Jeg har samlet en kalorietabel, hvor du kan se indholdet af kalorier og næringsstoffer i maden. Kalorietabellen indeholder energi og næringsindhold fra fedt, kulhydrat og protein i rigtig mange fødevarer. Tabellen med kalorier er gjort søgbar.
Når man søger rundt på nettet, så kan man finde rigtig mange kalorietabeller. Når man kigger på en kalorietabel, så skal man huske at det ikke handler om slankekur eller fødevarer, der er usunde, hvis der er mange kalorier i fødevaren.
Hvis du mangler fødevarer i listen med kalorier eller gerne vil have en kalorietabel over en specifik gruppe af fødevarer, så må du endelig skrive i kommentarerne.
Kalorietabel med frugt, kød og brød
Kalorietabellen indeholder de mest gængse fødevarer i Danmark. I tabellen kan du finde både frugt, kød og brød og andre typer fødevarer.
Jeg har også lavet kalorietabeller delt op i forskellige kategorier. Du kan se en kalorietabel over forskellige frugter, kalorietabel over forskellige typer kød, kalorietabel over forskellige typer brød eller kalorietabel med grøntsager.
Jeg har skrevet lidt om, hvad kalorier, kilokalorier, cal og kcal er i et andet blog indlæg. Mange kigger på kalorier i fødevarer sammen med ligevægtsindtaget og stofskiftet, som jeg har lavet en beregner til. Jeg har også lavet en oversigt over MET-værdier, hvor du kan finde ud af, hvor meget energi forskellige aktiviteter kræver.
Kilder til kalorietabellen
Kalorietabellen er baseret på data for fødevarers næringsindhold, som er stillet til rådighed af DTU Fødevareinstituttet. Værdierne i tabellen med kalorier kan også indeholde data fra Nutrient Data Laboratory i USA, som er en af verdens største og omfattende databaser med oplysninger om fødevarers næringsindhold.
De primære data i tabellen er tjekket op mod DTU Fødevareinstituttet, som bruger tabeller fra Skandinavien og Europa, og både tager højde for værdier fra varedeklarationen og tester fødevaren videnskabeligt også. De asiatiske fødevarer er også taget fra DTU Fødevareinstituttet.
Forbehold for tabeller med kalorier
Der er ingen garanti for, at tallene i kalorietabeller nøjagtigt svarer til den fødevare, du har købt i supermarkedet. Dyrkningssted, dyrkningsmetode, høsttidspunkt, opbevaring, friskhed og andre faktorer betyder nemlig også noget for, hvor mange kalorier der er i den specifikke fødevare. Der er altid variationer fra produkt til produkt. Samtidig er der ofte hundredvis af forskellige sorter indenfor samme fødevare.
Tal i kalorie- og næringsstoftabeller er altid cirkatal. Derfor skal du også læse denne tabel med kalorier med forbehold.
Alle tallene i kalorietabellen er per 100 gram rå fødevare (spiselig del).
Søgbar kalorietabel
Fødevare | KJ | kcal | Protein (g) | Kulhydrat (g) | Kostfibre (g) | Fedt (g) |
---|---|---|---|---|---|---|
Navn | kJ | kcal | g | g | g | g |
Jordbær, rå | 162 | 38 | 0.7 | 6.1 | 1.5 | 0.6 |
Æble, uspec., råt | 233 | 55 | 0.3 | 10.9 | 2.2 | 0.2 |
Banan, rå | 396 | 93 | 1.1 | 19.7 | 1.6 | 0.2 |
Kartoffel, uspec., rå | 326 | 77 | 2 | 17.9 | 1.4 | 0.3 |
Hindbær, rå | 215 | 51 | 1.4 | 4 | 4.4 | 1.3 |
Sødmælk, konventionel (ikke-økologisk) | 264 | 63 | 3.4 | 4.6 | 0 | 3.5 |
Persille, rå | 201 | 48 | 3.7 | 1.2 | 4.1 | 1.1 |
Pære, rå | 207 | 49 | 0.3 | 8.3 | 3.2 | 0.1 |
Rabarber, rå | 108 | 26 | 0.9 | 1.9 | 3.8 | 0.3 |
Solbær, rå | 314 | 75 | 1.5 | 9.9 | 5.8 | 1.3 |
Yoghurt naturel, sødmælk | 260 | 62 | 3.8 | 3.6 | 0 | 3.6 |
Bladselleri, rå | 98 | 23 | 0.7 | 1.9 | 1.6 | 0.2 |
Blomkål, uspecificeret, rå | 116 | 28 | 2.4 | 1.9 | 2.2 | 0.4 |
Blomme, rå | 199 | 47 | 0.5 | 9.2 | 1.6 | 0.3 |
Blåbær, rå | 219 | 52 | 0.7 | 10.4 | 1.5 | 0.5 |
Broccoli, rå | 148 | 35 | 3.6 | 2.1 | 3.2 | 0.2 |
Brombær, rå | 153 | 37 | 1.4 | 4.5 | 4.3 | 1 |
Brune bønner, tørrede, rå | 1313 | 312 | 18.9 | 45.6 | 17.8 | 2 |
Voksbønner, rå | 148 | 35 | 2.1 | 5.3 | 1.8 | 0.2 |
Citron, rå | 187 | 44 | 0.5 | 3.1 | 1.2 | 1.1 |
Dild, rå | 201 | 48 | 3.5 | 4.9 | 2.1 | 1.1 |
Grønkål, rå | 252 | 60 | 4.7 | 2 | 6.2 | 1.1 |
Gulerod, uspec., rå | 152 | 36 | 0.7 | 6.2 | 2.9 | 0.4 |
Hornfisk, rå | 450 | 107 | 19.5 | 0 | 0 | 3.2 |
Hvidkål, rå | 133 | 32 | 1.2 | 4.5 | 2.3 | 0.2 |
Hyben, rå | 332 | 79 | 0.6 | 15 | 6.1 | 0.5 |
Hyldebær, rå | 281 | 67 | 0.7 | 11.6 | 6.8 | 0.5 |
Kirsebær, rå | 234 | 55 | 1.4 | 11.7 | 1.3 | 0.3 |
Laks, atlantisk, vild, rå | 666 | 159 | 18.4 | 0 | 0 | 7.5 |
Majskolbe, rå | 381 | 91 | 3.7 | 23.7 | 2.8 | 1.8 |
Kærnemælk | 154 | 36 | 3.4 | 3.7 | 0 | 0.5 |
Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) | 200 | 48 | 3.5 | 4.7 | 0 | 1.6 |
Makrel, rå | 780 | 187 | 17.8 | 0 | 0 | 12.9 |
Mandel, rå | 2507 | 606 | 21.2 | 6.5 | 10.6 | 52.1 |
Vandmelon, rå | 140 | 33 | 0.8 | 6.5 | 0.5 | 0.1 |
Peberfrugt, grøn, rå | 91 | 22 | 0.9 | 2.7 | 1.8 | 0.3 |
Peberfrugt, rød, rå | 133 | 31 | 0.9 | 5.2 | 1.7 | 0.1 |
Radise, rå | 48 | 12 | 0.8 | 1.3 | 1.3 | 0.1 |
Ribs, rå | 265 | 63 | 1.3 | 9.3 | 4.2 | 1.7 |
Rosenkål, uspec., rå | 223 | 53 | 4.5 | 4.4 | 4.1 | 0.5 |
Rødbede, rå | 220 | 52 | 1.7 | 9.9 | 2.3 | 0.3 |
Rødkål, rå | 133 | 32 | 1.5 | 4 | 2 | 0.2 |
Rødspætte, rå | 369 | 87 | 17.5 | 0 | 0 | 1.9 |
Selleri, rod, rå | 143 | 34 | 1.8 | 2 | 3.9 | 0.3 |
Sild, marineret | 1138 | 273 | 11.9 | 20.9 | 0 | 16.2 |
Sild, rå | 784 | 189 | 16.5 | 0 | 0 | 13.6 |
Spidskål, rå | 112 | 27 | 2 | 3 | 1.9 | 0.3 |
Spinat, rå | 102 | 24 | 2.6 | 0.2 | 1.9 | 0.6 |
Stikkelsbær, rå | 185 | 44 | 0.9 | 7.3 | 3.2 | 0.5 |
