60 | 4.7 | 2 | 6.2 | 1.1 |
| Gulerod, uspec., rå | 152 | 36 | 0.7 | 6.2 | 2.9 | 0.4 |
| Hornfisk, rå | 450 | 107 | 19.5 | 0 | 0 | 3.2 |
| Hvidkål, rå | 133 | 32 | 1.2 | 4.5 | 2.3 | 0.2 |
| Hyben, rå | 332 | 79 | 0.6 | 15 | 6.1 | 0.5 |
| Hyldebær, rå | 281 | 67 | 0.7 | 11.6 | 6.8 | 0.5 |
| Kirsebær, rå | 234 | 55 | 1.4 | 11.7 | 1.3 | 0.3 |
| Laks, atlantisk, vild, rå | 666 | 159 | 18.4 | 0 | 0 | 7.5 |
| Majskolbe, rå | 381 | 91 | 3.7 | 23.7 | 2.8 | 1.8 |
| Kærnemælk | 154 | 36 | 3.4 | 3.7 | 0 | 0.5 |
| Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) | 200 | 48 | 3.5 | 4.7 | 0 | 1.6 |
| Makrel, rå | 780 | 187 | 17.8 | 0 | 0 | 12.9 |
| Mandel, rå | 2507 | 606 | 21.2 | 6.5 | 10.6 | 52.1 |
| Vandmelon, rå | 140 | 33 | 0.8 | 6.5 | 0.5 | 0.1 |
| Peberfrugt, grøn, rå | 91 | 22 | 0.9 | 2.7 | 1.8 | 0.3 |
| Peberfrugt, rød, rå | 133 | 31 | 0.9 | 5.2 | 1.7 | 0.1 |
| Radise, rå | 48 | 12 | 0.8 | 1.3 | 1.3 | 0.1 |
| Ribs, rå | 265 | 63 | 1.3 | 9.3 | 4.2 | 1.7 |
| Rosenkål, uspec., rå | 223 | 53 | 4.5 | 4.4 | 4.1 | 0.5 |
| Rødbede, rå | 220 | 52 | 1.7 | 9.9 | 2.3 | 0.3 |
| Rødkål, rå | 133 | 32 | 1.5 | 4 | 2 | 0.2 |
| Rødspætte, rå | 369 | 87 | 17.5 | 0 | 0 | 1.9 |
| Selleri, rod, rå | 143 | 34 | 1.8 | 2 | 3.9 | 0.3 |
| Sild, marineret | 1138 | 273 | 11.9 | 20.9 | 0 | 16.2 |
| Sild, rå | 784 | 189 | 16.5 | 0 | 0 | 13.6 |
| Spidskål, rå | 112 | 27 | 2 | 3 | 1.9 | 0.3 |
| Spinat, rå | 102 | 24 | 2.6 | 0.2 | 1.9 | 0.6 |
| Stikkelsbær, rå | 185 | 44 | 0.9 | 7.3 | 3.2 | 0.5 |
| Tomat, uspec., rå | 87 | 21 | 0.8 | 3.2 | 1.4 | 0.1 |
| Vand, drikke-, vejl. værdier | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Vindrue, rå | 285 | 67 | 0.6 | 15.3 | 0.9 | 0 |
| Grønne ærter, rå | 294 | 70 | 5.9 | 6.5 | 5.9 | 0.7 |
| Squash, rå | 81 | 19 | 1.4 | 2.4 | 1 | 0.2 |
| Artiskok, rå | 218 | 52 | 3.3 | 8.1 | 2.4 | 0.1 |
| Mungbønner, tørrede, rå | 1370 | 324 | 23.9 | 47.2 | 15 | 1.1 |
| Havregryn, uspec. | 1544 | 366 | 12.9 | 58.9 | 9.9 | 6.9 |
| Rugmel, groft, fuldkornsrugmel | 1403 | 333 | 8.7 | 54.8 | 14.8 | 2.3 |
| Grahamsmel, fuldkornshvedemel | 1398 | 331 | 10.6 | 46.8 | 13.8 | 2.4 |
| Ingefær, rod, rå | 352 | 83 | 1.8 | 16.7 | 1 | 0.8 |
| Okra, gumbo, rå | 149 | 35 | 2 | 6.1 | 0.9 | 0.1 |
| Asparges, grønne, rå | 109 | 26 | 1.8 | 3.1 | 1.8 | 0.3 |
| Fennikel, knold, rå | 95 | 23 | 1.4 | 2.9 | 2 | 0.2 |
| Mørksej, rå | 333 | 79 | 18.1 | 0 | 0 | 0.7 |
| Boghvede, hel, rå | 1442 | 341 | 13.1 | 48 | 5.8 | 3 |
| Aubergine, rå | 83 | 20 | 0.9 | 3.1 | 2.4 | 0.1 |
| Appelsin, rå | 205 | 49 | 0.9 | 8.2 | 2 | 0.1 |
| Lammekød, kølle, uspec., rå | 749 | 180 | 17.9 | 0 | 0 | 12 |
| Torsk, filet, rå | 320 | 75 | 17.6 | 0 | 0 | 0.6 |
| Feta, 40+ | 1059 | 255 | 19.4 | 0.5 | 0 | 19.2 |
| Grisekød, nakkekam med svær, rå | 1139 | 275 | 16.1 | 0 | 0 | 23.4 |
| Risengryn, grødris, brune, rå | 1536 | 362 | 6.8 | 76.3 | 2.4 | 2.8 |
| Sukker, stødt melis (saccharose) | 1698 | 400 | 0 | 99.9 | 0 | 0 |
| Grisefedt, afsmeltet, Raffinol | 3663 | 891 | 0 | 0 | 0 | 99 |
| Grisefedt, afsmeltet | 3663 | 891 | 0 | 0 | 0 | 99 |
| Mineralvand, dansk vand o.lign. | 17 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec. | 17 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Fiskeolie, hydrogeneret | 3696 | 899 | 0 | 0 | 0 | 99.9 |
| Gås, kød og skind, rå | 1512 | 366 | 15.8 | 0 | 0 | 33.6 |
| Kokosnød, rå | 1584 | 385 | 4.4 | 3.7 | 14 | 36.5 |
| Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis | 2050 | 490 | 4.6 | 60 | 3 | 25.1 |
| Salat, mayonnaise-, makrel- | 1643 | 398 | 8.9 | 2.5 | 0.3 | 39.1 |
| Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec. | 26 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Soja sauce | 237 | 56 | 6.9 | 7 | 0 | 0 |
| Ost, fast, 40+, alle typer | 1297 | 312 | 25.7 | 0.1 | 0 | 22.6 |
| Ylette naturel | 246 | 58 | 6.3 | 3.3 | 0 | 1.8 |
| Mozzarella, 45+ | 1355 | 326 | 24.1 | 0 | 0 | 25.1 |
| Smelteost, 45+ | 1303 | 314 | 23.3 | 0.1 | 0 | 24.5 |
| And, kød og skind, rå | 1650 | 400 | 11.5 | 0 | 0 | 39.3 |
| Sigtemel | 1485 | 350 | 9.6 | 65.4 | 4.4 | 2 |
| Buddingpulver | 1478 | 348 | 0.3 | 86.5 | 1.6 | 0 |
| Havarti, 30+ | 1215 | 291 | 30.1 | 0.1 | 0 | 18.5 |
| Danbo, 45+ | 1348 | 325 | 23.7 | 0.1 | 0 | 25 |
| Rullepølse, lammekød, pålæg | 1498 | 362 | 19 | 0 | 0 | 31.7 |
| Løg, ristede | 2374 | 574 | 6 | 22.1 | 15 | 48 |
| Te, drikkeklar, uspec. | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kastanje, ægte, rå | 797 | 189 | 2 | 33.9 | 6.8 | 2.7 |
| Kaffe, instant, drikkeklar | 14 | 3 | 0.1 | 0.7 | 0 | 0 |
| Esrom, 45+ | 1377 | 331 | 24.2 | 0 | 0 | 25.7 |
| Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec. | 170 | 40 | 0 | 9.9 | 0 | 0 |
| Elbo, 40+ | 1335 | 321 | 26.6 | 0.1 | 0 | 23.4 |
| Kartoffelchips, grove | 2081 | 498 | 6.1 | 57.2 | 3.6 | 26.4 |
| Roquefort, 50+ | 1421 | 343 | 19.4 | 0.1 | 0 | 29.5 |
| Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar | 15 | 4 | 0.1 | 0.8 | 0 | 0 |
| Danablu 50+ | 1450 | 350 | 20.5 | 0 | 0 | 29.5 |
| Brie, 60+ | 1456 | 352 | 18.1 | 0 | 0 | 30.3 |
| Bacon, kogestykke, rå | 1569 | 379 | 15 | 0 | 0 | 35 |
| Kaffe, drikkeklar | 5 | 1 | 0.1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Rugkerner, hele/knækkede | 1401 | 332 | 9 | 58.2 | 14.8 | 2.3 |
| Leverpølse, pålæg | 1624 | 393 | 13.4 | 4.1 | 0.2 | 35.8 |
| Creme fraiche 50 % | 1916 | 466 | 1.9 | 2.4 | 0 | 50 |
| Ost, fast, 45+, alle typer | 1394 | 335 | 24.7 | 0.1 | 0 | 25.7 |
| Hørfrø, rå | 2190 | 525 | 25 | 36.4 | iv | 31 |
| Jordnød, tørret | 2237 | 538 | 25.8 | 8.1 | 7.7 | 37.8 |
| Mælkeis, uspec. | 649 | 154 | 4 | 23.5 | 0 | 3 |
| Fløde 50 % | 1928 | 468 | 1.9 | 2.4 | 0 | 50 |
| Peber, hvid | 1483 | 350 | 10.4 | 70.2 | 4.3 | 2.1 |
| Sojamel | 1877 | 449 | 40.7 | 15.4 | 10.4 | 22.2 |
| Ris, brune, rå | 1515 | 358 | 9 | 68.9 | 4.2 | 2.9 |
| Skummetmælkspulver | 1510 | 356 | 32.2 | 49.5 | 0 | 1.4 |
| Havarti, 45+ | 1424 | 343 | 24.5 | 0.1 | 0 | 26.8 |
| Hyben pulver, tørret | 1156 | 278 | 4.5 | 40 | 43 | 1.5 |
| Østers, rå | 258 | 61 | 7.8 | 4.2 | 0 | 1.5 |
| Hvidvin, tør | 281 | 68 | 0.1 | 0.2 | 0 | 0 |
| Fiskeboller, konserves | 261 | 62 | 8.3 | 4.9 | 0 | 1 |
| Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. | 1473 | 348 | 6.1 | 71.2 | 9.8 | 2 |
| Hvidvin, uspec. | 344 | 83 | 0.1 | 2.6 | 0 | 0 |
| Hvidvin, Rhinskvin | 278 | 67 | 0.1 | 2.9 | 0 | 0 |
| Tomat, soltørret | 1187 | 282 | 14.1 | 43.5 | 12.3 | 3 |
| Ymer naturel | 301 | 72 | 6.1 | 3.4 | 0 | 3.6 |
| Rødvin, rosévin, uden alkohol | 65 | 15 | 0.2 | 3.5 | 0 | 0 |
| Hvidvin, medium | 328 | 79 | 0.1 | 2.4 | 0 | 0 |
| Småkage, finsk brød | 2242 | 537 | 5.6 | 56.9 | 2 | 31.2 |
| Hvidvin, uden alkohol | 80 | 19 | 0.2 | 5.5 | 0 | 0 |
| Byggryn, rå | 1476 | 349 | 9.2 | 62.2 | 9.5 | 2.4 |
| Øl, let pilsner, 2.6 % vol. | 110 | 26 | 0.2 | 2.7 | 0 | 0 |
| Risstivelse | 1458 | 343 | 0.8 | 84.9 | 0 | 0 |
| Lakridskonfekt | 1669 | 395 | 2.3 | 66.2 | 0.6 | 6.2 |
| Wienerbrød, spandauer | 1703 | 409 | 4.7 | 34.5 | 3 | 27.2 |
| Dressing, fransk | 1936 | 469 | 0.8 | 15.6 | 0 | 44.8 |
| Danablu 60+ | 1682 | 407 | 16.3 | 0.1 | 0 | 37.4 |
| Fynbo, 45+ | 1482 | 357 | 25.9 | 0 | 0 | 27.7 |
| Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret | 185 | 43 | 9 | 1.9 | 0 | 0 |
| Stenbider, røget | 1542 | 373 | 15.6 | 0 | 0 | 34.5 |
| Hvedekerner, hele/knækkede | 1438 | 340 | 10.7 | 61.9 | 11 | 2 |
| Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret | 148 | 35 | 0.2 | 8.5 | 0 | 0 |
| Rasp | 1488 | 351 | 10.7 | 69.8 | 6.9 | 1.5 |
| Æblemost, uspec. | 204 | 48 | 0.1 | 10.2 | 0 | 0.1 |
| Øl, pilsner, 4.4 % vol. | 152 | 36 | 0.3 | 2.7 | 0 | 0 |
| Sagogryn (kartoffelstivelse) | 1503 | 354 | 0.2 | 87.2 | 0.8 | 0.3 |
| Maribo, 45+ | 1500 | 361 | 26.6 | 0 | 0 | 28 |
| Sennep, brun, færdiglavet | 509 | 121 | 5 | 16.7 | 3.2 | 3.1 |
| Hvidløg, rå | 669 | 158 | 6.4 | 30.9 | 2.1 | 0.5 |
| Rosévin | 297 | 72 | 0.2 | 1.4 | 0 | 0 |
| Mayonnaise, fedtreduceret | 1899 | 462 | 0 | 0 | 0 | 51.3 |
| Millionbøf, uspec. | 528 | 127 | 8.1 | 4.9 | 0 | 8.3 |
| Samsø, 45+ | 1503 | 362 | 27 | 0 | 0 | 27.9 |
| Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, pulver | 1990 | 478 | 9.5 | 58 | 0 | 27.7 |
| Sherry, medium | 489 | 118 | 0.1 | 3.4 | 0 | 0 |
| Rødvin, uspec. | 321 | 77 | 0.2 | 0.3 | 0 | 0 |
| Chesire, 50+ | 1579 | 381 | 24 | 0.1 | 0 | 31.2 |
| Æg, høne, æggehvide, rå | 187 | 44 | 10.2 | 0.9 | 0 | 0 |
| Bacon, stegestykke, rå | 1775 | 430 | 13 | 0 | 0 | 42 |
| Vermouth, tør | 490 | 118 | 0.1 | 5.2 | 0 | 0 |
| Vermouth, sød | 606 | 145 | 0 | 14.5 | 0 | 0 |
| Sveske, rå | 972 | 230 | 2.7 | 54.6 | 7.6 | 0.7 |
| Tamarind, rå | 1086 | 256 | 2.8 | 57.4 | 5.1 | 0.6 |
| Croissant | 1752 | 420 | 7.7 | 41 | 2.3 | 24.1 |
| Øl, ubeskattet, uspec. | 193 | 46 | 0.3 | 5.7 | 0 | 0 |
| Æg, høne, æggehvide, tørret | 1516 | 357 | 82.3 | 6.8 | 0 | 0 |
| Eddike | 84 | 20 | 0.4 | 5.4 | 0 | 0 |
| Madeira | 692 | 166 | 0 | 10 | 0 | 0 |
| Campari | 750 | 180 | 0 | 20 | 0 | 0 |
| Tebirkes | 1812 | 434 | 7.6 | 40.6 | 3 | 25.9 |
| Ost, blå- og hvidskimmel, 70+ | 1855 | 449 | 13.1 | 0.1 | 0 | 44.1 |
| Hvidvin, sød | 400 | 96 | 0.2 | 5.9 | 0 | 0 |
| Bitter, uspec. | 873 | 211 | 0 | 0.1 | 0 | 0 |
| Peber, sort | 1274 | 304 | 10.9 | 44.5 | 26.5 | 3.3 |
| Øl, mørkt hvidtøl | 189 | 45 | 0.3 | 8.6 | 0 | 0 |
| Bitter, Gammel Dansk Bitter Dram | 885 | 214 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Cognac | 928 | 224 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Hvidvin, mousserende, champagne | 316 | 76 | 0.3 | 1.4 | 0 | 0 |
| Svenbo, 45+ | 1567 | 377 | 27.6 | 0 | 0 | 29.2 |
| Snaps, krydder-, uspec. | 1113 | 268 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sherry, tør | 487 | 117 | 0.2 | 1.3 | 0 | 0 |
| Oliven, sorte, uden sten, i saltlage | 463 | 112 | 1 | 2.9 | 4.3 | 9.8 |
| Øl, Guld-, 5.6 % vol. | 199 | 48 | 0.4 | 3.2 | 0 | 0 |
| Spirituosa, gennemsnitlige værdier | 969 | 234 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Vodka | 969 | 234 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Skærekage, citronkage | 1796 | 429 | 4.6 | 53.6 | 1.3 | 21.3 |
| Bitter, krabask bitter | 945 | 228 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| Emmentaler, 45+ | 1567 | 377 | 28.1 | 0.1 | 0 | 29.1 |
| Morgenmadsprodukt, Rice Krispies | 1577 | 372 | 6 | 80.4 | 1.4 | 1.5 |
| Snaps, 40 % vol., uspec. | 928 | 224 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ispind, jordbær | 661 | 157 | 4 | 24 | 0 | 5 |
| Rødvin, spansk, sød | 707 | 168 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Citronsaft, friskpresset | 134 | 31 | 0.4 | 8.6 | 0 | 0 |
| Esrom, 60+ | 1762 | 426 | 19.4 | 0.1 | 0 | 38.3 |
| Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt | 535 | 128 | 3 | 12 | 0.5 | 7.7 |
| Tofu, sojabønneost | 316 | 76 | 7.8 | 1.2 | 1 | 4.2 |
| Portvin | 640 | 153 | 0.1 | 11.1 | 0 | 0 |
| Grapefrugtjuice, konserves, usødet | 143 | 34 | 0.3 | 7.9 | 0 | 0.1 |
| Skærekage, chokoladekage/-pie | 1808 | 432 | 5.3 | 48.8 | 1.3 | 23.5 |
| Bouillon, hønsekød, spiseklar | 18 | 4 | 0.3 | 0.3 | 0 | 0.2 |
| Wienerbrød, kanelsnegl | 1747 | 418 | 4.5 | 47.6 | 3 | 22.5 |
| Wienerbrød, uspec. | 1844 | 442 | 4.5 | 42.7 | 3 | 27.3 |
| Skærekage, formkage, uspec. | 1775 | 424 | 4.6 | 53.1 | 1.3 | 20.2 |
| Pop corn, traditionelle | 1960 | 468 | 9.6 | 57.9 | 8.1 | 20.2 |
| Bulgur, parboiled, rå | 1444 | 342 | 10.8 | 45.5 | 9.8 | 1.9 |
| Linsespirer, rå | 522 | 123 | 9 | 19.1 | 3 | 0.6 |
| Whisky | 1046 | 252 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Spegepølse, oksekød | 1681 | 406 | 20.1 | 0 | 0 | 36.2 |
| Havarti, 60+ | 1766 | 427 | 19.5 | 0.1 | 0 | 38.1 |
| Øl, skatteklasse 3, uspec. | 260 | 62 | 0.4 | 4.6 | 0 | 0 |
| Fløde 9 %, syrnet | 492 | 118 | 6.8 | 3.2 | 0 | 8.2 |
| Pølse, tepølse | 1972 | 478 | 10.9 | 0 | 0 | 48.3 |
| Hasselnød, tørret | 2712 | 657 | 13.2 | 3.3 | 9.3 | 60.6 |
| Fløde 9 % | 460 | 111 | 3.3 | 4.2 | 0 | 9 |
| Pasta, rå | 1532 | 361 | 12.3 | 73.9 | 3.2 | 1.8 |
| Kvark, 5+ | 245 | 58 | 9.1 | 3.7 | 0 | 0.3 |
| Grana, 32+ | 1474 | 354 | 33.6 | 0.1 | 0 | 24.1 |
| Parmesan, 32+ | 1488 | 357 | 33.6 | 0.1 | 0 | 24.1 |
| Gin | 1099 | 265 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Creme fraiche 9 % | 455 | 110 | 3.4 | 3.5 | 0 | 9 |
| Agurk, syltet, uden tilsat sukker | 41 | 10 | 0.3 | 1.1 | 1.2 | 0.2 |
| Bagegær, presset, rå | 479 | 114 | 7.7 | 0 | 6.2 | 1.9 |
| Småkage, vanillekranse | 2207 | 528 | 4.7 | 61.1 | 2 | 28.8 |
| Cheddar, 50+ | 1682 | 405 | 26.2 | 0.1 | 0 | 33.1 |
| Fiskefars, rå | 466 | 110 | 8.5 | 12.8 | 0 | 2.8 |
| Rom | 1151 | 278 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pistacienød, tørret | 2506 | 606 | 21.6 | 8.1 | 8.8 | 50.3 |
| Flødeboller, skumboller | 1791 | 426 | 4.4 | 64.9 | 0.4 | 16.5 |
| Hirseflager | 1566 | 370 | 12.1 | 71 | 2 | 3.3 |
| Rygeost, 1 % fedt | 288 | 68 | 11.4 | 3.5 | 0 | 0.5 |
| Torsk, lever, konserves | 2192 | 532 | 4.6 | 1 | 0 | 55.1 |
| Jordbær, dybfrost, usukrede | 173 | 41 | 0.4 | 5.9 | 2.1 | 0.4 |
| Snacks, ekspanderet, majsbasis | 2105 | 503 | 7.4 | 58.8 | 3.6 | 25.7 |
| Ananasjuice, konserves | 228 | 54 | 0.4 | 12.8 | 0.1 | 0.1 |
| Myseost, 33+ | 1808 | 433 | 15 | 33.1 | 0 | 27 |
| Gruyere, 45+ | 1646 | 396 | 29.9 | 0.1 | 0 | 30.1 |
| Rødkål, konserves, uden tilsat sukker | 82 | 20 | 0.5 | 2.9 | 2.6 | 0.1 |
| Wienerbrød, kringle/stang | 1889 | 453 | 4.3 | 43.8 | 3 | 28.1 |
| Sherry, sød | 565 | 136 | 0.3 | 6.5 | 0 | 0 |
| Figen, tørret | 1234 | 292 | 3.3 | 54 | 9.3 | 0.9 |
| Tranebær, rå | 177 | 42 | 0.4 | 7.6 | 4.6 | 0.1 |
| Tørkage, linse | 1852 | 443 | 5.6 | 48.9 | 1.3 | 24.5 |
| Pop Corn (poppede majskærner) | 2042 | 489 | 9.6 | 53.7 | 8.1 | 24.3 |
| Wienerbrød, julekage | 1908 | 458 | 5.2 | 37.6 | 3 | 31 |
| Spegepølse | 1919 | 465 | 14.5 | 0 | 0 | 45.2 |
| Skærekage, sandkage | 1865 | 446 | 6.1 | 48.7 | 1 | 25 |
| Kvæde, rå | 254 | 60 | 0.4 | 13.4 | 1.9 | 0.1 |
| Græskar, rå | 75 | 18 | 0.6 | 3.3 | 1.1 | 0.1 |
| Dressing, blue cheese | 2143 | 520 | 4.8 | 7.4 | 0 | 52.3 |
| Kinaradise, japanræddike, rå | 69 | 17 | 0.6 | 2.6 | 1.6 | 0.1 |
| Sesamfrø, hele | 2497 | 605 | 19.6 | 1.4 | 13.3 | 53.8 |
| Oliven, grønne, marinerede, konserves | 554 | 134 | 1 | 5 | 2.4 | 11.7 |
| Tang, agar, tørret | 1268 | 299 | 2.3 | 69.3 | 5 | 0.3 |
| Knækbrød, rug-, groft | 1449 | 343 | 9.3 | 61 | 15.3 | 2 |
| Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå | 1486 | 352 | 13.1 | 62.2 | 9.6 | 2.9 |
| Rugbrød, fuldkorn, importeret | 845 | 200 | 5.7 | 36 | 8.4 | 1.7 |
| Pære, konserves | 299 | 71 | 0.3 | 15.7 | 2.4 | 0.2 |
| Majroe, rå | 110 | 26 | 0.6 | 3.8 | 2 | 0.1 |
| Bitter, sød, uspec. | 1106 | 265 | 0 | 18 | 0 | 0 |
| Bønnespirer, adzuki, rå | 568 | 135 | 10 | 18.8 | 5.2 | 1 |
| Hirse, hele korn | 1505 | 356 | 11 | 63.5 | 8.5 | 4.2 |
| Pop corn, mikroovn | 2109 | 505 | 9.6 | 52.2 | 8.1 | 26.8 |
| Musling, rå | 348 | 83 | 11.9 | 0 | 0 | 2.2 |
| Agurk, rå | 50 | 12 | 0.7 | 1.6 | 0.8 | 0 |
| Loquat, japansk mispel, rå | 206 | 49 | 0.4 | 10.4 | 1.7 | 0.2 |
| Cashewnød, olieristet | 2532 | 610 | 16.8 | 23.6 | 3.3 | 47.8 |
| Wienerbrød, smørkrans | 1953 | 469 | 4.3 | 41.3 | 3 | 31 |
| Nøddepasta med cacao, smørepålæg | 2192 | 525 | 7 | 54.5 | 4.5 | 30 |
| Cornflakes, uspec. | 1586 | 374 | 7.5 | 82 | 3.1 | 1.4 |
| Müsli, uspec. | 1704 | 405 | 9.4 | 56 | 7.2 | 11.1 |
| Honningmelon, rå | 113 | 27 | 0.6 | 5.4 | 0.6 | 0.2 |
| Forloren skildpadde, uspec. | 457 | 109 | 7.9 | 5.5 | 0 | 6.2 |
| Tomatjuice, konserves | 79 | 19 | 0.8 | 3.3 | 0.9 | 0.1 |
| Abrikos, konserves, let sukkerlage | 289 | 68 | 0.5 | 14.9 | 1.5 | 0.1 |