Tomat, uspec., rå | 87 | 21 | 0.8 | 3.2 | 1.4 | 0.1 |
Vand, drikke-, vejl. værdier | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vindrue, rå | 285 | 67 | 0.6 | 15.3 | 0.9 | 0 |
Grønne ærter, rå | 294 | 70 | 5.9 | 6.5 | 5.9 | 0.7 |
Squash, rå | 81 | 19 | 1.4 | 2.4 | 1 | 0.2 |
Artiskok, rå | 218 | 52 | 3.3 | 8.1 | 2.4 | 0.1 |
Mungbønner, tørrede, rå | 1370 | 324 | 23.9 | 47.2 | 15 | 1.1 |
Havregryn, uspec. | 1544 | 366 | 12.9 | 58.9 | 9.9 | 6.9 |
Rugmel, groft, fuldkornsrugmel | 1403 | 333 | 8.7 | 54.8 | 14.8 | 2.3 |
Grahamsmel, fuldkornshvedemel | 1398 | 331 | 10.6 | 46.8 | 13.8 | 2.4 |
Ingefær, rod, rå | 352 | 83 | 1.8 | 16.7 | 1 | 0.8 |
Okra, gumbo, rå | 149 | 35 | 2 | 6.1 | 0.9 | 0.1 |
Asparges, grønne, rå | 109 | 26 | 1.8 | 3.1 | 1.8 | 0.3 |
Fennikel, knold, rå | 95 | 23 | 1.4 | 2.9 | 2 | 0.2 |
Mørksej, rå | 333 | 79 | 18.1 | 0 | 0 | 0.7 |
Boghvede, hel, rå | 1442 | 341 | 13.1 | 48 | 5.8 | 3 |
Aubergine, rå | 83 | 20 | 0.9 | 3.1 | 2.4 | 0.1 |
Appelsin, rå | 205 | 49 | 0.9 | 8.2 | 2 | 0.1 |
Lammekød, kølle, uspec., rå | 749 | 180 | 17.9 | 0 | 0 | 12 |
Torsk, filet, rå | 320 | 75 | 17.6 | 0 | 0 | 0.6 |
Feta, 40+ | 1059 | 255 | 19.4 | 0.5 | 0 | 19.2 |
Grisekød, nakkekam med svær, rå | 1139 | 275 | 16.1 | 0 | 0 | 23.4 |
Risengryn, grødris, brune, rå | 1536 | 362 | 6.8 | 76.3 | 2.4 | 2.8 |
Sukker, stødt melis (saccharose) | 1698 | 400 | 0 | 99.9 | 0 | 0 |
Grisefedt, afsmeltet, Raffinol | 3663 | 891 | 0 | 0 | 0 | 99 |
Grisefedt, afsmeltet | 3663 | 891 | 0 | 0 | 0 | 99 |
Mineralvand, dansk vand o.lign. | 17 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mineralvand, sodavand, uden tilsat sukker, uspec. | 17 | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fiskeolie, hydrogeneret | 3696 | 899 | 0 | 0 | 0 | 99.9 |
Gås, kød og skind, rå | 1512 | 366 | 15.8 | 0 | 0 | 33.6 |
Kokosnød, rå | 1584 | 385 | 4.4 | 3.7 | 14 | 36.5 |
Snacks, ekspanderet, kartoffelbasis | 2050 | 490 | 4.6 | 60 | 3 | 25.1 |
Salat, mayonnaise-, makrel- | 1643 | 398 | 8.9 | 2.5 | 0.3 | 39.1 |
Læskedrik (light), koncentreret (1+10), uden tilsat sukker, uspec. | 26 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Soja sauce | 237 | 56 | 6.9 | 7 | 0 | 0 |
Ost, fast, 40+, alle typer | 1297 | 312 | 25.7 | 0.1 | 0 | 22.6 |
Ylette naturel | 246 | 58 | 6.3 | 3.3 | 0 | 1.8 |
Mozzarella, 45+ | 1355 | 326 | 24.1 | 0 | 0 | 25.1 |
Smelteost, 45+ | 1303 | 314 | 23.3 | 0.1 | 0 | 24.5 |
And, kød og skind, rå | 1650 | 400 | 11.5 | 0 | 0 | 39.3 |
Sigtemel | 1485 | 350 | 9.6 | 65.4 | 4.4 | 2 |
Buddingpulver | 1478 | 348 | 0.3 | 86.5 | 1.6 | 0 |
Havarti, 30+ | 1215 | 291 | 30.1 | 0.1 | 0 | 18.5 |
Danbo, 45+ | 1348 | 325 | 23.7 | 0.1 | 0 | 25 |
Rullepølse, lammekød, pålæg | 1498 | 362 | 19 | 0 | 0 | 31.7 |
Løg, ristede | 2374 | 574 | 6 | 22.1 | 15 | 48 |
Te, drikkeklar, uspec. | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kastanje, ægte, rå | 797 | 189 | 2 | 33.9 | 6.8 | 2.7 |
Kaffe, instant, drikkeklar | 14 | 3 | 0.1 | 0.7 | 0 | 0 |
Esrom, 45+ | 1377 | 331 | 24.2 | 0 | 0 | 25.7 |
Mineralvand, sodavand, tilsat sukker, uspec. | 170 | 40 | 0 | 9.9 | 0 | 0 |
Elbo, 40+ | 1335 | 321 | 26.6 | 0.1 | 0 | 23.4 |
Kartoffelchips, grove | 2081 | 498 | 6.1 | 57.2 | 3.6 | 26.4 |
Roquefort, 50+ | 1421 | 343 | 19.4 | 0.1 | 0 | 29.5 |
Kaffe, instant, decaffeinated, drikkeklar | 15 | 4 | 0.1 | 0.8 | 0 | 0 |
Danablu 50+ | 1450 | 350 | 20.5 | 0 | 0 | 29.5 |
Brie, 60+ | 1456 | 352 | 18.1 | 0 | 0 | 30.3 |
Bacon, kogestykke, rå | 1569 | 379 | 15 | 0 | 0 | 35 |
Kaffe, drikkeklar | 5 | 1 | 0.1 | 0.1 | 0 | 0 |
Rugkerner, hele/knækkede | 1401 | 332 | 9 | 58.2 | 14.8 | 2.3 |
Leverpølse, pålæg | 1624 | 393 | 13.4 | 4.1 | 0.2 | 35.8 |
Creme fraiche 50 % | 1916 | 466 | 1.9 | 2.4 | 0 | 50 |
Ost, fast, 45+, alle typer | 1394 | 335 | 24.7 | 0.1 | 0 | 25.7 |
Hørfrø, rå | 2190 | 525 | 25 | 36.4 | iv | 31 |
Jordnød, tørret | 2237 | 538 | 25.8 | 8.1 | 7.7 | 37.8 |
Mælkeis, uspec. | 649 | 154 | 4 | 23.5 | 0 | 3 |
Fløde 50 % | 1928 | 468 | 1.9 | 2.4 | 0 | 50 |
Peber, hvid | 1483 | 350 | 10.4 | 70.2 | 4.3 | 2.1 |
Sojamel | 1877 | 449 | 40.7 | 15.4 | 10.4 | 22.2 |
Ris, brune, rå | 1515 | 358 | 9 | 68.9 | 4.2 | 2.9 |
Skummetmælkspulver | 1510 | 356 | 32.2 | 49.5 | 0 | 1.4 |
Havarti, 45+ | 1424 | 343 | 24.5 | 0.1 | 0 | 26.8 |
Hyben pulver, tørret | 1156 | 278 | 4.5 | 40 | 43 | 1.5 |
Østers, rå | 258 | 61 | 7.8 | 4.2 | 0 | 1.5 |
Hvidvin, tør | 281 | 68 | 0.1 | 0.2 | 0 | 0 |
Fiskeboller, konserves | 261 | 62 | 8.3 | 4.9 | 0 | 1 |
Rugbrød, revet, med brunt sukker, uspec. | 1473 | 348 | 6.1 | 71.2 | 9.8 | 2 |
Hvidvin, uspec. | 344 | 83 | 0.1 | 2.6 | 0 | 0 |
Hvidvin, Rhinskvin | 278 | 67 | 0.1 | 2.9 | 0 | 0 |
Tomat, soltørret | 1187 | 282 | 14.1 | 43.5 | 12.3 | 3 |
Ymer naturel | 301 | 72 | 6.1 | 3.4 | 0 | 3.6 |
Rødvin, rosévin, uden alkohol | 65 | 15 | 0.2 | 3.5 | 0 | 0 |
Hvidvin, medium | 328 | 79 | 0.1 | 2.4 | 0 | 0 |
Småkage, finsk brød | 2242 | 537 | 5.6 | 56.9 | 2 | 31.2 |
Hvidvin, uden alkohol | 80 | 19 | 0.2 | 5.5 | 0 | 0 |
Byggryn, rå | 1476 | 349 | 9.2 | 62.2 | 9.5 | 2.4 |
Øl, let pilsner, 2.6 % vol. | 110 | 26 | 0.2 | 2.7 | 0 | 0 |
Risstivelse | 1458 | 343 | 0.8 | 84.9 | 0 | 0 |
Lakridskonfekt | 1669 | 395 | 2.3 | 66.2 | 0.6 | 6.2 |
Wienerbrød, spandauer | 1703 | 409 | 4.7 | 34.5 | 3 | 27.2 |
Dressing, fransk | 1936 | 469 | 0.8 | 15.6 | 0 | 44.8 |
Danablu 60+ | 1682 | 407 | 16.3 | 0.1 | 0 | 37.4 |
Fynbo, 45+ | 1482 | 357 | 25.9 | 0 | 0 | 27.7 |
Æg, høne, æggehvide, pasteuriseret | 185 | 43 | 9 | 1.9 | 0 | 0 |
Stenbider, røget | 1542 | 373 | 15.6 | 0 | 0 | 34.5 |
Hvedekerner, hele/knækkede | 1438 | 340 | 10.7 | 61.9 | 11 | 2 |
Frugtsaft, blandet, usødet, koncentreret | 148 | 35 | 0.2 | 8.5 | 0 | 0 |
Rasp | 1488 | 351 | 10.7 | 69.8 | 6.9 | 1.5 |
Æblemost, uspec. | 204 | 48 | 0.1 | 10.2 | 0 | 0.1 |
Øl, pilsner, 4.4 % vol. | 152 | 36 | 0.3 | 2.7 | 0 | 0 |
Sagogryn (kartoffelstivelse) | 1503 | 354 | 0.2 | 87.2 | 0.8 | 0.3 |
Maribo, 45+ | 1500 | 361 | 26.6 | 0 | 0 | 28 |
Sennep, brun, færdiglavet | 509 | 121 | 5 | 16.7 | 3.2 | 3.1 |
Hvidløg, rå | 669 | 158 | 6.4 | 30.9 | 2.1 | 0.5 |
Rosévin | 297 | 72 | 0.2 | 1.4 | 0 | 0 |
Mayonnaise, fedtreduceret | 1899 | 462 | 0 | 0 | 0 | 51.3 |
Millionbøf, uspec. | 528 | 127 | 8.1 | 4.9 | 0 | 8.3 |
Samsø, 45+ | 1503 | 362 | 27 | 0 | 0 | 27.9 |
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, pulver | 1990 | 478 | 9.5 | 58 | 0 | 27.7 |
Sherry, medium | 489 | 118 | 0.1 | 3.4 | 0 | 0 |
Rødvin, uspec. | 321 | 77 | 0.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Chesire, 50+ | 1579 | 381 | 24 | 0.1 | 0 | 31.2 |
Æg, høne, æggehvide, rå | 187 | 44 | 10.2 | 0.9 | 0 | 0 |
Bacon, stegestykke, rå | 1775 | 430 | 13 | 0 | 0 | 42 |
Vermouth, tør | 490 | 118 | 0.1 | 5.2 | 0 | 0 |
Vermouth, sød | 606 | 145 | 0 | 14.5 | 0 | 0 |
Sveske, rå | 972 | 230 | 2.7 | 54.6 | 7.6 | 0.7 |
Tamarind, rå | 1086 | 256 | 2.8 | 57.4 | 5.1 | 0.6 |
Croissant | 1752 | 420 | 7.7 | 41 | 2.3 | 24.1 |
Øl, ubeskattet, uspec. | 193 | 46 | 0.3 | 5.7 | 0 | 0 |
Æg, høne, æggehvide, tørret | 1516 | 357 | 82.3 | 6.8 | 0 | 0 |
Eddike | 84 | 20 | 0.4 | 5.4 | 0 | 0 |
Madeira | 692 | 166 | 0 | 10 | 0 | 0 |
Campari | 750 | 180 | 0 | 20 | 0 | 0 |
Tebirkes | 1812 | 434 | 7.6 | 40.6 | 3 | 25.9 |
Ost, blå- og hvidskimmel, 70+ | 1855 | 449 | 13.1 | 0.1 | 0 | 44.1 |
Hvidvin, sød | 400 | 96 | 0.2 | 5.9 | 0 | 0 |
Bitter, uspec. | 873 | 211 | 0 | 0.1 | 0 | 0 |
Peber, sort | 1274 | 304 | 10.9 | 44.5 | 26.5 | 3.3 |
Øl, mørkt hvidtøl | 189 | 45 | 0.3 | 8.6 | 0 | 0 |
Bitter, Gammel Dansk Bitter Dram | 885 | 214 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cognac | 928 | 224 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hvidvin, mousserende, champagne | 316 | 76 | 0.3 | 1.4 | 0 | 0 |
Svenbo, 45+ | 1567 | 377 | 27.6 | 0 | 0 | 29.2 |
Snaps, krydder-, uspec. | 1113 | 268 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sherry, tør | 487 | 117 | 0.2 | 1.3 | 0 | 0 |
Oliven, sorte, uden sten, i saltlage | 463 | 112 | 1 | 2.9 | 4.3 | 9.8 |
Øl, Guld-, 5.6 % vol. | 199 | 48 | 0.4 | 3.2 | 0 | 0 |
Spirituosa, gennemsnitlige værdier | 969 | 234 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vodka | 969 | 234 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Skærekage, citronkage | 1796 | 429 | 4.6 | 53.6 | 1.3 | 21.3 |
Bitter, krabask bitter | 945 | 228 | 0 | 1 | 0 | 0 |
Emmentaler, 45+ | 1567 | 377 | 28.1 | 0.1 | 0 | 29.1 |
Morgenmadsprodukt, Rice Krispies | 1577 | 372 | 6 | 80.4 | 1.4 | 1.5 |
Snaps, 40 % vol., uspec. | 928 | 224 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ispind, jordbær | 661 | 157 | 4 | 24 | 0 | 5 |
Rødvin, spansk, sød | 707 | 168 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Citronsaft, friskpresset | 134 | 31 | 0.4 | 8.6 | 0 | 0 |
Esrom, 60+ | 1762 | 426 | 19.4 | 0.1 | 0 | 38.3 |
Flødeyoghurt med frugt, 9 % fedt | 535 | 128 | 3 | 12 | 0.5 | 7.7 |
Tofu, sojabønneost | 316 | 76 | 7.8 | 1.2 | 1 | 4.2 |
Portvin | 640 | 153 | 0.1 | 11.1 | 0 | 0 |
Grapefrugtjuice, konserves, usødet | 143 | 34 | 0.3 | 7.9 | 0 | 0.1 |
Skærekage, chokoladekage/-pie | 1808 | 432 | 5.3 | 48.8 | 1.3 | 23.5 |
Bouillon, hønsekød, spiseklar | 18 | 4 | 0.3 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Wienerbrød, kanelsnegl | 1747 | 418 | 4.5 | 47.6 | 3 | 22.5 |
Wienerbrød, uspec. | 1844 | 442 | 4.5 | 42.7 | 3 | 27.3 |
Skærekage, formkage, uspec. | 1775 | 424 | 4.6 | 53.1 | 1.3 | 20.2 |
Pop corn, traditionelle | 1960 | 468 | 9.6 | 57.9 | 8.1 | 20.2 |
Bulgur, parboiled, rå | 1444 | 342 | 10.8 | 45.5 | 9.8 | 1.9 |
Linsespirer, rå | 522 | 123 | 9 | 19.1 | 3 | 0.6 |
Whisky | 1046 | 252 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Spegepølse, oksekød | 1681 | 406 | 20.1 | 0 | 0 | 36.2 |
Havarti, 60+ | 1766 | 427 | 19.5 | 0.1 | 0 | 38.1 |
Øl, skatteklasse 3, uspec. | 260 | 62 | 0.4 | 4.6 | 0 | 0 |
Fløde 9 %, syrnet | 492 | 118 | 6.8 | 3.2 | 0 | 8.2 |
Pølse, tepølse | 1972 | 478 | 10.9 | 0 | 0 | 48.3 |
Hasselnød, tørret | 2712 | 657 | 13.2 | 3.3 | 9.3 | 60.6 |
Fløde 9 % | 460 | 111 | 3.3 | 4.2 | 0 | 9 |
Pasta, rå | 1532 | 361 | 12.3 | 73.9 | 3.2 | 1.8 |
Kvark, 5+ | 245 | 58 | 9.1 | 3.7 | 0 | 0.3 |
Grana, 32+ | 1474 | 354 | 33.6 | 0.1 | 0 | 24.1 |
Parmesan, 32+ | 1488 | 357 | 33.6 | 0.1 | 0 | 24.1 |
Gin | 1099 | 265 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Creme fraiche 9 % | 455 | 110 | 3.4 | 3.5 | 0 | 9 |
Agurk, syltet, uden tilsat sukker | 41 | 10 | 0.3 | 1.1 | 1.2 | 0.2 |
Bagegær, presset, rå | 479 | 114 | 7.7 | 0 | 6.2 | 1.9 |
Småkage, vanillekranse | 2207 | 528 | 4.7 | 61.1 | 2 | 28.8 |
Cheddar, 50+ | 1682 | 405 | 26.2 | 0.1 | 0 | 33.1 |
Fiskefars, rå | 466 | 110 | 8.5 | 12.8 | 0 | 2.8 |
Rom | 1151 | 278 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pistacienød, tørret | 2506 | 606 | 21.6 | 8.1 | 8.8 | 50.3 |
Flødeboller, skumboller | 1791 | 426 | 4.4 | 64.9 | 0.4 | 16.5 |
Hirseflager | 1566 | 370 | 12.1 | 71 | 2 | 3.3 |