| Agurk, syltet | 59 | 14 | 0.3 | 2.1 | 1.2 | 0.2 |
| Appelsinjuice, konserves | 180 | 42 | 0.6 | 8.4 | 0.2 | 0.1 |
| Kødpølse, fedtreduceret, pålæg | 442 | 105 | 10 | 8.3 | 0.6 | 3.4 |
| Druesaft | 266 | 63 | 0.6 | 15 | 0.1 | 0.1 |
| Krebs, rå | 287 | 68 | 14.6 | 1.2 | 0 | 0.5 |
| Majsstivelse | 1534 | 361 | 0.4 | 86.8 | 0.5 | 0.6 |
| Gulerod, konserves | 97 | 23 | 0.6 | 4 | 1.5 | 0.2 |
| Kartoffelmos, pulver med tørmælk | 1408 | 333 | 10.9 | 62.5 | 14.9 | 1.1 |
| Rugbrød, lyst | 868 | 205 | 5.4 | 40.2 | 6.9 | 1.2 |
| Bitter, jägermeister | 1224 | 294 | 0 | 14 | 0 | 0 |
| Salt, bordsalt (jodberiget) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Pumpernikkel | 828 | 196 | 5.3 | 35.8 | 9.9 | 1.1 |
| Forårsrulle, dybfrost | 631 | 151 | 5.8 | 15.5 | 2.1 | 6.8 |
| Abrikos, konserves, uden tilsat sukker | 113 | 27 | 0.7 | 5.3 | 1.5 | 0.2 |
| Græskar, konserves | 438 | 103 | 0.4 | 24.7 | 0.9 | 0.1 |
| Ananas, konserves | 269 | 64 | 0.4 | 3.7 | 1.4 | 0.3 |
| Løg, hakkede, dybfrost | 117 | 28 | 0.8 | 5 | 1.8 | 0.1 |
| Flødeskumskage, lagkagesnitte | 1264 | 302 | 3.3 | 34.4 | 0.7 | 16.7 |
| Krydder | 1629 | 385 | 9.3 | 71.4 | 3.3 | 5.8 |
| Tvebakker | 1658 | 392 | 9.3 | 74.7 | iv | 5.8 |
| Cayote, Kayote, rå | 80 | 19 | 0.8 | 2.8 | 1.7 | 0.1 |
| Knækbrød, rug-, fint | 1455 | 345 | 10.7 | 56.4 | 14.5 | 2 |
| Sennep, gul, færdiglavet | 691 | 165 | 5.7 | 20.2 | 1.7 | 6.4 |
| Fersken, konserves | 300 | 71 | 0.5 | 2.2 | 1.2 | 0.2 |
| Likør, uspec. | 1127 | 269 | 0 | 29 | 0 | 0 |
| Cornflakes, frosted | 1616 | 381 | 5.3 | 82.9 | 1.8 | 0.8 |
| Solsikkefrø, afskallede, tørrede | 2564 | 620 | 24.2 | 3.6 | 9.9 | 54.4 |
| Sauce, gravad laks | 2322 | 563 | 1.6 | 13.1 | 0 | 56 |
| Snacks, ekstruderet, majsbasis | 2243 | 537 | 9 | 52.3 | 1.4 | 32.1 |
| Havregryn, beriget | 1526 | 362 | 13 | 56.4 | 11.2 | 6.5 |
| Netmelon, rå | 99 | 23 | 0.8 | 4.1 | 1 | 0.2 |
| Tomat, dansk, rå | 82 | 20 | 0.7 | 3.2 | 1.9 | 0.3 |
| Mandarin, konserves | 261 | 62 | 0.5 | 14 | 0.6 | 0.3 |
| Rødspætte, filet, paneret, dybfrost | 577 | 136 | 11.9 | 19.1 | 1 | 1.1 |
| Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret | 741 | 174 | 0.2 | 43.4 | 0 | 0 |
| Abrikos, tørret | 1043 | 248 | 3.5 | 43.3 | 9.3 | 1.7 |
| Sauce, barbeque | 623 | 147 | 0 | 35.8 | 0.5 | 0.3 |
| Müsli med tilsat sukker. | 1558 | 370 | 12 | 60.9 | 8.8 | 6.3 |
| Müsli uden tilsat sukker. | 1558 | 370 | 12 | 60.9 | 8.8 | 6.3 |
| Bondebrød, industrifremstillet | 950 | 225 | 6.5 | 44 | 4.9 | 1.3 |
| Lime, rå | 155 | 37 | 0.7 | 7.7 | 2.8 | 0.2 |
| Paradisæble, råt | 351 | 83 | 0.4 | 19.3 | 0.6 | 0.3 |
| Hyldebærsaft, sur, koncentreret | 129 | 31 | 0.5 | 6 | 0 | 0.5 |
| Fløde 13 % (UHT) | 607 | 147 | 2.8 | 3.7 | 0 | 13.3 |
| Frølår, dybfrost | 293 | 69 | 16.4 | 0 | 0 | 0.3 |
| Peber, chili, konserves | 112 | 26 | 0.9 | 4.9 | 1.2 | 0.1 |
| Sesamfrø, afskallede | 2657 | 643 | 22.7 | 1.8 | 8.8 | 57.4 |
| Jordbærsaft, sur, koncentreret | 146 | 35 | 0.5 | 7 | 0 | 0.5 |
| Hindbærsaft, sur, koncentreret | 146 | 35 | 0.5 | 7 | 0 | 0.5 |
| Knude, rå | 297 | 70 | 16.4 | 0 | 0 | 0.5 |
| Kulmule, rå | 292 | 69 | 16.3 | 0 | 0 | 0.4 |
| Flødeskumskage, jordbærkage | 907 | 216 | 2.9 | 32.3 | 0.7 | 8.2 |
| Dressing, mayonnaise, kalorielet | 742 | 179 | 0.9 | 13.6 | 0 | 13.4 |
| Likør, Curacao | 1243 | 297 | 0 | 26.9 | 0 | 0 |
| Salat, Iceberg, rå | 65 | 16 | 0.8 | 2.4 | 1.1 | 0.1 |
| Havregryn, ikke beriget | 1541 | 366 | 13.3 | 57 | 10.3 | 6.7 |
| Ribssaft, sur, koncentreret | 163 | 39 | 0.5 | 8 | 0 | 0.5 |
| Jordbær, dybfrost, sukrede | 355 | 84 | 0.5 | 19 | 1.9 | 0.2 |
| Fløde 13 % | 624 | 151 | 2.9 | 4 | 0 | 13.5 |
| Ananas, rå | 234 | 55 | 0.5 | 10.8 | 1.4 | 0.4 |
| Saccharin | 1531 | 360 | 0.9 | 0 | 0 | 0 |
| Salami | 2104 | 509 | 13.9 | 2.8 | 0 | 49.2 |
| Ræddike, rå | 93 | 22 | 1 | 3.9 | 0.7 | 0.1 |
| Cantaloupe (melon), rå | 152 | 36 | 0.8 | 7.9 | 0.9 | 0.2 |
| Rødbede, konserves, uden tilsat sukker | 123 | 29 | 0.9 | 9.9 | 2.3 | 0.1 |
| Kødboller, konserves | 525 | 126 | 7.1 | 2.9 | 0 | 9.6 |
| Blæksprutte, rå | 324 | 77 | 16.4 | 1.5 | 0 | 0.9 |
| Peberrod, rå | 438 | 104 | 7.7 | 11 | 7.5 | 0.7 |
| Jordbær i sukkerlage, konserves | 345 | 81 | 0.4 | 20.1 | 0.9 | 0.4 |
| Grisekød i karrysovs, dybfrost | 497 | 119 | 8.5 | 2 | 0 | 8.6 |
| Solbærsaft, sur, koncentreret | 214 | 51 | 0.5 | 11 | 0 | 0.5 |
| Vinbjergssnegle, rå | 355 | 84 | 16 | 2 | 0 | 1 |
| Gulerod, dybfrost | 124 | 30 | 1.1 | 4.7 | 2.3 | 0.2 |
| Peberfrugt, konserves | 80 | 19 | 0.8 | 2.7 | 1.2 | 0.3 |
| Tørkage, kokosmakroner | 1989 | 476 | 6.3 | 48.7 | 0 | 28.2 |
| Ispind, vanille | 778 | 186 | 4 | 20 | 0 | 10 |
| Nougat is | 827 | 198 | 4 | 22.9 | 0 | 10 |
| Vanilleis | 827 | 198 | 4 | 22.9 | 0 | 10 |
| Vindrue, grønne, rå | 288 | 68 | 0.6 | 15.9 | 0.9 | 0 |
| Papaya, mamaja, træmelon, rå | 197 | 47 | 0.7 | 9.4 | 2.1 | 0.3 |
| Sødmælkspulver | 2061 | 493 | 23.9 | 37 | 0 | 26 |
| Pizza romana, dybfrost | 745 | 177 | 7.2 | 23.1 | 1.9 | 5.8 |
| Kirsebærsaft, sur, koncentreret | 248 | 59 | 0.5 | 13 | 0 | 0.5 |
| Tyttebær, syltede | 660 | 156 | 0.2 | 37 | 2.5 | 0.2 |
| Pecannød, tørret | 2968 | 721 | 9.2 | 2.6 | 9.6 | 72 |
| Hytteost, 20+ | 441 | 105 | 13.3 | 2.5 | 0 | 4.4 |
| Reje, dybvands-, kogt, dybfrost | 291 | 69 | 15.3 | 0 | 0 | 0.8 |
| Kålrabi (kålroe), rå | 143 | 34 | 1 | 4.2 | 2.9 | 0.1 |
| Frugtkvark | 693 | 166 | 6.9 | 7.3 | 0 | 8.2 |
| Gulerod, juice, konserves | 172 | 41 | 0.9 | 8.5 | 0.8 | 0.1 |
| Abrikos, rå | 170 | 40 | 1.3 | 7.3 | 1.6 | 0.3 |
| Torsk, rogn, konserves | 417 | 99 | 13.7 | 2.7 | 0 | 3.7 |
| Valle | 115 | 27 | 0.8 | 5.2 | 0 | 0.4 |
| Reje, dybvands-, konserves | 336 | 79 | 16.5 | 0.8 | 0 | 1.2 |
| Blåbær, frosne, usukrede | 224 | 53 | 0.4 | 10.7 | 1.5 | 0.6 |
| Hybensaft, sød, koncentreret | 983 | 231 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Daddel, tørret | 1310 | 309 | 2 | 63.8 | 6.4 | 0.5 |
| Bouillon, oksekød, terning, spiseklar | 30 | 7 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Is, tre-farvet | 827 | 198 | 4 | 22.9 | 0 | 10 |
| Te, blade | 961 | 233 | 19.6 | 3 | 55.8 | 2 |
| Rabarber, dybfrost | 108 | 26 | 0.9 | 1.9 | 3.8 | 0.3 |
| Drueagurk (sylteagurk), rå | 70 | 17 | 1.2 | 2.1 | 1.3 | 0.1 |
| Rødtunge, rå | 303 | 72 | 16.3 | 0 | 0 | 0.7 |
| Asier, syltede | 311 | 73 | 0.5 | 16.5 | 0.5 | 0.5 |
| Julesalat, rå | 79 | 19 | 1.1 | 1.5 | 1.1 | 0.2 |
| Mango, rå | 282 | 67 | 0.5 | 14.2 | 1.9 | 0.5 |
| Ising, rå | 319 | 75 | 16.6 | 0 | 0 | 1 |
| Nyre, kalv, rå | 403 | 95 | 16.4 | 0.2 | 0 | 1.6 |
| Torsk, filet, paneret, rå | 486 | 115 | 13.7 | 12.9 | 0.5 | 0.8 |
| Sortmund, blåhvilling, filet, rå | 327 | 77 | 17.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Lever, gris, i flødesovs, dybfrost | 519 | 124 | 11.9 | 6.9 | 0 | 5.4 |
| Tørkage, uspec. | 1884 | 450 | 6 | 53.7 | 2.5 | 21.3 |
| Grapefrugt, rå | 185 | 44 | 0.9 | 7 | 1.4 | 0.3 |
| Hvilling, rå | 332 | 78 | 18.2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Salt, havsalt (ikke jodberiget) | iv | iv | iv | iv | iv | iv |
| Havreklid, dansk | 1542 | 367 | 17.3 | 49.6 | 15.4 | 7 |
| Gulerod, dansk, rå | 158 | 38 | 0.8 | 6.1 | 2.7 | 0.4 |
| Mandarin, rå | 201 | 47 | 0.8 | 8.3 | 1.4 | 0 |
| Aborre, rå | 327 | 77 | 16.4 | 0 | 0 | 1.3 |
| Torsk, filet, kogt | 320 | 75 | 17.6 | 0 | 0 | 0.6 |
| Havkat, rå | 408 | 97 | 16.1 | 0 | 0 | 2.7 |
| Flødeis | 865 | 206 | 4 | 25.1 | 0 | 10 |
| Hjerte, kalv, råt | 446 | 106 | 14.9 | 1.8 | 0 | 3.7 |
| Hvide bønner, tørrede, rå | 1356 | 322 | 21.3 | 43.9 | 18.4 | 2.7 |
| Nyre, okse, rå | 447 | 106 | 15.6 | 0.9 | 0 | 2.8 |
| Brosme, rå | 334 | 79 | 19 | 0 | 0 | 0.3 |
| Torsk, filet, røget, med skind | 334 | 79 | 19 | 0 | 0 | 0.3 |
| Kaktusfigen, rå | 162 | 39 | 0.7 | 6 | 3.6 | 0.5 |
| Kinakål, pe-tsai, rå | 71 | 17 | 1.3 | 2 | 1.2 | 0.2 |