Rygeost, 1 % fedt | 288 | 68 | 11.4 | 3.5 | 0 | 0.5 |
Torsk, lever, konserves | 2192 | 532 | 4.6 | 1 | 0 | 55.1 |
Jordbær, dybfrost, usukrede | 173 | 41 | 0.4 | 5.9 | 2.1 | 0.4 |
Snacks, ekspanderet, majsbasis | 2105 | 503 | 7.4 | 58.8 | 3.6 | 25.7 |
Ananasjuice, konserves | 228 | 54 | 0.4 | 12.8 | 0.1 | 0.1 |
Myseost, 33+ | 1808 | 433 | 15 | 33.1 | 0 | 27 |
Gruyere, 45+ | 1646 | 396 | 29.9 | 0.1 | 0 | 30.1 |
Rødkål, konserves, uden tilsat sukker | 82 | 20 | 0.5 | 2.9 | 2.6 | 0.1 |
Wienerbrød, kringle/stang | 1889 | 453 | 4.3 | 43.8 | 3 | 28.1 |
Sherry, sød | 565 | 136 | 0.3 | 6.5 | 0 | 0 |
Figen, tørret | 1234 | 292 | 3.3 | 54 | 9.3 | 0.9 |
Tranebær, rå | 177 | 42 | 0.4 | 7.6 | 4.6 | 0.1 |
Tørkage, linse | 1852 | 443 | 5.6 | 48.9 | 1.3 | 24.5 |
Pop Corn (poppede majskærner) | 2042 | 489 | 9.6 | 53.7 | 8.1 | 24.3 |
Wienerbrød, julekage | 1908 | 458 | 5.2 | 37.6 | 3 | 31 |
Spegepølse | 1919 | 465 | 14.5 | 0 | 0 | 45.2 |
Skærekage, sandkage | 1865 | 446 | 6.1 | 48.7 | 1 | 25 |
Kvæde, rå | 254 | 60 | 0.4 | 13.4 | 1.9 | 0.1 |
Græskar, rå | 75 | 18 | 0.6 | 3.3 | 1.1 | 0.1 |
Dressing, blue cheese | 2143 | 520 | 4.8 | 7.4 | 0 | 52.3 |
Kinaradise, japanræddike, rå | 69 | 17 | 0.6 | 2.6 | 1.6 | 0.1 |
Sesamfrø, hele | 2497 | 605 | 19.6 | 1.4 | 13.3 | 53.8 |
Oliven, grønne, marinerede, konserves | 554 | 134 | 1 | 5 | 2.4 | 11.7 |
Tang, agar, tørret | 1268 | 299 | 2.3 | 69.3 | 5 | 0.3 |
Knækbrød, rug-, groft | 1449 | 343 | 9.3 | 61 | 15.3 | 2 |
Makaroni, spaghetti, fuldkorns-, rå | 1486 | 352 | 13.1 | 62.2 | 9.6 | 2.9 |
Rugbrød, fuldkorn, importeret | 845 | 200 | 5.7 | 36 | 8.4 | 1.7 |
Pære, konserves | 299 | 71 | 0.3 | 15.7 | 2.4 | 0.2 |
Majroe, rå | 110 | 26 | 0.6 | 3.8 | 2 | 0.1 |
Bitter, sød, uspec. | 1106 | 265 | 0 | 18 | 0 | 0 |
Bønnespirer, adzuki, rå | 568 | 135 | 10 | 18.8 | 5.2 | 1 |
Hirse, hele korn | 1505 | 356 | 11 | 63.5 | 8.5 | 4.2 |
Pop corn, mikroovn | 2109 | 505 | 9.6 | 52.2 | 8.1 | 26.8 |
Musling, rå | 348 | 83 | 11.9 | 0 | 0 | 2.2 |
Agurk, rå | 50 | 12 | 0.7 | 1.6 | 0.8 | 0 |
Loquat, japansk mispel, rå | 206 | 49 | 0.4 | 10.4 | 1.7 | 0.2 |
Cashewnød, olieristet | 2532 | 610 | 16.8 | 23.6 | 3.3 | 47.8 |
Wienerbrød, smørkrans | 1953 | 469 | 4.3 | 41.3 | 3 | 31 |
Nøddepasta med cacao, smørepålæg | 2192 | 525 | 7 | 54.5 | 4.5 | 30 |
Cornflakes, uspec. | 1586 | 374 | 7.5 | 82 | 3.1 | 1.4 |
Müsli, uspec. | 1704 | 405 | 9.4 | 56 | 7.2 | 11.1 |
Honningmelon, rå | 113 | 27 | 0.6 | 5.4 | 0.6 | 0.2 |
Forloren skildpadde, uspec. | 457 | 109 | 7.9 | 5.5 | 0 | 6.2 |
Tomatjuice, konserves | 79 | 19 | 0.8 | 3.3 | 0.9 | 0.1 |
Abrikos, konserves, let sukkerlage | 289 | 68 | 0.5 | 14.9 | 1.5 | 0.1 |
Agurk, syltet | 59 | 14 | 0.3 | 2.1 | 1.2 | 0.2 |
Appelsinjuice, konserves | 180 | 42 | 0.6 | 8.4 | 0.2 | 0.1 |
Kødpølse, fedtreduceret, pålæg | 442 | 105 | 10 | 8.3 | 0.6 | 3.4 |
Druesaft | 266 | 63 | 0.6 | 15 | 0.1 | 0.1 |
Krebs, rå | 287 | 68 | 14.6 | 1.2 | 0 | 0.5 |
Majsstivelse | 1534 | 361 | 0.4 | 86.8 | 0.5 | 0.6 |
Gulerod, konserves | 97 | 23 | 0.6 | 4 | 1.5 | 0.2 |
Kartoffelmos, pulver med tørmælk | 1408 | 333 | 10.9 | 62.5 | 14.9 | 1.1 |
Rugbrød, lyst | 868 | 205 | 5.4 | 40.2 | 6.9 | 1.2 |
Bitter, jägermeister | 1224 | 294 | 0 | 14 | 0 | 0 |
Salt, bordsalt (jodberiget) | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pumpernikkel | 828 | 196 | 5.3 | 35.8 | 9.9 | 1.1 |
Forårsrulle, dybfrost | 631 | 151 | 5.8 | 15.5 | 2.1 | 6.8 |
Abrikos, konserves, uden tilsat sukker | 113 | 27 | 0.7 | 5.3 | 1.5 | 0.2 |
Græskar, konserves | 438 | 103 | 0.4 | 24.7 | 0.9 | 0.1 |
Ananas, konserves | 269 | 64 | 0.4 | 3.7 | 1.4 | 0.3 |
Løg, hakkede, dybfrost | 117 | 28 | 0.8 | 5 | 1.8 | 0.1 |
Flødeskumskage, lagkagesnitte | 1264 | 302 | 3.3 | 34.4 | 0.7 | 16.7 |
Krydder | 1629 | 385 | 9.3 | 71.4 | 3.3 | 5.8 |
Tvebakker | 1658 | 392 | 9.3 | 74.7 | iv | 5.8 |
Cayote, Kayote, rå | 80 | 19 | 0.8 | 2.8 | 1.7 | 0.1 |
Knækbrød, rug-, fint | 1455 | 345 | 10.7 | 56.4 | 14.5 | 2 |
Sennep, gul, færdiglavet | 691 | 165 | 5.7 | 20.2 | 1.7 | 6.4 |
Fersken, konserves | 300 | 71 | 0.5 | 2.2 | 1.2 | 0.2 |
Likør, uspec. | 1127 | 269 | 0 | 29 | 0 | 0 |
Cornflakes, frosted | 1616 | 381 | 5.3 | 82.9 | 1.8 | 0.8 |
Solsikkefrø, afskallede, tørrede | 2564 | 620 | 24.2 | 3.6 | 9.9 | 54.4 |
Sauce, gravad laks | 2322 | 563 | 1.6 | 13.1 | 0 | 56 |
Snacks, ekstruderet, majsbasis | 2243 | 537 | 9 | 52.3 | 1.4 | 32.1 |
Havregryn, beriget | 1526 | 362 | 13 | 56.4 | 11.2 | 6.5 |
Netmelon, rå | 99 | 23 | 0.8 | 4.1 | 1 | 0.2 |
Tomat, dansk, rå | 82 | 20 | 0.7 | 3.2 | 1.9 | 0.3 |
Mandarin, konserves | 261 | 62 | 0.5 | 14 | 0.6 | 0.3 |
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost | 577 | 136 | 11.9 | 19.1 | 1 | 1.1 |
Frugtsaft, blandet, sødet, koncentreret | 741 | 174 | 0.2 | 43.4 | 0 | 0 |
Abrikos, tørret | 1043 | 248 | 3.5 | 43.3 | 9.3 | 1.7 |
Sauce, barbeque | 623 | 147 | 0 | 35.8 | 0.5 | 0.3 |
Müsli med tilsat sukker. | 1558 | 370 | 12 | 60.9 | 8.8 | 6.3 |
Müsli uden tilsat sukker. | 1558 | 370 | 12 | 60.9 | 8.8 | 6.3 |
Bondebrød, industrifremstillet | 950 | 225 | 6.5 | 44 | 4.9 | 1.3 |
Lime, rå | 155 | 37 | 0.7 | 7.7 | 2.8 | 0.2 |
Paradisæble, råt | 351 | 83 | 0.4 | 19.3 | 0.6 | 0.3 |
Hyldebærsaft, sur, koncentreret | 129 | 31 | 0.5 | 6 | 0 | 0.5 |
Fløde 13 % (UHT) | 607 | 147 | 2.8 | 3.7 | 0 | 13.3 |
Frølår, dybfrost | 293 | 69 | 16.4 | 0 | 0 | 0.3 |
Peber, chili, konserves | 112 | 26 | 0.9 | 4.9 | 1.2 | 0.1 |
Sesamfrø, afskallede | 2657 | 643 | 22.7 | 1.8 | 8.8 | 57.4 |
Jordbærsaft, sur, koncentreret | 146 | 35 | 0.5 | 7 | 0 | 0.5 |
Hindbærsaft, sur, koncentreret | 146 | 35 | 0.5 | 7 | 0 | 0.5 |
Knude, rå | 297 | 70 | 16.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Kulmule, rå | 292 | 69 | 16.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Flødeskumskage, jordbærkage | 907 | 216 | 2.9 | 32.3 | 0.7 | 8.2 |
Dressing, mayonnaise, kalorielet | 742 | 179 | 0.9 | 13.6 | 0 | 13.4 |
Likør, Curacao | 1243 | 297 | 0 | 26.9 | 0 | 0 |
Salat, Iceberg, rå | 65 | 16 | 0.8 | 2.4 | 1.1 | 0.1 |
Havregryn, ikke beriget | 1541 | 366 | 13.3 | 57 | 10.3 | 6.7 |
Ribssaft, sur, koncentreret | 163 | 39 | 0.5 | 8 | 0 | 0.5 |
Jordbær, dybfrost, sukrede | 355 | 84 | 0.5 | 19 | 1.9 | 0.2 |
Fløde 13 % | 624 | 151 | 2.9 | 4 | 0 | 13.5 |
Ananas, rå | 234 | 55 | 0.5 | 10.8 | 1.4 | 0.4 |
Saccharin | 1531 | 360 | 0.9 | 0 | 0 | 0 |
Salami | 2104 | 509 | 13.9 | 2.8 | 0 | 49.2 |
Ræddike, rå | 93 | 22 | 1 | 3.9 | 0.7 | 0.1 |
Cantaloupe (melon), rå | 152 | 36 | 0.8 | 7.9 | 0.9 | 0.2 |
Rødbede, konserves, uden tilsat sukker | 123 | 29 | 0.9 | 9.9 | 2.3 | 0.1 |
Kødboller, konserves | 525 | 126 | 7.1 | 2.9 | 0 | 9.6 |
Blæksprutte, rå | 324 | 77 | 16.4 | 1.5 | 0 | 0.9 |
Peberrod, rå | 438 | 104 | 7.7 | 11 | 7.5 | 0.7 |
Jordbær i sukkerlage, konserves | 345 | 81 | 0.4 | 20.1 | 0.9 | 0.4 |
Grisekød i karrysovs, dybfrost | 497 | 119 | 8.5 | 2 | 0 | 8.6 |
Solbærsaft, sur, koncentreret | 214 | 51 | 0.5 | 11 | 0 | 0.5 |
Vinbjergssnegle, rå | 355 | 84 | 16 | 2 | 0 | 1 |
Gulerod, dybfrost | 124 | 30 | 1.1 | 4.7 | 2.3 | 0.2 |
Peberfrugt, konserves | 80 | 19 | 0.8 | 2.7 | 1.2 | 0.3 |
Tørkage, kokosmakroner | 1989 | 476 | 6.3 | 48.7 | 0 | 28.2 |
Ispind, vanille | 778 | 186 | 4 | 20 | 0 | 10 |
Nougat is | 827 | 198 | 4 | 22.9 | 0 | 10 |
Vanilleis | 827 | 198 | 4 | 22.9 | 0 | 10 |
Vindrue, grønne, rå | 288 | 68 | 0.6 | 15.9 | 0.9 | 0 |
Papaya, mamaja, træmelon, rå | 197 | 47 | 0.7 | 9.4 | 2.1 | 0.3 |
Sødmælkspulver | 2061 | 493 | 23.9 | 37 | 0 | 26 |
Pizza romana, dybfrost | 745 | 177 | 7.2 | 23.1 | 1.9 | 5.8 |
Kirsebærsaft, sur, koncentreret | 248 | 59 | 0.5 | 13 | 0 | 0.5 |
Tyttebær, syltede | 660 | 156 | 0.2 | 37 | 2.5 | 0.2 |
Pecannød, tørret | 2968 | 721 | 9.2 | 2.6 | 9.6 | 72 |
Hytteost, 20+ | 441 | 105 | 13.3 | 2.5 | 0 | 4.4 |
Reje, dybvands-, kogt, dybfrost | 291 | 69 | 15.3 | 0 | 0 | 0.8 |
Kålrabi (kålroe), rå | 143 | 34 | 1 | 4.2 | 2.9 | 0.1 |
Frugtkvark | 693 | 166 | 6.9 | 7.3 | 0 | 8.2 |
Gulerod, juice, konserves | 172 | 41 | 0.9 | 8.5 | 0.8 | 0.1 |
Abrikos, rå | 170 | 40 | 1.3 | 7.3 | 1.6 | 0.3 |
Torsk, rogn, konserves | 417 | 99 | 13.7 | 2.7 | 0 | 3.7 |
Valle | 115 | 27 | 0.8 | 5.2 | 0 | 0.4 |
Reje, dybvands-, konserves | 336 | 79 | 16.5 | 0.8 | 0 | 1.2 |
Blåbær, frosne, usukrede | 224 | 53 | 0.4 | 10.7 | 1.5 | 0.6 |
Hybensaft, sød, koncentreret | 983 | 231 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Daddel, tørret | 1310 | 309 | 2 | 63.8 | 6.4 | 0.5 |
Bouillon, oksekød, terning, spiseklar | 30 | 7 | 1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Is, tre-farvet | 827 | 198 | 4 | 22.9 | 0 | 10 |
Te, blade | 961 | 233 | 19.6 | 3 | 55.8 | 2 |
Rabarber, dybfrost | 108 | 26 | 0.9 | 1.9 | 3.8 | 0.3 |
Drueagurk (sylteagurk), rå | 70 | 17 | 1.2 | 2.1 | 1.3 | 0.1 |
Rødtunge, rå | 303 | 72 | 16.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Asier, syltede | 311 | 73 | 0.5 | 16.5 | 0.5 | 0.5 |
Julesalat, rå | 79 | 19 | 1.1 | 1.5 | 1.1 | 0.2 |
Mango, rå | 282 | 67 | 0.5 | 14.2 | 1.9 | 0.5 |
Ising, rå | 319 | 75 | 16.6 | 0 | 0 | 1 |
Nyre, kalv, rå | 403 | 95 | 16.4 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Torsk, filet, paneret, rå | 486 | 115 | 13.7 | 12.9 | 0.5 | 0.8 |
Sortmund, blåhvilling, filet, rå | 327 | 77 | 17.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Lever, gris, i flødesovs, dybfrost | 519 | 124 | 11.9 | 6.9 | 0 | 5.4 |
Tørkage, uspec. | 1884 | 450 | 6 | 53.7 | 2.5 | 21.3 |
Grapefrugt, rå | 185 | 44 | 0.9 | 7 | 1.4 | 0.3 |
Hvilling, rå | 332 | 78 | 18.2 | 0 | 0 | 0.6 |
Salt, havsalt (ikke jodberiget) | iv | iv | iv | iv | iv | iv |
Havreklid, dansk | 1542 | 367 | 17.3 | 49.6 | 15.4 | 7 |
Gulerod, dansk, rå | 158 | 38 | 0.8 | 6.1 | 2.7 | 0.4 |
Mandarin, rå | 201 | 47 | 0.8 | 8.3 | 1.4 | 0 |
Aborre, rå | 327 | 77 | 16.4 | 0 | 0 | 1.3 |
Torsk, filet, kogt | 320 | 75 | 17.6 | 0 | 0 | 0.6 |
Havkat, rå | 408 | 97 | 16.1 | 0 | 0 | 2.7 |
Flødeis | 865 | 206 | 4 | 25.1 | 0 | 10 |
Hjerte, kalv, råt | 446 | 106 | 14.9 | 1.8 | 0 | 3.7 |
Hvide bønner, tørrede, rå | 1356 | 322 | 21.3 | 43.9 | 18.4 | 2.7 |
Nyre, okse, rå | 447 | 106 | 15.6 | 0.9 | 0 | 2.8 |
Brosme, rå | 334 | 79 | 19 | 0 | 0 | 0.3 |
Torsk, filet, røget, med skind | 334 | 79 | 19 | 0 | 0 | 0.3 |
Kaktusfigen, rå | 162 | 39 | 0.7 | 6 | 3.6 | 0.5 |
Kinakål, pe-tsai, rå | 71 | 17 | 1.3 | 2 | 1.2 | 0.2 |
Nyre, gris, rå | 412 | 98 | 16 | 1.1 | 0 | 3 |
Sperling, kød, rå | 336 | 79 | 17.6 | 0 | 0 | 1 |
Tørkage, mazariner | 1990 | 477 | 5.7 | 48.6 | 3 | 27.9 |
Figen, rå | 324 | 77 | 0.8 | 16.3 | 2.9 | 0.3 |
Stjernefrugt, rå | 140 | 33 | 1 | 5.2 | 2.8 | 0.3 |
Pighvarre, rå | 380 | 90 | 16.4 | 0 | 0 | 1.4 |
Kuller, rå | 326 | 77 | 17.9 | 0 | 0 | 0.6 |
Leverpostej, fedtreduceret | 631 | 151 | 10 | 12.4 | 0.3 | 6.7 |
Skrubbe, rå | 363 | 86 | 17.9 | 0 | 0 | 1.6 |
Salat, endivie, bredbladet (escarole), rå | 56 | 14 | 1.3 | 0.3 | 3.1 | 0.2 |