| Nyre, gris, rå | 412 | 98 | 16 | 1.1 | 0 | 3 |
| Sperling, kød, rå | 336 | 79 | 17.6 | 0 | 0 | 1 |
| Tørkage, mazariner | 1990 | 477 | 5.7 | 48.6 | 3 | 27.9 |
| Figen, rå | 324 | 77 | 0.8 | 16.3 | 2.9 | 0.3 |
| Stjernefrugt, rå | 140 | 33 | 1 | 5.2 | 2.8 | 0.3 |
| Pighvarre, rå | 380 | 90 | 16.4 | 0 | 0 | 1.4 |
| Kuller, rå | 326 | 77 | 17.9 | 0 | 0 | 0.6 |
| Leverpostej, fedtreduceret | 631 | 151 | 10 | 12.4 | 0.3 | 6.7 |
| Skrubbe, rå | 363 | 86 | 17.9 | 0 | 0 | 1.6 |
| Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå | 56 | 14 | 1.3 | 0.3 | 3.1 | 0.2 |
| Lyssej, rå | 302 | 71 | 17.4 | 0 | 0 | 0.2 |
| Skærekage, mazarinkage | 2055 | 493 | 5.2 | 46.7 | 1.3 | 31.2 |
| Kaviar, uægte (stenbiderrogn) | 443 | 106 | 12.9 | 0.8 | 0 | 5.7 |
| Pizza napolitana, dybfrost | 761 | 181 | 8.6 | 21.9 | 2.1 | 6.1 |
| Salat, egeløv, rå | 63 | 15 | 1.4 | 1.5 | 1.3 | 0.1 |
| Gule ærter (flækærter), rå | 1470 | 347 | 22 | 41.8 | 7.4 | 2.1 |
| Kakifrugt (Sharon), rå | 367 | 87 | 0.7 | 17.5 | 5.9 | 0.3 |
| Lange, filet, rå | 339 | 80 | 19.5 | 0 | 0 | 0.2 |
| Søtunge, rå | 360 | 85 | 18.7 | 0 | 0 | 1.1 |
| Tomat, flået, konserves | 90 | 21 | 1.2 | 3 | 0.9 | 0.3 |
| Kødboller, uspec. | 603 | 145 | 8.8 | 6 | 0 | 9.5 |
| Fiskefrikadelle | 650 | 155 | 13.7 | 9.8 | 0 | 6.7 |
| Salat, endivie, kruset (frisee), rå | 76 | 18 | 1.3 | 2.4 | 0.9 | 0.2 |
| Salat, Romaine, romersk, rå | 78 | 18 | 1.2 | 1.7 | 1.6 | 0 |
| Sandart, rå | 368 | 87 | 19.2 | 0.5 | 0 | 0.7 |
| Kartoffelmos, pulver uden tørmælk | 1479 | 350 | 8.2 | 70.6 | 14.9 | 0.5 |
| Rødfisk, rå | 355 | 84 | 18.9 | 0 | 0 | 0.9 |
| Forårsrulle, friturestegt, fastfood | 851 | 203 | 6.1 | 21.4 | 2.4 | 9.8 |
| Gulerod, importeret, rå | 163 | 39 | 1 | 6.1 | 3 | 0.4 |
| Torsk, lever, røget | 2568 | 624 | 5.1 | 1 | 0 | 66.6 |
| Torsk, lever, rå | 2568 | 624 | 5.1 | 1 | 0 | 66.6 |
| Fersken, rå | 206 | 49 | 0.7 | 7.8 | 1.7 | 0.4 |
| Nektarin, rå | 177 | 42 | 0.8 | 7.8 | 1.5 | 0 |
| Gedde, rå | 379 | 90 | 19 | 0 | 0 | 1.2 |
| Dressing, olie-eddike, kalorielet | 197 | 47 | 0.3 | 8.9 | 0 | 1.1 |
| Melboller, uspec. | 764 | 184 | 5.4 | 12.8 | 3.2 | 11.6 |
| Squash, alle typer, rå | 70 | 17 | 1.7 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
| Hvedebrød, groft, kærnebrød | 976 | 231 | 6.9 | 40.3 | 8.2 | 2.6 |
| Avocado, rå | 711 | 172 | 1.9 | 0.5 | 5.2 | 13.1 |
| Hvedeklid | 1211 | 291 | 16.2 | 24.8 | 40.2 | 5.3 |
| Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec. | 1071 | 252 | 0 | 63 | 0 | 0 |
| Rødbede, konserves | 255 | 60 | 1 | 11.9 | 2 | 0.3 |
| Brune linser, tørrede, rå | 1422 | 336 | 25.1 | 48.9 | 11.2 | 2 |
| Tomat, importeret, rå | 137 | 33 | 1.1 | 3.2 | 2.1 | 0.4 |
| Hummer, kogt | 379 | 90 | 18.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Hummer, konserves | 379 | 90 | 18.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Salat, hovedsalat, rå | 58 | 14 | 1.3 | 2.1 | 1.3 | 0.4 |
| Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 2806 | 681 | 0.8 | 0 | 0 | 70.6 |
| Rødkål, konserves | 318 | 75 | 1 | 16.3 | 2.1 | 0.2 |
| Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå | 300 | 71 | 0.8 | 15.2 | 1.3 | 0.4 |
| Pizza, dybfrost, uspec. | 797 | 190 | 8.9 | 23.8 | 1.9 | 6.1 |
| Granatæble, rå | 314 | 74 | 0.9 | 16.6 | 0.6 | 0.3 |
| Guavabær, rå | 177 | 42 | 0.9 | 6.3 | 4.9 | 0.5 |
| Havkat, plettet, rå | 450 | 107 | 16 | 0 | 0 | 4.8 |
| Musling, konserves | 433 | 103 | 17 | 0 | 0 | 3 |
| Ananaskirsebær, rå | 215 | 51 | 1.9 | 7.2 | 4.3 | 0.7 |
| Rygeost, 10 % fedt | 539 | 130 | 8.6 | 2.8 | 0 | 9.1 |
| Brasen, rå | 452 | 108 | 16.7 | 0 | 0 | 4 |
| Hjerte, okse, råt | 432 | 103 | 17.7 | 0.7 | 0 | 3.1 |
| Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå | 61 | 14 | 1.5 | 1.2 | 1 | 0.2 |
| Hjerte, gris, råt | 432 | 103 | 16.1 | 0.4 | 0 | 4.3 |
| Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet | 899 | 214 | 5.7 | 33.3 | 8.8 | 4.3 |
| Valnød, tørret | 2924 | 707 | 14.1 | 2.8 | iv | 64.6 |
| Asparges, konserves | 68 | 16 | 1.6 | 1.2 | 1.5 | 0.1 |
| Hvidløg, tørret, pulver | 1460 | 345 | 16.8 | 62.7 | 9.9 | 0.8 |
| Pizza med broccoli, dybfrost | 816 | 194 | 8.7 | 23.6 | 2.4 | 6.7 |
| Salat, Radicchio rosso, rå | 101 | 24 | 1.4 | 3.6 | 0.9 | 0.3 |
| Æg, høne, tørret | 2351 | 564 | 50.7 | 4.2 | 0 | 38.3 |
| Hummer, rå | 393 | 93 | 19.6 | 0.8 | 0 | 1.3 |
| Jomfruhummer, rå | 393 | 93 | 19.6 | 0.8 | 0 | 1.3 |
| Knækbrød, hvede-, grahamstype | 1565 | 371 | 13 | 59.8 | 9.5 | 6.2 |
| Karry, pulver | 1421 | 342 | 12.7 | 25.2 | 33.2 | 13.8 |
| Rødfisk, lille, filet, rå | 380 | 90 | 19.1 | 0 | 0 | 1.5 |
| Kartoffel, chips, fedtreducerede | 2043 | 488 | 5 | 44.9 | 3.4 | 23 |
| Tungepølse, pålæg | 616 | 148 | 9.8 | 4.8 | 0 | 10 |
| Sej, filet, dybfrost | 387 | 91 | 20.5 | 0 | 0 | 0.9 |
| Fløde 18 % | 785 | 190 | 2.7 | 3.9 | 0 | 18 |
| Voksbønner, konserves | 110 | 26 | 1.4 | 3.7 | 1.5 | 0.3 |
| Hvedebrød, groft, fiberbrød | 914 | 216 | 9.8 | 36.4 | 5.2 | 1.9 |
| Skinke, kogt, konserves | 467 | 111 | 15.7 | 0 | 0 | 5.4 |
| Surbrød | 1053 | 249 | 7 | 46.4 | 3.7 | 2.8 |
| Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost | 537 | 129 | 12 | 2.2 | 0 | 8 |
| Brombær, syltede | 837 | 197 | 0.3 | 48.1 | 0.9 | 0.2 |
| Mangomarmelade | 917 | 216 | 0.2 | 53.1 | 0.9 | 0.1 |
| Creme fraiche 18 % | 793 | 192 | 2.8 | 2.8 | 0 | 18.6 |
| Grahamsbrød | 1051 | 249 | 8.3 | 45.5 | 5.2 | 2.6 |
| Lever, gåse, rå | 544 | 129 | 16.4 | 6.3 | 0 | 4.3 |
| Salt kød, pålæg | 423 | 100 | 19.2 | 0 | 0 | 2.6 |
| Chokolade, fløde | 2278 | 545 | 7.1 | 62.4 | 0.4 | 31.7 |
| Sigtebrød | 1053 | 249 | 7.6 | 45.8 | 3.7 | 2.8 |
| Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet | 1091 | 258 | 8.2 | 48.4 | 3.1 | 2.5 |
| Miso, sojapasta | 700 | 167 | 10.5 | 18.1 | 5.4 | 4.6 |
| Grønne bønner, konserves | 103 | 25 | 1.5 | 2.8 | 2.4 | 0.3 |
| Linser, tørrede, rå | 1466 | 347 | 26.2 | 53.2 | 8.7 | 2.5 |
| Kråse, kylling, rå | 473 | 113 | 18.2 | 0.5 | 0 | 4.2 |
| Knudekål, glaskål, rå | 106 | 25 | 1.7 | 2.6 | 3.6 | 0.1 |
| Brøndkarse, rå | 77 | 18 | 1.7 | 0.7 | 1.2 | 0.2 |
| Dressing, creme fraiche, kalorielet | 880 | 213 | 1.3 | 9.3 | 0 | 18.9 |
| Æg, høne, blomme, tørret | 2718 | 656 | 34.5 | 2.5 | 0 | 56.5 |
| Flûte, fint, industrifremstillet | 1085 | 256 | 8.2 | 50.8 | 3 | 1.2 |
| Kartoffel, konserves | 236 | 56 | 1.4 | 10.9 | 2.3 | 0.2 |
| Paranød, tørret, rå | 2844 | 689 | 15 | 2.9 | 5.3 | 65 |
| Skinke, kogt, skiveskåret | 457 | 109 | 17.9 | 0.3 | 0 | 4 |
| Bækforel, rå | 414 | 98 | 18.5 | 0 | 0 | 2.7 |
| Kødboller, dybfrost | 679 | 163 | 10.5 | 9 | 0 | 9.4 |
| Æg, høne, pasteuriseret | 547 | 131 | 11.4 | 2 | 0 | 8.6 |
| Kalvekød, helt magert, råt | 389 | 92 | 18.1 | 0 | 0 | 2.2 |
| Helleflynder, røget | 436 | 103 | 20.6 | 0 | 0 | 1 |
| Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet | 1077 | 255 | 7.9 | 47 | 3.3 | 2.8 |
| Brombær, dybfrost, usukrede | 278 | 66 | 1.2 | 13 | 2.7 | 0.4 |
| Kokosmel | 2836 | 685 | 6.5 | 5.3 | iv | 61.3 |
| Lammebrissel, rå | 549 | 131 | 15.3 | 0 | 0 | 7.8 |
| Høne, kød, rå | 462 | 110 | 20.3 | 0 | 0 | 2.7 |
| Ribsgele | 1010 | 238 | 0.2 | 59 | 0 | 0.1 |
| Helleflynder, rå | 436 | 103 | 20.6 | 0 | 0 | 1 |
| Lever, kylling, rå | 487 | 116 | 19.1 | 5 | 0 | 4.2 |
| Ørred, hav-, rå | 553 | 132 | 17.9 | 0 | iv | 6.7 |
| Batat, sød kartoffel, rå | 302 | 72 | 1.3 | 14.5 | 2.7 | 0.3 |
| Bladbede, sølvbede, rå | 87 | 21 | 1.8 | 2.1 | 1.6 | 0.2 |
| Løg, rå | 183 | 43 | 1.2 | 5.4 | 1.9 | 0.1 |
| Jordbær, syltede | 857 | 202 | 0.3 | 49 | 1 | 0.3 |
| Sapodille (chiku), rå | 340 | 81 | 0.4 | 14.7 | 5.3 | 1.1 |
| Kaffe, instant, pulver | 1270 | 302 | 16.5 | 11 | 19.1 | 1.7 |
| Parmesan, revet | 1781 | 428 | 38.5 | 0.1 | 0 | 28.6 |
| Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet | 1040 | 246 | 8.2 | 43.5 | 5.9 | 2.7 |