Lyssej, rå | 302 | 71 | 17.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Skærekage, mazarinkage | 2055 | 493 | 5.2 | 46.7 | 1.3 | 31.2 |
Kaviar, uægte (stenbiderrogn) | 443 | 106 | 12.9 | 0.8 | 0 | 5.7 |
Pizza napolitana, dybfrost | 761 | 181 | 8.6 | 21.9 | 2.1 | 6.1 |
Salat, egeløv, rå | 63 | 15 | 1.4 | 1.5 | 1.3 | 0.1 |
Gule ærter (flækærter), rå | 1470 | 347 | 22 | 41.8 | 7.4 | 2.1 |
Kakifrugt (Sharon), rå | 367 | 87 | 0.7 | 17.5 | 5.9 | 0.3 |
Lange, filet, rå | 339 | 80 | 19.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Søtunge, rå | 360 | 85 | 18.7 | 0 | 0 | 1.1 |
Tomat, flået, konserves | 90 | 21 | 1.2 | 3 | 0.9 | 0.3 |
Kødboller, uspec. | 603 | 145 | 8.8 | 6 | 0 | 9.5 |
Fiskefrikadelle | 650 | 155 | 13.7 | 9.8 | 0 | 6.7 |
Salat, endivie, kruset (frisee), rå | 76 | 18 | 1.3 | 2.4 | 0.9 | 0.2 |
Salat, Romaine, romersk, rå | 78 | 18 | 1.2 | 1.7 | 1.6 | 0 |
Sandart, rå | 368 | 87 | 19.2 | 0.5 | 0 | 0.7 |
Kartoffelmos, pulver uden tørmælk | 1479 | 350 | 8.2 | 70.6 | 14.9 | 0.5 |
Rødfisk, rå | 355 | 84 | 18.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Forårsrulle, friturestegt, fastfood | 851 | 203 | 6.1 | 21.4 | 2.4 | 9.8 |
Gulerod, importeret, rå | 163 | 39 | 1 | 6.1 | 3 | 0.4 |
Torsk, lever, røget | 2568 | 624 | 5.1 | 1 | 0 | 66.6 |
Torsk, lever, rå | 2568 | 624 | 5.1 | 1 | 0 | 66.6 |
Fersken, rå | 206 | 49 | 0.7 | 7.8 | 1.7 | 0.4 |
Nektarin, rå | 177 | 42 | 0.8 | 7.8 | 1.5 | 0 |
Gedde, rå | 379 | 90 | 19 | 0 | 0 | 1.2 |
Dressing, olie-eddike, kalorielet | 197 | 47 | 0.3 | 8.9 | 0 | 1.1 |
Melboller, uspec. | 764 | 184 | 5.4 | 12.8 | 3.2 | 11.6 |
Squash, alle typer, rå | 70 | 17 | 1.7 | 1.4 | 1.2 | 0.2 |
Hvedebrød, groft, kærnebrød | 976 | 231 | 6.9 | 40.3 | 8.2 | 2.6 |
Avocado, rå | 711 | 172 | 1.9 | 0.5 | 5.2 | 13.1 |
Hvedeklid | 1211 | 291 | 16.2 | 24.8 | 40.2 | 5.3 |
Læskedrik, koncentreret (1+5), tilsat sukker, uspec. | 1071 | 252 | 0 | 63 | 0 | 0 |
Rødbede, konserves | 255 | 60 | 1 | 11.9 | 2 | 0.3 |
Brune linser, tørrede, rå | 1422 | 336 | 25.1 | 48.9 | 11.2 | 2 |
Tomat, importeret, rå | 137 | 33 | 1.1 | 3.2 | 2.1 | 0.4 |
Hummer, kogt | 379 | 90 | 18.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Hummer, konserves | 379 | 90 | 18.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Salat, hovedsalat, rå | 58 | 14 | 1.3 | 2.1 | 1.3 | 0.4 |
Margarine, 70 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 2806 | 681 | 0.8 | 0 | 0 | 70.6 |
Rødkål, konserves | 318 | 75 | 1 | 16.3 | 2.1 | 0.2 |
Litchi, lichiblomme, kinesisk blomme, rå | 300 | 71 | 0.8 | 15.2 | 1.3 | 0.4 |
Pizza, dybfrost, uspec. | 797 | 190 | 8.9 | 23.8 | 1.9 | 6.1 |
Granatæble, rå | 314 | 74 | 0.9 | 16.6 | 0.6 | 0.3 |
Guavabær, rå | 177 | 42 | 0.9 | 6.3 | 4.9 | 0.5 |
Havkat, plettet, rå | 450 | 107 | 16 | 0 | 0 | 4.8 |
Musling, konserves | 433 | 103 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Ananaskirsebær, rå | 215 | 51 | 1.9 | 7.2 | 4.3 | 0.7 |
Rygeost, 10 % fedt | 539 | 130 | 8.6 | 2.8 | 0 | 9.1 |
Brasen, rå | 452 | 108 | 16.7 | 0 | 0 | 4 |
Hjerte, okse, råt | 432 | 103 | 17.7 | 0.7 | 0 | 3.1 |
Paksoi, pak-choi, pai tsai, rå | 61 | 14 | 1.5 | 1.2 | 1 | 0.2 |
Hjerte, gris, råt | 432 | 103 | 16.1 | 0.4 | 0 | 4.3 |
Rugbrød med fedtrige frø og kerner, industrifremstillet | 899 | 214 | 5.7 | 33.3 | 8.8 | 4.3 |
Valnød, tørret | 2924 | 707 | 14.1 | 2.8 | iv | 64.6 |
Asparges, konserves | 68 | 16 | 1.6 | 1.2 | 1.5 | 0.1 |
Hvidløg, tørret, pulver | 1460 | 345 | 16.8 | 62.7 | 9.9 | 0.8 |
Pizza med broccoli, dybfrost | 816 | 194 | 8.7 | 23.6 | 2.4 | 6.7 |
Salat, Radicchio rosso, rå | 101 | 24 | 1.4 | 3.6 | 0.9 | 0.3 |
Æg, høne, tørret | 2351 | 564 | 50.7 | 4.2 | 0 | 38.3 |
Hummer, rå | 393 | 93 | 19.6 | 0.8 | 0 | 1.3 |
Jomfruhummer, rå | 393 | 93 | 19.6 | 0.8 | 0 | 1.3 |
Knækbrød, hvede-, grahamstype | 1565 | 371 | 13 | 59.8 | 9.5 | 6.2 |
Karry, pulver | 1421 | 342 | 12.7 | 25.2 | 33.2 | 13.8 |
Rødfisk, lille, filet, rå | 380 | 90 | 19.1 | 0 | 0 | 1.5 |
Kartoffel, chips, fedtreducerede | 2043 | 488 | 5 | 44.9 | 3.4 | 23 |
Tungepølse, pålæg | 616 | 148 | 9.8 | 4.8 | 0 | 10 |
Sej, filet, dybfrost | 387 | 91 | 20.5 | 0 | 0 | 0.9 |
Fløde 18 % | 785 | 190 | 2.7 | 3.9 | 0 | 18 |
Voksbønner, konserves | 110 | 26 | 1.4 | 3.7 | 1.5 | 0.3 |
Hvedebrød, groft, fiberbrød | 914 | 216 | 9.8 | 36.4 | 5.2 | 1.9 |
Skinke, kogt, konserves | 467 | 111 | 15.7 | 0 | 0 | 5.4 |
Surbrød | 1053 | 249 | 7 | 46.4 | 3.7 | 2.8 |
Æg, høne, langæg, kogt, dybfrost | 537 | 129 | 12 | 2.2 | 0 | 8 |
Brombær, syltede | 837 | 197 | 0.3 | 48.1 | 0.9 | 0.2 |
Mangomarmelade | 917 | 216 | 0.2 | 53.1 | 0.9 | 0.1 |
Creme fraiche 18 % | 793 | 192 | 2.8 | 2.8 | 0 | 18.6 |
Grahamsbrød | 1051 | 249 | 8.3 | 45.5 | 5.2 | 2.6 |
Lever, gåse, rå | 544 | 129 | 16.4 | 6.3 | 0 | 4.3 |
Salt kød, pålæg | 423 | 100 | 19.2 | 0 | 0 | 2.6 |
Chokolade, fløde | 2278 | 545 | 7.1 | 62.4 | 0.4 | 31.7 |
Sigtebrød | 1053 | 249 | 7.6 | 45.8 | 3.7 | 2.8 |
Hvedebrød, italiensk, store, industrifremstillet | 1091 | 258 | 8.2 | 48.4 | 3.1 | 2.5 |
Miso, sojapasta | 700 | 167 | 10.5 | 18.1 | 5.4 | 4.6 |
Grønne bønner, konserves | 103 | 25 | 1.5 | 2.8 | 2.4 | 0.3 |
Linser, tørrede, rå | 1466 | 347 | 26.2 | 53.2 | 8.7 | 2.5 |
Kråse, kylling, rå | 473 | 113 | 18.2 | 0.5 | 0 | 4.2 |
Knudekål, glaskål, rå | 106 | 25 | 1.7 | 2.6 | 3.6 | 0.1 |
Brøndkarse, rå | 77 | 18 | 1.7 | 0.7 | 1.2 | 0.2 |
Dressing, creme fraiche, kalorielet | 880 | 213 | 1.3 | 9.3 | 0 | 18.9 |
Æg, høne, blomme, tørret | 2718 | 656 | 34.5 | 2.5 | 0 | 56.5 |
Flûte, fint, industrifremstillet | 1085 | 256 | 8.2 | 50.8 | 3 | 1.2 |
Kartoffel, konserves | 236 | 56 | 1.4 | 10.9 | 2.3 | 0.2 |
Paranød, tørret, rå | 2844 | 689 | 15 | 2.9 | 5.3 | 65 |
Skinke, kogt, skiveskåret | 457 | 109 | 17.9 | 0.3 | 0 | 4 |
Bækforel, rå | 414 | 98 | 18.5 | 0 | 0 | 2.7 |
Kødboller, dybfrost | 679 | 163 | 10.5 | 9 | 0 | 9.4 |
Æg, høne, pasteuriseret | 547 | 131 | 11.4 | 2 | 0 | 8.6 |
Kalvekød, helt magert, råt | 389 | 92 | 18.1 | 0 | 0 | 2.2 |
Helleflynder, røget | 436 | 103 | 20.6 | 0 | 0 | 1 |
Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet | 1077 | 255 | 7.9 | 47 | 3.3 | 2.8 |
Brombær, dybfrost, usukrede | 278 | 66 | 1.2 | 13 | 2.7 | 0.4 |
Kokosmel | 2836 | 685 | 6.5 | 5.3 | iv | 61.3 |
Lammebrissel, rå | 549 | 131 | 15.3 | 0 | 0 | 7.8 |
Høne, kød, rå | 462 | 110 | 20.3 | 0 | 0 | 2.7 |
Ribsgele | 1010 | 238 | 0.2 | 59 | 0 | 0.1 |
Helleflynder, rå | 436 | 103 | 20.6 | 0 | 0 | 1 |
Lever, kylling, rå | 487 | 116 | 19.1 | 5 | 0 | 4.2 |
Ørred, hav-, rå | 553 | 132 | 17.9 | 0 | iv | 6.7 |
Batat, sød kartoffel, rå | 302 | 72 | 1.3 | 14.5 | 2.7 | 0.3 |
Bladbede, sølvbede, rå | 87 | 21 | 1.8 | 2.1 | 1.6 | 0.2 |
Løg, rå | 183 | 43 | 1.2 | 5.4 | 1.9 | 0.1 |
Jordbær, syltede | 857 | 202 | 0.3 | 49 | 1 | 0.3 |
Sapodille (chiku), rå | 340 | 81 | 0.4 | 14.7 | 5.3 | 1.1 |
Kaffe, instant, pulver | 1270 | 302 | 16.5 | 11 | 19.1 | 1.7 |
Parmesan, revet | 1781 | 428 | 38.5 | 0.1 | 0 | 28.6 |
Hvedebrød, bolle, grov, industrifremstillet | 1040 | 246 | 8.2 | 43.5 | 5.9 | 2.7 |
Kiwi, rå | 263 | 62 | 1 | 11.7 | 2.4 | 0.8 |
Skinke, inderlår, helt afpudset, rå | 446 | 106 | 21.4 | 0 | 0 | 2.2 |
Kirsebær, syltede | 610 | 144 | 1 | 34.4 | 0.6 | 0.1 |
Torsk, filet, stegt | 504 | 120 | 18.7 | 0 | 0 | 5 |
And, kød, rå | 530 | 126 | 18.3 | 0 | 0 | 5.1 |
Kalkun, bryst (filet), kogt/røget, pålæg | 453 | 107 | 21 | 1.7 | 0 | 1.8 |
Pizza med tunfisk, dybfrost | 855 | 203 | 11 | 25.9 | 2.1 | 5.7 |
Flødeskumskage, kartoffelkage | 1569 | 374 | 5.2 | 55 | 0.5 | 14.6 |
Kalkun, kød, rå | 444 | 105 | 21.3 | 0 | 0 | 2.2 |
Skinkemignon (lårtunge), helt afpudset, rå | 493 | 117 | 19.3 | 0 | 0 | 4.4 |
Loganbær, frosne | 211 | 50 | 1.5 | 7.7 | 5.3 | 0.3 |
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, industrifremstillet | 959 | 228 | 6.4 | 34.6 | 7.7 | 5.2 |
Stenbider, rå | 697 | 168 | 9.8 | 0 | 0 | 14.2 |
And, brystkød, rå | 489 | 116 | 19.4 | 0 | 0 | 4.3 |
Grisefilet, helt afpudset, rå | 450 | 106 | 22.3 | 0 | 0 | 1.9 |
Forårsløg, rå | 139 | 33 | 1.8 | 4.7 | 2.6 | 0.2 |
Kikærter, tørrede, rå | 1541 | 366 | 20.4 | 45.9 | 12.2 | 6.9 |
Lever, okse, rå | 515 | 122 | 20.3 | 5 | 0 | 3 |
Grisefilet, røget, pålæg | 473 | 112 | 19.4 | 0.2 | 0 | 3.8 |
Tørkage, napoleonshatte | 1983 | 474 | 6.4 | 55.8 | 3 | 24.1 |
Hvedebrød, toastbrød, groft, industrifremstillet | 1080 | 256 | 8.4 | 45.5 | 4.1 | 3.2 |
Skinke, yderlår, helt afpudset, råt | 486 | 115 | 20.2 | 0 | 0 | 3.9 |
Lever, ande, rå | 550 | 131 | 18.7 | 3.5 | 0 | 4.6 |
Marcipanprodukt, m/chokolade, uspec. | 2019 | 483 | 4.9 | 57 | 2 | 25.7 |
Hamburgerryg, røget | 195 | 47 | iv | 0 | 0 | 4.9 |
Hamburgerryg, kogt | 508 | 121 | 18.4 | 0 | 0 | 4.9 |
Tun i tomat, konserves | 478 | 113 | 17.2 | 4.6 | 0 | 2.9 |
Savoykål, rå | 113 | 27 | 2 | 3 | 3.1 | 0.1 |
Asparges, uspec., rå | 95 | 23 | 1.9 | 1.2 | 1.8 | 0.3 |
Kylling, bryst (filet), kogt, pålæg | 475 | 113 | 20.6 | 0.4 | 0 | 3.2 |
Røde linser, tørrede, rå | 1512 | 357 | 27.3 | 52.4 | 6.2 | 2.9 |
Citronskal, rå | 213 | 52 | 1.5 | 5.4 | 10.6 | 0.3 |
Pistacienød, tørristet med salt | 2441 | 589 | 21.3 | 13.5 | 10.3 | 46 |
Kirsebærsaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
Ribssaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
Hindbærsaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
Jordbærsaft, sød, koncentreret | 724 | 171 | 0.5 | 41 | 0 | 0.5 |
Grønne bønner, rå | 126 | 30 | 1.9 | 5.9 | 3 | 0.2 |
Dild, tørret | 1342 | 319 | 20 | 43.9 | 11.9 | 4.4 |
Pølsebrød | 1065 | 252 | 8.7 | 43.1 | 3.6 | 3.8 |
Selleri, blade, rå | 143 | 34 | 1.8 | 4.1 | 3.9 | 0.3 |
Helt, rå | 478 | 113 | 21.6 | 0 | 0 | 3 |
Tyttebær, rå | 228 | 54 | 0.8 | 7.1 | 2.5 | 0.5 |
Oksekød, inderlår uden kappe, rå | 472 | 112 | 22.3 | 0 | 0 | 2.5 |
Grisemørbrad, afpudset, rå | 484 | 115 | 21.2 | 0 | 0 | 3.3 |
Knækbrød, hvede-, fint | 1684 | 399 | 11.3 | 62.6 | 4.8 | 8.4 |
Hare, rå | 471 | 111 | 21.6 | 0 | 0 | 1.9 |
Ørred, regnbue-, rå | 607 | 145 | 18.7 | 0 | iv | 7.8 |
Koriander, frø | 1425 | 346 | 12.4 | 13.1 | 41.9 | 17.8 |
Hjerte, høne (kylling), råt | 622 | 149 | 15.6 | 0.7 | 0 | 9.3 |
Grisekød, uspec., magert, råt | 482 | 114 | 21.8 | 0 | 0 | 3 |
Torsk, rogn, rå | 508 | 120 | 23.2 | 1.5 | 0 | 2.6 |
Lever, gris, rå | 516 | 122 | 21.1 | 3 | 0 | 3.4 |
Blomkål, dybfrost | 115 | 27 | 2 | 3.7 | 1 | 0.3 |
Krabbekløer, rå | 473 | 112 | 22.9 | 0 | 0 | 1.8 |
Krabbekløer, konserves | 473 | 112 | 22.9 | 1.1 | 0 | 1.8 |
Kalkun, kød og skind, rå | 528 | 126 | 20.2 | 0 | 0 | 5 |
Grovfranskbrød | 1096 | 259 | 8.3 | 42.8 | 4.2 | 3.3 |
Marcipan | 1997 | 478 | 11 | 42 | 3 | 26.5 |
Hvedebrød, kastanjebrød | 1091 | 258 | 8 | 44.3 | 4.7 | 4.1 |
Hyldebærsaft, sød, koncentreret | 931 | 219 | 0.5 | 53.2 | 0 | 0.5 |
Fennikel, frø | 1350 | 327 | 15.8 | 12.5 | 39.8 | 14.9 |
Marmelade, engelsk type | 1175 | 277 | 0.1 | 66.2 | 0.7 | 0 |
Kylling, kød, rå | 537 | 128 | 19.3 | 0 | 0 | 5.6 |
Lammekød, kølle, afpudset, rå | 537 | 128 | 19.6 | 0 | 0 | 5.5 |
Hvalkød, råt | 468 | 111 | 22.3 | 0 | 0 | 2.4 |