| Kiwi, rå | 263 | 62 | 1 | 11.7 | 2.4 | 0.8 |
| Skinke, inderlår, helt afpudset, rå | 446 | 106 | 21.4 | 0 | 0 | 2.2 |
| Kirsebær, syltede | 610 | 144 | 1 | 34.4 | 0.6 | 0.1 |
| Torsk, filet, stegt | 504 | 120 | 18.7 | 0 | 0 | 5 |
| And, kød, rå | 530 | 126 | 18.3 | 0 | 0 | 5.1 |
| Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg | 453 | 107 | 21 | 1.7 | 0 | 1.8 |
| Pizza med tunfisk, dybfrost | 855 | 203 | 11 | 25.9 | 2.1 | 5.7 |
| Flødeskumskage, kartoffelkage | 1569 | 374 | 5.2 | 55 | 0.5 | 14.6 |
| Kalkun, kød, rå | 444 | 105 | 21.3 | 0 | 0 | 2.2 |
| Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå | 493 | 117 | 19.3 | 0 | 0 | 4.4 |
| Loganbær, frosne | 211 | 50 | 1.5 | 7.7 | 5.3 | 0.3 |
| Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet | 959 | 228 | 6.4 | 34.6 | 7.7 | 5.2 |
| Stenbider, rå | 697 | 168 | 9.8 | 0 | 0 | 14.2 |
| And, brystkød, rå | 489 | 116 | 19.4 | 0 | 0 | 4.3 |
| Grisefilet, helt afpudset, rå | 450 | 106 | 22.3 | 0 | 0 | 1.9 |
| Forårsløg, rå | 139 | 33 | 1.8 | 4.7 | 2.6 | 0.2 |
| Kikærter, tørrede, rå | 1541 | 366 | 20.4 | 45.9 | 12.2 | 6.9 |
| Lever, okse, rå | 515 | 122 | 20.3 | 5 | 0 | 3 |
| Grisefilet, røget, pålæg | 473 | 112 | 19.4 | 0.2 | 0 | 3.8 |
| Tørkage, napoleonshatte | 1983 | 474 | 6.4 | 55.8 | 3 | 24.1 |
| Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet | 1080 | 256 | 8.4 | 45.5 | 4.1 | 3.2 |
| Skinke, yderlår, helt afpudset, råt | 486 | 115 | 20.2 | 0 | 0 | 3.9 |
| Lever, ande, rå | 550 | 131 | 18.7 | 3.5 | 0 | 4.6 |
| Marcipanprodukt, m/chokolade, uspec. | 2019 | 483 | 4.9 | 57 | 2 | 25.7 |
| Hamburgerryg, røget | 195 | 47 | iv | 0 | 0 | 4.9 |
| Hamburgerryg, kogt | 508 | 121 | 18.4 | 0 | 0 | 4.9 |
| Tun i tomat, konserves | 478 | 113 | 17.2 | 4.6 | 0 | 2.9 |
| Savoykål, rå | 113 | 27 | 2 | 3 | 3.1 | 0.1 |
| Asparges, uspec., rå | 95 | 23 | 1.9 | 1.2 | 1.8 | 0.3 |
| Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg | 475 | 113 | 20.6 | 0.4 | 0 | 3.2 |
| Røde linser, tørrede, rå | 1512 | 357 | 27.3 | 52.4 | 6.2 | 2.9 |
| Citronskal, rå | 213 | 52 | 1.5 | 5.4 | 10.6 | 0.3 |
| Pistacienød, tørristet med salt | 2441 | 589 | 21.3 | 13.5 | 10.3 | 46 |
| Kirsebærsaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
| Ribssaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
| Hindbærsaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
| Jordbærsaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
| Grønne bønner, rå | 126 | 30 | 1.9 | 5.9 | 3 | 0.2 |
| Dild, tørret | 1342 | 319 | 20 | 43.9 | 11.9 | 4.4 |
| Pølsebrød | 1065 | 252 | 8.7 | 43.1 | 3.6 | 3.8 |
| Selleri, blade, rå | 143 | 34 | 1.8 | 4.1 | 3.9 | 0.3 |
| Helt, rå | 478 | 113 | 21.6 | 0 | 0 | 3 |
| Tyttebær, rå | 228 | 54 | 0.8 | 7.1 | 2.5 | 0.5 |
| Oksekød, inderlår uden kappe, rå | 472 | 112 | 22.3 | 0 | 0 | 2.5 |
| Grisemørbrad, afpudset, rå | 484 | 115 | 21.2 | 0 | 0 | 3.3 |
| Knækbrød, hvede-, fint | 1684 | 399 | 11.3 | 62.6 | 4.8 | 8.4 |
| Hare, rå | 471 | 111 | 21.6 | 0 | 0 | 1.9 |
| Ørred, regnbue-, rå | 607 | 145 | 18.7 | 0 | iv | 7.8 |
| Koriander, frø | 1425 | 346 | 12.4 | 13.1 | 41.9 | 17.8 |
| Hjerte, høne (kylling), råt | 622 | 149 | 15.6 | 0.7 | 0 | 9.3 |
| Grisekød, uspec., magert, råt | 482 | 114 | 21.8 | 0 | 0 | 3 |
| Torsk, rogn, rå | 508 | 120 | 23.2 | 1.5 | 0 | 2.6 |
| Lever, gris, rå | 516 | 122 | 21.1 | 3 | 0 | 3.4 |
| Blomkål, dybfrost | 115 | 27 | 2 | 3.7 | 1 | 0.3 |
| Krabbekløer, rå | 473 | 112 | 22.9 | 0 | 0 | 1.8 |
| Krabbekløer, konserves | 473 | 112 | 22.9 | 1.1 | 0 | 1.8 |
| Kalkun, kød og skind, rå | 528 | 126 | 20.2 | 0 | 0 | 5 |
| Grovfranskbrød | 1096 | 259 | 8.3 | 42.8 | 4.2 | 3.3 |
| Marcipan | 1997 | 478 | 11 | 42 | 3 | 26.5 |
| Hvedebrød, kastanjebrød | 1091 | 258 | 8 | 44.3 | 4.7 | 4.1 |
| Hyldebærsaft, sød, koncentreret | 931 | 219 | 0.5 | 53.2 | 0 | 0.5 |
| Fennikel, frø | 1350 | 327 | 15.8 | 12.5 | 39.8 | 14.9 |
| Marmelade, engelsk type | 1175 | 277 | 0.1 | 66.2 | 0.7 | 0 |
| Kylling, kød, rå | 537 | 128 | 19.3 | 0 | 0 | 5.6 |
| Lammekød, kølle, afpudset, rå | 537 | 128 | 19.6 | 0 | 0 | 5.5 |
| Hvalkød, råt | 468 | 111 | 22.3 | 0 | 0 | 2.4 |
| Kalvekød, magert, råt | 509 | 121 | 18.6 | 0 | 0 | 5.2 |
| Blomkål, dansk, rå | 99 | 24 | 2 | 1.9 | 2.4 | 0.4 |
| Krabbe, kogt | 541 | 129 | 20.1 | 0.5 | 0 | 5.2 |
| Kartoffel, kogt | 360 | 85 | 1.7 | 18.6 | 1.4 | 0.1 |
| Rype, kød, rå | 475 | 112 | 23.5 | 0.1 | 0 | 2 |
| Abrikosmarmelade | 938 | 221 | 0.4 | 53.7 | 1.3 | 0.2 |
| Chokolade, fløde, med nødder | 2398 | 575 | 8.8 | 42.9 | 0 | 37.5 |
| Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå | 515 | 122 | 21.8 | 0 | 0 | 3.9 |
| Pinjekerne, tørret | 2801 | 678 | 14 | 9.8 | 6.3 | 61.9 |
| Kanin, kød, rå | 495 | 118 | 20.4 | 0 | 0 | 4 |
| Peber, chili, rå | 187 | 44 | 2 | 7.7 | 1.8 | 0.2 |
| Sælkød, råt | 480 | 114 | 22.6 | 0 | 0 | 2.6 |
| Flûte, groft, industrifremstillet | 1094 | 259 | 8.1 | 47.9 | 4 | 2.6 |
| Cashewnød, tørristet | 2504 | 603 | 15.3 | 26.9 | 3 | 46.4 |
| Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet | 1083 | 256 | 8.9 | 48.4 | 3 | 1.9 |
| Oksekød, uspec., helt magert, råt | 525 | 125 | 21.5 | 0 | 0 | 4.3 |
| Oksekød, klump uden kappe, rå | 554 | 132 | 20.4 | 0 | 0 | 5.6 |
| Kaviar, uægte (lodderogn) | 770 | 185 | 9.1 | 5.7 | 0 | 14 |
| Grønne bønner, dybfrost | 168 | 40 | 2 | 5.1 | 3.2 | 0.3 |
| Morgenmadsprodukt, Guldkorn | 1638 | 386 | 6.7 | 78.1 | 3.5 | 1.3 |
| Porre, rå | 146 | 35 | 2 | 3.7 | 3.2 | 0.2 |
| Tun i vand, konserves | 451 | 107 | 23.9 | 0 | 0 | 1.2 |
| Reje, dybvands-, kogt | 464 | 110 | 24 | 0.7 | 0 | 1.1 |
| Flødeskumskage, walesbolle/-kringle | 1349 | 324 | 4.1 | 24.9 | 0.9 | 22.9 |
| Roastbeef, pålæg | 504 | 120 | 21.7 | 0.3 | 0 | 3.5 |
| Flødeskumskage, uspec. | 1298 | 312 | 2.7 | 28.1 | 1.5 | 20.6 |
| Oksekød, mørbrad, afpudset, rå | 576 | 137 | 20 | 0 | 0 | 6.4 |
| Fårekød, kølle, rå | 564 | 134 | 20.1 | 0 | 0 | 6 |
| Frugtpålæg, figen | 1334 | 316 | 2.5 | 32.2 | 7.5 | 4.5 |
| Koriander, blade, tørrede | 1339 | 318 | 21.9 | 41.5 | 10.4 | 4.8 |
| Hvedebrød, trekornsbrød | 1113 | 264 | 9 | 44 | 5.3 | 4.2 |
| Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 991 | 235 | 7.5 | 36.5 | 8 | 4.5 |
| Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet | 1147 | 271 | 8.6 | 50.6 | 2.8 | 2.8 |
| Kartoffel, chips (franske kartofler) | 2221 | 532 | 5.4 | 44.9 | 3.4 | 31.9 |
| Appelsinmarmelade | 858 | 202 | 0.5 | 49 | 0.7 | 0.3 |
| Grisekød, bagskank uden svær, rå | 599 | 143 | 18.9 | 0 | 0 | 7.5 |
| Ørred, dam-, sø-, rå | 606 | 145 | 18.6 | 0 | 0 | 7.8 |
| Spinat, hakket, dybfrost | 108 | 26 | 2.1 | 2.2 | 2 | 0.5 |
| Fasan, kød, rå | 513 | 122 | 22.2 | 0 | 0 | 3.6 |
| Yams, rå | 469 | 111 | 1.5 | 23.8 | 4.1 | 0.2 |
| Kartoffel, ny (maj til september), rå | 321 | 76 | 1.8 | 15.8 | 1.3 | 0.3 |
| Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood | 949 | 227 | 9.3 | 20 | 1.6 | 11.8 |
| Æg, and, rå | 752 | 181 | 12.8 | 1.4 | 0 | 13.8 |
| Tunge, gris, rå | 761 | 182 | 17 | 6 | 0 | 10 |
| Kiwimarmelade | 955 | 225 | 0.4 | 54.7 | 1.3 | 0.2 |
| Tunge, gris, saltet | 759 | 182 | 17 | 5.9 | 0 | 10 |
| Isvaffel med vaniljeis, uspec. | 1157 | 276 | 3.9 | 35 | 0 | 13.4 |
| Frugtpålæg, uspec. | 1349 | 320 | 2.7 | 56.1 | 7.9 | 5.6 |
| Due, vildt, kød, rå | 592 | 142 | 18.5 | 0 | 0 | 7.5 |
| Franskbrød | 1146 | 271 | 8.8 | 47 | 3.6 | 3.9 |
| Solbærsaft, sød, koncentreret | 843 | 199 | 0.5 | 48 | 0 | 0.5 |
| Hvedebrød, valnøddebrød | 1180 | 280 | 8.9 | 46.5 | 4.1 | 5.1 |
| Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) | 2614 | 632 | 24.6 | 8.1 | 7.7 | 53.3 |
| Brisling, rå | 564 | 136 | 10.3 | 0 | 0 | 10.5 |
| Koriander, blade, friske | 93 | 22 | 2.1 | 0.9 | 2.8 | 0.5 |
| Bambusskud, konserves, saltet | 106 | 25 | 2.6 | 3.2 | 0.5 | 0.1 |
| Bambusskud, konserves, usaltet | 106 | 25 | 2.6 | 3.2 | 0.5 | 0.1 |
| Oksekød, skank (osso buco), rå | 586 | 140 | 21.4 | 0 | 0 | 6 |
| Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå | 566 | 135 | 22.4 | 0 | 0 | 5 |
| Syre (krydderplante), rå | 88 | 21 | 2 | 0.3 | 2.9 | 0.7 |
| Kvark, 45+ | 817 | 197 | 11.2 | 3.6 | 0 | 15.4 |
| Æg, gås, rå | 750 | 180 | 13.9 | 1.4 | 0 | 13.3 |
| Sukker, brun farin | 1624 | 382 | 0 | 94 | 0 | 0 |
| Kaffe, instant, decaffeinated, pulver | 1497 | 352 | 11.6 | 73.9 | 0 | 0.2 |
| Asparges, hvide, rå | 109 | 26 | 2.4 | 2.5 | 1.8 | 0.3 |
| Oksekød, yderlår, råt | 611 | 146 | 20.5 | 0 | 0 | 7.1 |
| Rosin uden kerner | 1412 | 333 | 3.2 | 68.8 | 3.6 | 1.6 |
| Solbær, syltede | 836 | 197 | 0.6 | 46.5 | 2.5 | 0.4 |
| Kylling, ben, kød og skind, rå | 635 | 152 | 18.4 | 0 | 0 | 8.7 |
| Solbærmarmelade | 844 | 199 | 0.5 | 47.1 | 2.5 | 0.4 |
| Kylling, lår, kød og skind, rå | 647 | 155 | 18.7 | 0 | 0 | 8.9 |
| Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet | 1140 | 270 | 8.5 | 48.5 | 4.5 | 3.3 |
| Grønkål, frossent | 120 | 29 | 2.1 | 2.1 | 3.4 | 0.6 |
| Kørvel, hakket, dybfrost | 99 | 24 | 2.2 | 1.4 | 2 | 0.6 |
| Oksekød, lårtunge, rå | 606 | 145 | 21.5 | 0 | 0 | 6.5 |
| Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå | 557 | 131 | 1.3 | 29.6 | 2.3 | 0.4 |
| Tyggegummi, med sukker, uspec. | 1522 | 358 | 0.2 | 88.2 | 2.4 | 0 |
| Cherimoya, chirimoya, rå | 331 | 78 | 1.6 | 15.4 | 2.3 | 0.6 |
| Hellefisk, gravad | 740 | 178 | 12.3 | 0 | 0 | 14.3 |
| Hellefisk, rå | 740 | 178 | 12.3 | 0 | 0 | 14.3 |
| Knækbrød, fladbrød | 1522 | 361 | 9.1 | 67.1 | 15.8 | 2.3 |
| Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 1131 | 268 | 8.1 | 43.6 | 3.8 | 5.6 |
| Wienerpølse, konserves | 835 | 201 | 10.6 | 1.4 | 0.2 | 17 |
| Grøntsagsjuice, pasteuriseret | 222 | 53 | 2.1 | 0.5 | 1.7 | 0.4 |
| Kongeål (pighaj), rå | 671 | 161 | 19.1 | 0 | 0 | 8.9 |
| Bolcher, blandede | 1657 | 390 | 0 | 69.4 | 0 | 0 |
| Tun, rå | 496 | 117 | 26.8 | 0 | 0 | 1.1 |
| Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt | 551 | 131 | 22.1 | 0 | 0 | 4.8 |
| Likør, kaffe med fløde | 1382 | 332 | 2.8 | 20 | 0 | 15.7 |
| Kylling, bryst, kød og skind, rå | 623 | 149 | 21.5 | 0 | 0 | 6.9 |
| Nougat | 2297 | 550 | 8.7 | 55.9 | 0.4 | 32.3 |
| Oksekød, uspec., magert, råt | 635 | 152 | 20.4 | 0 | 0 | 7.8 |
| Tunge, okse, rå | 778 | 187 | 16.2 | 0.4 | 0 | 12.4 |
| Tunge, kalv, saltet | 652 | 157 | 13.1 | 0.9 | 0 | 11.6 |
| Broccoli, kogt | 148 | 35 | 2.4 | 3.9 | 3.3 | 0.4 |
| Marmelade, uspec. | 860 | 203 | 0.5 | 48.5 | 1 | 0.5 |
| Kirsebærmarmelade | 860 | 203 | 0.5 | 48.5 | 1 | 0.5 |
| Sild, paneret, stegt, i lage | 1138 | 272 | 12.8 | 23.5 | 0.2 | 14 |
| Ispind, vanille med chokoladeovertræk | 1145 | 275 | 3 | 23 | 0 | 19 |
| Laks, atlantisk, vild, konserves | 958 | 228 | 20.3 | 0 | 0 | 8.2 |
| Tomatketchup, stærk | 435 | 102 | 2 | 0.8 | 0.8 | 0 |
| Hestekød, råt | 693 | 166 | 19 | 0.6 | 0 | 10 |
| Sardin, i tomat, konserves | 637 | 152 | 16.4 | 3.6 | 0 | 8 |
| Kyllingepølse, pålæg | 806 | 194 | 12.8 | 1.9 | 0.2 | 15 |
| Champignon, konserves | 92 | 22 | 2.5 | 0 | 2.4 | 0.5 |
| Hvedebrød, solsikkebrød | 1135 | 269 | 9 | 43.5 | 5 | 5.1 |
| Purløg, rå | 107 | 26 | 2.4 | 1.5 | 2.4 | 0.6 |
| Hindbær, dybfrost, rå | 223 | 53 | 1.4 | 6.5 | 4.4 | 1.3 |
| Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå | 272 | 65 | 1.1 | 9.5 | 4.4 | 1.5 |
| Tunge, kalv, rå | 666 | 160 | 12.6 | 0.9 | 0 | 12.2 |
| Ispind, limonade | 370 | 88 | 0.5 | 16.9 | 0 | 2 |
| Yderlår, skinkeculotte, ca. 2 mm spæk, rå | 677 | 162 | 19 | 0 | 0 | 9.6 |
| Krydderskinke, udbenet | 845 | 203 | 12 | 4.6 | 0 | 15.2 |
| Pastinak, rå | 264 | 63 | 2.1 | 10.2 | 4.5 | 0.5 |
| Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå | 363 | 86 | 2.2 | 18.1 | 1.4 | 0.2 |
| Maniok, kassava, rå | 659 | 155 | 1.4 | 36.3 | 1.8 | 0.3 |
| Oksekød, inderlår med kappe, rå | 677 | 162 | 21.1 | 0 | 0 | 8.6 |
| Remoulade, fedtreduceret, uspec. | 939 | 228 | 0.8 | 3.1 | 0.5 | 23.5 |
| Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå | 687 | 164 | 19.4 | 0 | 0 | 9.7 |
| Tyggegummi, uden sukker, uspec. | 1451 | 342 | 0.6 | 83.6 | 2.4 | 0 |
| Oksekød, mellemskært, råt | 687 | 164 | 20.8 | 0 | 0 | 9 |
| Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt | 726 | 174 | 18.4 | 0 | 0 | 11.2 |
| Kartoffel, gammel (februar - juni), rå | 345 | 81 | 2.2 | 16.8 | 1.4 | 0.3 |
| Broccoli, dybfrost | 113 | 27 | 2.8 | 1.8 | 3 | 0.3 |
| Klipfisk, rå | 421 | 99 | 24.3 | 0 | 0 | 0.2 |
| Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå | 756 | 182 | 17.4 | 0 | 0 | 12.4 |
| Jordskok, rå | 335 | 79 | 2.1 | 15.1 | 2.6 | 0.6 |
| Likør, kaffe | 1438 | 342 | 0.1 | 46.8 | 0 | 0.3 |
| Gås, kød, rå | 663 | 158 | 22.8 | 0 | 0 | 7.1 |
| Rundstykke, spansk | 1192 | 281 | 9.4 | 53.8 | 3.4 | 2 |
| Grønkål, konserves | 125 | 30 | 2.2 | 1.6 | 3.4 | 0.9 |
| Spinat, konserves | 92 | 22 | 2.7 | 0.7 | 2 | 0.5 |
| Kylling, kød og skind, rå | 726 | 174 | 18 | 0 | 0 | 11.3 |
| Makrel i tomat, konserves | 647 | 155 | 11.7 | 3.9 | 0 | 10.3 |
| Champignon, rå | 110 | 26 | 2 | 0 | 1.7 | 0.3 |
| Roulade, abrikos | 1382 | 327 | 3.6 | 61 | 1 | 7.3 |
| Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå | 715 | 171 | 19.4 | 0 | 0 | 10.4 |
| Kiks, Marie | 1834 | 435 | 7 | 72.5 | 2.6 | 10.6 |
| Karse, frisk | 111 | 27 | 2.8 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
| Bønnespirer, mung, rå | 143 | 34 | 3 | 4.1 | 1.8 | 0.2 |
| Lakrids, sød | 1463 | 345 | 3.6 | 42.7 | 0 | 2 |
| Hindbærmarmelade | 860 | 203 | 0.6 | 48.1 | 1.2 | 0.6 |
| Yderlår, skinkesteg, med svær, rå | 759 | 182 | 18.5 | 0 | 0 | 12 |
| Gaffelbidder | 796 | 192 | 12 | 0 | 0 | 16 |
| Persillerod, rå | 232 | 55 | 2.3 | 8 | 4.3 | 0.6 |
| Vallepulver, tørret | 1525 | 359 | 12.9 | 74.7 | 0 | 1.1 |
| Bønnespirer, uspec., rå | 157 | 37 | 3 | 5.1 | 1.2 | 0.3 |
| Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt | 1316 | 319 | 0.5 | 0.4 | 0 | 30.2 |
| Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå | 760 | 182 | 19.9 | 0 | 0 | 11.4 |
| Torsk, rogn, røget | 613 | 145 | 26.8 | 0.1 | 0 | 4.2 |
| Medisterpølse, rå | 907 | 219 | 12.2 | 4.7 | 0.2 | 17.4 |
| Musling, kogt | 696 | 165 | 23.8 | 0 | 0 | 4.5 |
| Kalvekød, middelfedt, råt | 768 | 184 | 20 | 0 | 0 | 11.3 |
| Grisebov med svær, rå | 787 | 189 | 18.2 | 0 | 0 | 12.9 |
| Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt | 3006 | 731 | 0.4 | 0.5 | 0 | 80.8 |
| Konfektureprodukt, skumvare, uspec. | 1466 | 345 | 5.2 | 79 | 0.1 | 0.9 |
| Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt | 763 | 183 | 18.7 | 0 | 0 | 12 |
| Sylte | 898 | 217 | 13 | 0.2 | 0 | 18.2 |
| Kylling, vinge, kød og skind, rå | 780 | 187 | 19.2 | 0 | 0 | 12.2 |
| Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet | 1122 | 267 | 9.6 | 39.1 | 5.3 | 6.4 |
| Brisling (sardin), i tomat, konserves | 857 | 206 | 15.1 | 0.5 | 0 | 16 |
| Lammekød, bov, rå | 959 | 231 | 18.5 | 0 | 0 | 17.4 |
| Fasan, kød og skind, rå | 712 | 170 | 21.7 | 0 | 0 | 9.3 |
| Jordbærmarmelade | 960 | 226 | 0.5 | 54.3 | 1.2 | 0.5 |
| Laks, atlantisk, vild, koldrøget | 676 | 162 | 21.4 | 0 | 0 | 8.4 |
| Pastiller, sukkerfri, uspec. | 1589 | 374 | 1 | 90.1 | 0 | 1.1 |
| Hellefisk, røget | 838 | 202 | 14.3 | 0 | 0 | 16.1 |
| Grisekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå | 820 | 197 | 19.2 | 0 | 0 | 13.3 |
| Blomkål, importeret, rå | 132 | 31 | 3.1 | 1.9 | 2.7 | 0.4 |
| Fruktose | 1696 | 399 | 0 | 95 | 0 | 0 |
| Salt, stensalt, køkkensalt | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Karameller, blandede | 2023 | 482 | 2.1 | 67.7 | 0 | 20.9 |
| Mayonnaise | 3002 | 730 | 1.1 | 0.1 | 0 | 80 |
| Leverpostej | 989 | 238 | 11.3 | 4.7 | 0.4 | 19.2 |
| Æblegele | 1030 | 243 | 0.5 | 59 | 0 | 0.5 |
| Solbærgele | 1030 | 243 | 0.5 | 59 | 0 | 0.5 |
| Grovbolle | 1207 | 286 | 9.6 | 49.4 | 5 | 4 |
| Smør, usaltet | 3054 | 743 | 0.2 | 0.6 | 0 | 82.5 |
| Gåsefedt | 3693 | 898 | 0 | 0 | 0 | 99.8 |
| Lammekød, kølle, med fedt, rå | 835 | 201 | 18.4 | 0 | 0 | 14.1 |
| Plantemargarine, 80%, stege/bage | 2984 | 726 | 0.1 | 0.9 | 0 | 80.2 |
| Oksekød, tykkam, rå | 822 | 197 | 19.4 | 0 | 0 | 13.3 |
| Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 2990 | 727 | 0.8 | 0 | 0 | 79.8 |
| Skinke, røget, kogt | 829 | 199 | 18.3 | 0 | 0 | 14 |
| Chokolade, mørk | 2294 | 549 | 4.3 | 59.6 | 0.9 | 31.8 |
| Tomatsuppe, spiseklar | 304 | 72 | 1.6 | 12.7 | 0.4 | 1.5 |
| Sild, marineret, kryddersild | 955 | 229 | 12.4 | 10.7 | 0 | 15.2 |
| Kødrand, dybfrost | 908 | 218 | 15.8 | 3.9 | 0 | 15.5 |
| Sild, røget | 900 | 216 | 20.5 | 0 | 0 | 14.9 |
| Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt | 927 | 222 | 19.2 | 0 | 0 | 13.8 |
| Laks, atlantisk, vild, gravad | 747 | 178 | 21.2 | 2.8 | 0 | 9.2 |
| Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt | 3006 | 731 | 0.8 | 0 | 0 | 80.6 |
| Ansjos, marineret, konserves | 896 | 215 | 13.4 | 10 | 0 | 13 |
| Brisling (ansjovis), marineret, konserves | 896 | 215 | 13.4 | 0 | 0 | 13 |
| Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt | 3030 | 737 | 0 | 0 | 0 | 81.9 |
| Høne, kød og skind, rå | 888 | 214 | 17.1 | 0 | 0 | 15.9 |
| Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt | 3038 | 739 | 0 | 0 | 0 | 82.1 |
| Oksekød, spidsbryst, råt | 886 | 213 | 17.6 | 0 | 0 | 15.6 |
| Poulard, kød og skind, rå | 793 | 190 | 19 | 3.7 | 0 | 11 |
| Oksekød, tyndbov + mellembov, rå | 852 | 205 | 19.2 | 0 | 0 | 14.2 |
| Skinkepølse, pålæg | 924 | 222 | 15.1 | 2.7 | 0 | 16.8 |
| Margarine, gennemsnit | 3049 | 742 | 0 | 0.6 | 0 | 82.4 |
| Flødeskumskage, gåsebryst | 1431 | 342 | 3.1 | 41.5 | 0.5 | 18.1 |
| Dressing, italiensk | 1233 | 299 | 0.4 | 10.4 | 0 | 28.4 |
| Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet | 1179 | 280 | 9 | 45.3 | 4.4 | 5.5 |
| Skummetmælk, økologisk | 150 | 35 | 3.5 | 4.8 | 0 | 0.3 |
| Skummetmælk | 150 | 35 | 3.5 | 4.8 | 0 | 0.3 |
| Bambusskud, rå | 173 | 41 | 3.6 | 6 | 0.7 | 0.1 |
| Smør, saltet | 3047 | 741 | 0.7 | 0.6 | 0 | 81.5 |
| Oksekød, uspec., middelfedt, råt | 1012 | 242 | 19.7 | 0 | 0 | 14.2 |
| Sild, marineret, i madeirasauce | 966 | 232 | 14 | 8 | 0 | 16 |
| Passionsfrugt, grenadil, rå | 435 | 104 | 2.8 | 15.2 | 7.9 | 1.8 |
| Pølse, bierwurst | 949 | 228 | 14.6 | 3.7 | 0.2 | 17.2 |
| Syltetøj, uspec. | 1135 | 267 | 0.6 | 65.7 | 1 | 0 |
| Grisebryst, slag, rullesteg, råt | 900 | 217 | 17.9 | 0 | 0 | 16.1 |
| Roulade, hindbær | 1430 | 339 | 3.6 | 59.8 | 1 | 9.3 |
| Bayonneskinke, udbenet | 804 | 193 | 20.8 | 0.4 | 0 | 12 |
| Sukkerært (mangetout), rå | 202 | 48 | 3.8 | 6.4 | 2.3 | 0.3 |
| Roulade, uspec. | 1480 | 351 | 3.5 | 60 | 1 | 9.7 |
| Rundstykke | 1241 | 294 | 9.7 | 51.7 | 3.5 | 3.6 |
| Oksekød, culotte, rå | 879 | 211 | 19.3 | 0 | 0 | 14.9 |
| Lakrids, uspec. | 1523 | 359 | 3.7 | 83.3 | 0 | 1.2 |
| Skummetmælk, 0.5 % fedt | 158 | 37 | 3.5 | 4.8 | 0 | 0.5 |
| Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå | 903 | 217 | 17.8 | 0 | 0 | 16.2 |
| Kærnemælk med citronsaft | 214 | 50 | 3.3 | 7.5 | 0 | 0.5 |
| Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå | 878 | 211 | 20.3 | 0 | 0 | 14.4 |
| Kalv og flæsk, hakket, 15-20% fedt, råt | 904 | 218 | 17.6 | 0 | 0 | 16.4 |
| Flødeskumskage, medalje | 1543 | 370 | 3.6 | 38.8 | 0.9 | 22 |
| Salat, mayonnaise-, italiensk | 1266 | 307 | 1.9 | 7.2 | 1.6 | 29.7 |
| Rosenkål, dybfrost | 192 | 46 | 3.3 | 4.8 | 4.5 | 0.5 |
| Jagtpølse, pålæg | 1018 | 246 | 13.1 | 2.5 | 0.2 | 20.3 |
| Kaffebønne, ristet, formalet | 1668 | 399 | 12.4 | 28.5 | 19.8 | 15.4 |
| Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt | 929 | 224 | 17.1 | 0 | 0 | 17.2 |
| Grisebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå | 948 | 228 | 17.4 | 0 | 0 | 17.6 |
| Sild, marineret, i karrysauce | 1157 | 279 | 7.6 | 11.7 | 0 | 22.4 |
| Kakao, instant, med mælk, pulver | 1617 | 382 | 5.5 | 73.6 | 0.5 | 3.4 |
| Rødspætte, filet, paneret, friturestegt | 1056 | 252 | 15.2 | 17.7 | 1 | 13.2 |
| Risklid | 1654 | 398 | 13.4 | 28 | 21 | 20.9 |
| Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå | 908 | 218 | 20.3 | 0 | 0 | 15.2 |
| Tørkage, kransekage | 2022 | 484 | 9.2 | 51.2 | 6.8 | 25 |
| Hvedekim, rå | 1593 | 379 | 28.1 | 41.8 | 12.3 | 9.6 |
| Kuller, paneret, stegt | 827 | 198 | 25 | 1.2 | 0.2 | 10 |
| Tun i olie, konserves | 845 | 202 | 24.9 | 0 | 0 | 10.4 |
| Skorzonerrod, rå | 350 | 83 | 3.3 | 15.3 | 3.3 | 0.2 |
| Fårekød, bov, rå | 947 | 228 | 18.7 | 0 | 0 | 17 |
| Kylling, kød og skind, grillstegt | 811 | 194 | 24.2 | 0 | 0 | 10.8 |
| Chokolade, koge- | 2344 | 562 | 5.7 | 59.6 | 0.9 | 34.3 |
| Wienerpølse, kogt, fastfood | 1082 | 261 | 12.7 | 4.3 | 0.2 | 20.3 |
| Flødeskumskage, napoleonskage | 1494 | 359 | 2.8 | 32 | 0.9 | 24.2 |
| Mælkebøtte, blade, rå | 241 | 57 | 3 | 8.1 | 1.9 | 1 |
| Kanel, stang | 1016 | 246 | 4 | 24.4 | 53.1 | 1.2 |
| Sirup | 1307 | 308 | 0.3 | 76.7 | 0 | 0 |
| Paté, pålæg | 1064 | 257 | 13 | 2.3 | 0.2 | 21.7 |
| Kantarel, rå | 167 | 40 | 2 | 1.8 | 5 | 1.3 |
| Kødpølse, pålæg | 1125 | 272 | 11.2 | 1.8 | 0.3 | 24.4 |
| Sapote, stor sapodil, rå | 609 | 144 | 2.1 | 31.2 | 2.6 | 0.6 |
| Flæskesvær, snacks | 2413 | 580 | 54.1 | 0 | 0 | 40.3 |
| Malakoffpølse, pålæg | 1132 | 273 | 9.8 | 5.1 | 0.2 | 23.7 |
| Makrel, filet, naturel, konserves | 931 | 224 | 19 | 0 | 0 | 16.4 |
| Ribbensstegssandwich | 1159 | 277 | 12.3 | 24.4 | 1.7 | 14.1 |
| Cacaoskummetmælk | 246 | 58 | 3.5 | 9.3 | 0.5 | 0.5 |
| Cacaoskummetmælk (UHT) | 251 | 59 | 3.6 | 9.3 | 0.5 | 0.5 |
| Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå | 972 | 234 | 19.5 | 0 | 0 | 17.3 |
| Camembert, 30+ | 832 | 199 | 25 | 0.1 | 0 | 11 |
| Lucernespirer, rå | 112 | 27 | 4 | 0.2 | 1.9 | 0.7 |
| Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt | 1008 | 243 | 17.9 | 0 | 0 | 19 |
| Lakrids, salt | 1507 | 355 | 4.4 | 43.4 | 0 | 1 |
| Kiks, fuldkorns-, digestivetype | 1931 | 460 | 6.5 | 66.5 | 3.6 | 16.5 |
| Grisekød, mellemkam med svær, rå | 1114 | 268 | 18.3 | 0 | 0 | 21.7 |
| Vingummi | 1482 | 349 | 6.6 | 74.4 | 0 | 0.9 |
| Brisling (sardin), i olie, konserves | 856 | 205 | 24.6 | 0 | 0 | 11.3 |
| Sardin, i olie, konserves | 856 | 205 | 24.6 | 0 | 0 | 11.3 |
| Kiks til ost, Cream Crackers | 1863 | 443 | 9.4 | 64.2 | 2.9 | 13.9 |
| Grisebryst, kogestykke med svær, rå | 1218 | 294 | 16.3 | 0 | 0 | 25.4 |
| Modermælk, colostrum | 242 | 58 | 2 | 6.6 | 0 | 2.6 |
| Morgenmadsprodukt, Havrefras | 1601 | 380 | 13.2 | 56.4 | 10.6 | 7.2 |
| Pølse, cervelatpølse, pålæg | 1146 | 277 | 11.1 | 4.5 | 0.3 | 23.7 |
| Mintgele | 1141 | 269 | 0.5 | 65.5 | 0 | 0.5 |
| Sild, høstsild, fedsild, rå | 1031 | 248 | 19.3 | 0 | 0 | 19 |
| Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, drikkeklar | 254 | 61 | 1.2 | 7.5 | 0 | 3.5 |
| Vekao | 2342 | 561 | 3.3 | 59.4 | 0.5 | 33.9 |
| Medisterpølse, røget | 1180 | 285 | 11.6 | 4.1 | 0.3 | 25 |
| Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood | 1248 | 298 | 11 | 32.8 | 1.7 | 13.2 |
| Lucerne, alfalfa, frø | 1702 | 405 | 35.1 | 33.9 | 7.9 | 12.6 |
| Dressing, mayonnaise | 1437 | 348 | 1.2 | 12.6 | 0 | 32.5 |
| Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) | 1447 | 342 | 6.1 | 72.4 | 6.3 | 1.4 |
| Oksekød, entrecote med kappe, rå | 1098 | 265 | 18.2 | 0 | 0 | 21.3 |
| Kippers i olie, konserves | 1033 | 249 | 20.5 | 0 | 0 | 18.5 |
| Spegesild | 1092 | 264 | 13.1 | 0 | 0 | 23.5 |
| Letmælkskefir | 201 | 48 | 3.5 | 3.8 | 0 | 1.6 |
| Letmælk, økologisk | 199 | 47 | 3.4 | 5.1 | iv | 1.5 |
| Dressing, olie-eddike | 1446 | 350 | 0.6 | 9.8 | 0 | 34.3 |
| Muskatnød, hel | 2097 | 507 | 6 | 4 | 20.8 | 36.3 |
| Rullepølse, pålæg | 854 | 208 | iv | iv | 0 | 22.8 |
| Rosenkål, vinter (januar til april), rå | 213 | 51 | 4.4 | 5.1 | 4.1 | 0.5 |
| Kørvel, rå | 88 | 21 | 2.2 | 0.7 | 2 | 0.6 |
| Pølse, bratwurst, thüringer | 1172 | 283 | 14.4 | 1.1 | 0.2 | 24.5 |
| Jordnøddesmør | 2636 | 637 | 22.6 | 12.2 | 7.6 | 53.7 |
| Pølse, krakowpølse | 1176 | 284 | 15.2 | 0 | 0 | 24.8 |
| Majs, kerner, konserves | 428 | 101 | 3.1 | 16.1 | 2.5 | 1.1 |
| Æble, tørret | 1069 | 253 | 0.9 | 57.2 | 8.7 | 0.3 |
| Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen) | 280 | 67 | 1.5 | 6.9 | 0 | 3.7 |
| Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt | 311 | 73 | 3.6 | 10.4 | 0 | 1.3 |
| Leverpølse, kalv, pålæg | 1162 | 281 | 13.5 | 0 | 0 | 25.2 |
| Kalvekød, fedt, råt | 1138 | 274 | 17.3 | 0 | 0 | 22.8 |
| Sprængt nakke, grisekød | 1095 | 264 | 19.5 | 0.1 | 0 | 20.6 |
| Småkage, uspec. | 2100 | 502 | 5.3 | 61.9 | 3 | 26.1 |
| Fløde 38 %, piskefløde | 1484 | 360 | 2.1 | 3 | 0 | 38 |
| Honning | 1391 | 327 | 0.3 | 75.1 | 0 | 0 |
| Sojadrik, kommercielt tilberedt, ikke beriget | 230 | 55 | 3.1 | 5 | 0.3 | 2.3 |
| Modermælk, moden | 296 | 71 | 1.3 | 7.2 | 0 | 4.1 |
| Creme fraiche 38 % | 1495 | 363 | 2.1 | 2.2 | 0 | 38.4 |
| Laks, atlantisk, vild, saltet | 818 | 198 | 8.5 | 0 | 0 | 18.2 |
| Blodpølse, kogt | 1298 | 312 | 10.7 | 18.1 | 5 | 20.8 |
| Æg, høne, blomme, saltet, pasteuriseret | 1116 | 269 | 14 | 0.3 | 0 | 23 |
| Bækforel, filet, røget | 852 | 204 | 27.7 | 0 | 0 | 10.3 |
| Cacaomælk (UHT) | 292 | 69 | 3.6 | 9.3 | 0.5 | 1.7 |
| Gelatine | 1481 | 349 | 86.9 | 0 | 0 | 0.1 |
| Minarine, gennemsnit | 1534 | 373 | 0.5 | 0.4 | 0 | 41.1 |
| Wienerpølse, ristet, fastfood | 1208 | 292 | 14 | 4.3 | 0.2 | 25.1 |
| Pekannød, olieristet | 3076 | 747 | 9.2 | 1.9 | 9.5 | 75.2 |
| Pecannød, tørristet | 3055 | 742 | 9.5 | 2.5 | 9.4 | 74.3 |
| Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt | 1538 | 374 | 0.5 | 0.4 | 0 | 41.3 |
| Rosenkål, efterår (oktober til december), rå | 240 | 57 | 4.8 | 6.3 | 4.1 | 0.5 |
| Boghvedemel | 1454 | 343 | 12 | 48.8 | 4.7 | 2.8 |
| Gær, tørret | 1327 | 315 | 32.5 | 29.9 | 19.7 | 1.5 |
| Due, vildt, kød og skind, rå | 1190 | 287 | 18.2 | 0 | 0 | 23.8 |
| Grisebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå | 1255 | 303 | 15.5 | 0 | 0 | 26.8 |
| Smelteost, 20+ | 945 | 226 | 28.4 | 0.1 | 0 | 12.4 |
| Danbo, 20+ | 939 | 225 | 28.4 | 0.1 | 0 | 12.4 |
| Tang, kombu, tørret | 1037 | 245 | 7.9 | 49.5 | 5.3 | 0.5 |
| Cacaomælk | 292 | 69 | 3.7 | 8.8 | 0.5 | 1.8 |
| Kakao, instant, uden mælk, pulver | 1660 | 392 | 4 | 73.6 | 5.9 | 3.8 |
| Gærekstrakt, marmite | 646 | 152 | 27.8 | 1.6 | 3 | 0 |
| Salat, mayonnaise-, karry- | 1548 | 375 | 1.7 | 8.3 | 0.7 | 37.1 |
| Pommes frites, friturestegt, fastfood | 1300 | 311 | 3.7 | 39 | 3.2 | 14.8 |
| Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost | 1303 | 313 | 14.2 | 10.3 | 0 | 23.4 |
| Ost, fast, 20+, alle typer | 928 | 221 | 29.9 | 0 | 0 | 11 |
| Flødeost, 60+ | 1379 | 334 | 10.2 | 2.1 | 0 | 31.5 |
| Tomatpure, koncentreret | 375 | 89 | 4.3 | 14.8 | 4.1 | 0.5 |
| Sojabønner, tørrede, rå | 1720 | 412 | 35.8 | 17.5 | 16.6 | 18.4 |
| Kødextrakt, terning | 1002 | 238 | 16 | 10.9 | 0 | 8.9 |
| Majs, kerner, dybfrost | 474 | 112 | 3.3 | 20.5 | 2.2 | 1.4 |
| Makrel, røget | 1243 | 300 | 18 | 0 | 0 | 25.3 |
| Kogt oksebryst, pålæg | 1141 | 275 | 19 | 0 | 0 | 22.1 |
| Dressing, thousand island | 1547 | 375 | 1.1 | 12.7 | 2 | 35.1 |
| Kammerjunkere | 1959 | 467 | 5.4 | 66.4 | 2 | 17.8 |
| Risengryn, grødris, polerede, rå | 1528 | 360 | 6.5 | 78.1 | 0.5 | 1.3 |
| Skinke, røget | 964 | 231 | 28.4 | 0 | 0 | 13 |
| Smelteost, 30+ | 1068 | 256 | 26.4 | 0.1 | 0 | 16.5 |
| Brie, 45+ | 1182 | 285 | 20.8 | 0.1 | 0 | 22 |
| Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt | 1183 | 283 | 22.5 | 9.1 | 0.3 | 17.4 |
| Æg, høne, blomme, rå | 1340 | 324 | 15.6 | 0.2 | 0 | 28.4 |
| Oksekød, uspec., fedt, råt | 1332 | 322 | 16.4 | 0 | 0 | 28.4 |
| Oksekød, tyndbryst, råt | 1148 | 278 | 7 | 0 | 0 | 27.8 |
| Lammekød, uspec., råt | 1365 | 330 | 13.9 | 0 | 0 | 30.5 |
| Camembert, 45+ | 1196 | 288 | 21.4 | 0.1 | 0 | 22.4 |
| Kylling, kød og skind, friturestegt | 1086 | 260 | 28.3 | 0 | 0 | 16.3 |
| Oksekød, tykbryst, råt | 950 | 229 | 15.9 | 0 | 0 | 18.4 |
| Sildepostej | 1428 | 346 | 11.1 | 0.8 | 0 | 33.1 |
| Boghvedegryn, rå | 1507 | 355 | 7 | 76.4 | 2.3 | 1.4 |
| Feta, 50+ | 1261 | 304 | 17.8 | 0.5 | 0 | 25.2 |
| Skummetmælksost, max. 5+ | 783 | 185 | 43.1 | 0.1 | 0 | 0.9 |
| Tomatpure | 184 | 43 | 1.6 | 8.6 | 0.4 | 0.2 |
| Ål, rå | 1281 | 310 | 15.1 | 0 | iv | 27.7 |
| Grisebryst, stegestykke med svær, rå | 1478 | 358 | 15 | 0 | 0 | 33.1 |
| Remoulade, uspec. | 1568 | 380 | 1.1 | 12 | 0.5 | 36.8 |
| Oksekød, tværreb, råt | 1366 | 330 | 15.3 | 0 | 0 | 29.9 |
| Ris, polerede, rå | 1504 | 354 | 8.4 | 78.1 | 0.7 | 1.2 |
| Bouillon, oksekød, koncentreret, terning | 676 | 160 | 17 | 12 | 0 | 3.2 |
| Rismel | 1527 | 360 | 7.3 | 78.9 | 0.8 | 1.3 |
| Kakao, pulver | 1682 | 405 | 17.1 | 10.5 | 24 | 21.9 |
| Oliven, sorte, saltede, i olie | 1476 | 358 | 2.2 | 4.9 | 3.8 | 35.8 |
| Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) | 1422 | 336 | 7.8 | 66.2 | 10.5 | 1.8 |
| Danbo, 30+ | 1072 | 257 | 28.4 | 0.1 | 0 | 15.7 |
| Oksekød, slag, råt | 1387 | 335 | 16.1 | 0 | 0 | 30.1 |
| Tomatketchup | 479 | 114 | 3 | 18.4 | 3.3 | 2.4 |
| Baked beans i tomatsovs, konserves | 371 | 88 | 5.1 | 9.6 | 6.6 | 0.5 |
| Sødmælk (UHT) | 264 | 63 | 3.4 | 4.6 | 0 | 3.5 |
| Sødmælk, økologisk | 269 | 64 | 3.4 | 4.4 | 0 | 3.5 |
| Lammekød, rygstykke, råt | 1205 | 290 | 15.8 | 0 | 0 | 20.4 |
| Grisekød, uspec., fedt, råt | 1429 | 346 | 14.4 | 0 | 0 | 32 |
| Yoghurt med jordbær | 354 | 84 | 3.3 | 10.6 | 0.5 | 3.1 |
| Ris, parboiled, rå | 1518 | 358 | 7.8 | 78.1 | 0.9 | 1.2 |
| Kartoffelmel | 1455 | 342 | 0.2 | 85 | 0.3 | 0.1 |
| Yoghurt med skovbær | 362 | 86 | 3.3 | 10.6 | 0.5 | 3.1 |
| Ost, fast, 30+, alle typer | 1097 | 263 | 28.7 | 0.1 | 0 | 16 |
| Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver | 2112 | 505 | 11.3 | 56.9 | 0 | 25.9 |
| Fersken, tørret | 1407 | 333 | 4.9 | 51.1 | 14.3 | 1 |
| Camembert, 50+ | 1267 | 306 | 17.5 | 0.1 | 0 | 26.2 |
| Ab-mælk, syrnet sødmælk | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
| Tykmælk | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
| Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK) | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
| Kefir (HISTORISK) | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
| Yoghurt med peach melba | 368 | 87 | 3.3 | 10.7 | 0.5 | 3.2 |
| Yoghurt, sødmælk, med frugt | 373 | 89 | 3.3 | 10.3 | 0.5 | 3.2 |
| Maribo, 30+ | 1119 | 268 | 29.1 | 0.1 | 0 | 16.4 |
| Yoghurt med pære og banan | 372 | 89 | 3.3 | 10.3 | 0.5 | 3.2 |
| Yoghurt med kirsebær | 376 | 89 | 3.4 | 10.3 | 0.5 | 3.1 |
| A38, acidophilus tykmælk | 283 | 67 | 4.9 | 3.5 | 0 | 3.5 |
| Birkes, frø | 2273 | 549 | 18 | 13.7 | 10 | 44.7 |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mad?
Mængden af energi i mad kommer an på mængder, typer og tilberedning. Derfor kan du bruge vores søgbare kalorietabel til at finde mængden af kalorier i mad.
Hvor mange kalorier er der i et æg?
I et kogt, mellemstort æg på 55 gram er der cirka 75 kalorier fordelt på 6,8 g protein, 0,7 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i havregryn?
1 dl havregryn vejer 30 gram og indeholder 110 kalorier samt 3,9 gram protein, 2,1 gram fedt, 17,5 gram kulhydrat og 3 gram kostfibre. 100 gram havregryn indeholder 366 kcal samt 12,9 gram protein, 6,9 gram fedt, 58,3 gram kulhydrat og 9,9 gram kostfibre.