Kalvekød, magert, råt | 509 | 121 | 18.6 | 0 | 0 | 5.2 |
Blomkål, dansk, rå | 99 | 24 | 2 | 1.9 | 2.4 | 0.4 |
Krabbe, kogt | 541 | 129 | 20.1 | 0.5 | 0 | 5.2 |
Kartoffel, kogt | 360 | 85 | 1.7 | 18.6 | 1.4 | 0.1 |
Rype, kød, rå | 475 | 112 | 23.5 | 0.1 | 0 | 2 |
Abrikosmarmelade | 938 | 221 | 0.4 | 53.7 | 1.3 | 0.2 |
Chokolade, fløde, med nødder | 2398 | 575 | 8.8 | 42.9 | 0 | 37.5 |
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå | 515 | 122 | 21.8 | 0 | 0 | 3.9 |
Pinjekerne, tørret | 2801 | 678 | 14 | 9.8 | 6.3 | 61.9 |
Kanin, kød, rå | 495 | 118 | 20.4 | 0 | 0 | 4 |
Peber, chili, rå | 187 | 44 | 2 | 7.7 | 1.8 | 0.2 |
Sælkød, råt | 480 | 114 | 22.6 | 0 | 0 | 2.6 |
Flûte, groft, industrifremstillet | 1094 | 259 | 8.1 | 47.9 | 4 | 2.6 |
Cashewnød, tørristet | 2504 | 603 | 15.3 | 26.9 | 3 | 46.4 |
Hvedebrød, bolle, italiensk type, industrifremstillet | 1083 | 256 | 8.9 | 48.4 | 3 | 1.9 |
Oksekød, uspec., helt magert, råt | 525 | 125 | 21.5 | 0 | 0 | 4.3 |
Oksekød, klump uden kappe, rå | 554 | 132 | 20.4 | 0 | 0 | 5.6 |
Kaviar, uægte (lodderogn) | 770 | 185 | 9.1 | 5.7 | 0 | 14 |
Grønne bønner, dybfrost | 168 | 40 | 2 | 5.1 | 3.2 | 0.3 |
Morgenmadsprodukt, Guldkorn | 1638 | 386 | 6.7 | 78.1 | 3.5 | 1.3 |
Porre, rå | 146 | 35 | 2 | 3.7 | 3.2 | 0.2 |
Tun i vand, konserves | 451 | 107 | 23.9 | 0 | 0 | 1.2 |
Reje, dybvands-, kogt | 464 | 110 | 24 | 0.7 | 0 | 1.1 |
Flødeskumskage, walesbolle/-kringle | 1349 | 324 | 4.1 | 24.9 | 0.9 | 22.9 |
Roastbeef, pålæg | 504 | 120 | 21.7 | 0.3 | 0 | 3.5 |
Flødeskumskage, uspec. | 1298 | 312 | 2.7 | 28.1 | 1.5 | 20.6 |
Oksekød, mørbrad, afpudset, rå | 576 | 137 | 20 | 0 | 0 | 6.4 |
Fårekød, kølle, rå | 564 | 134 | 20.1 | 0 | 0 | 6 |
Frugtpålæg, figen | 1334 | 316 | 2.5 | 32.2 | 7.5 | 4.5 |
Koriander, blade, tørrede | 1339 | 318 | 21.9 | 41.5 | 10.4 | 4.8 |
Hvedebrød, trekornsbrød | 1113 | 264 | 9 | 44 | 5.3 | 4.2 |
Bondebrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 991 | 235 | 7.5 | 36.5 | 8 | 4.5 |
Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet | 1147 | 271 | 8.6 | 50.6 | 2.8 | 2.8 |
Kartoffel, chips (franske kartofler) | 2221 | 532 | 5.4 | 44.9 | 3.4 | 31.9 |
Appelsinmarmelade | 858 | 202 | 0.5 | 49 | 0.7 | 0.3 |
Grisekød, bagskank uden svær, rå | 599 | 143 | 18.9 | 0 | 0 | 7.5 |
Ørred, dam-, sø-, rå | 606 | 145 | 18.6 | 0 | 0 | 7.8 |
Spinat, hakket, dybfrost | 108 | 26 | 2.1 | 2.2 | 2 | 0.5 |
Fasan, kød, rå | 513 | 122 | 22.2 | 0 | 0 | 3.6 |
Yams, rå | 469 | 111 | 1.5 | 23.8 | 4.1 | 0.2 |
Kartoffel, ny (maj til september), rå | 321 | 76 | 1.8 | 15.8 | 1.3 | 0.3 |
Bøfsandwich med salat og dressing, fastfood | 949 | 227 | 9.3 | 20 | 1.6 | 11.8 |
Æg, and, rå | 752 | 181 | 12.8 | 1.4 | 0 | 13.8 |
Tunge, gris, rå | 761 | 182 | 17 | 6 | 0 | 10 |
Kiwimarmelade | 955 | 225 | 0.4 | 54.7 | 1.3 | 0.2 |
Tunge, gris, saltet | 759 | 182 | 17 | 5.9 | 0 | 10 |
Isvaffel med vaniljeis, uspec. | 1157 | 276 | 3.9 | 35 | 0 | 13.4 |
Frugtpålæg, uspec. | 1349 | 320 | 2.7 | 56.1 | 7.9 | 5.6 |
Due, vildt, kød, rå | 592 | 142 | 18.5 | 0 | 0 | 7.5 |
Franskbrød | 1146 | 271 | 8.8 | 47 | 3.6 | 3.9 |
Solbærsaft, sød, koncentreret | 843 | 199 | 0.5 | 48 | 0 | 0.5 |
Hvedebrød, valnøddebrød | 1180 | 280 | 8.9 | 46.5 | 4.1 | 5.1 |
Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) | 2614 | 632 | 24.6 | 8.1 | 7.7 | 53.3 |
Brisling, rå | 564 | 136 | 10.3 | 0 | 0 | 10.5 |
Koriander, blade, friske | 93 | 22 | 2.1 | 0.9 | 2.8 | 0.5 |
Bambusskud, konserves, saltet | 106 | 25 | 2.6 | 3.2 | 0.5 | 0.1 |
Bambusskud, konserves, usaltet | 106 | 25 | 2.6 | 3.2 | 0.5 | 0.1 |
Oksekød, skank (osso buco), rå | 586 | 140 | 21.4 | 0 | 0 | 6 |
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå | 566 | 135 | 22.4 | 0 | 0 | 5 |
Syre (krydderplante), rå | 88 | 21 | 2 | 0.3 | 2.9 | 0.7 |
Kvark, 45+ | 817 | 197 | 11.2 | 3.6 | 0 | 15.4 |
Æg, gås, rå | 750 | 180 | 13.9 | 1.4 | 0 | 13.3 |
Sukker, brun farin | 1624 | 382 | 0 | 94 | 0 | 0 |
Kaffe, instant, decaffeinated, pulver | 1497 | 352 | 11.6 | 73.9 | 0 | 0.2 |
Asparges, hvide, rå | 109 | 26 | 2.4 | 2.5 | 1.8 | 0.3 |
Oksekød, yderlår, råt | 611 | 146 | 20.5 | 0 | 0 | 7.1 |
Rosin uden kerner | 1412 | 333 | 3.2 | 68.8 | 3.6 | 1.6 |
Solbær, syltede | 836 | 197 | 0.6 | 46.5 | 2.5 | 0.4 |
Kylling, ben, kød og skind, rå | 635 | 152 | 18.4 | 0 | 0 | 8.7 |
Solbærmarmelade | 844 | 199 | 0.5 | 47.1 | 2.5 | 0.4 |
Kylling, lår, kød og skind, rå | 647 | 155 | 18.7 | 0 | 0 | 8.9 |
Flûte med fedtrige frø, industrifremstillet | 1140 | 270 | 8.5 | 48.5 | 4.5 | 3.3 |
Grønkål, frossent | 120 | 29 | 2.1 | 2.1 | 3.4 | 0.6 |
Kørvel, hakket, dybfrost | 99 | 24 | 2.2 | 1.4 | 2 | 0.6 |
Oksekød, lårtunge, rå | 606 | 145 | 21.5 | 0 | 0 | 6.5 |
Melbanan, grønsagsbanan, plantain, rå | 557 | 131 | 1.3 | 29.6 | 2.3 | 0.4 |
Tyggegummi, med sukker, uspec. | 1522 | 358 | 0.2 | 88.2 | 2.4 | 0 |
Cherimoya, chirimoya, rå | 331 | 78 | 1.6 | 15.4 | 2.3 | 0.6 |
Hellefisk, gravad | 740 | 178 | 12.3 | 0 | 0 | 14.3 |
Hellefisk, rå | 740 | 178 | 12.3 | 0 | 0 | 14.3 |
Knækbrød, fladbrød | 1522 | 361 | 9.1 | 67.1 | 15.8 | 2.3 |
Hvedebrød, sandwich/toastbrød med fedtrige frø, industrifremstillet | 1131 | 268 | 8.1 | 43.6 | 3.8 | 5.6 |
Wienerpølse, konserves | 835 | 201 | 10.6 | 1.4 | 0.2 | 17 |
Grøntsagsjuice, pasteuriseret | 222 | 53 | 2.1 | 0.5 | 1.7 | 0.4 |
Kongeål (pighaj), rå | 671 | 161 | 19.1 | 0 | 0 | 8.9 |
Bolcher, blandede | 1657 | 390 | 0 | 69.4 | 0 | 0 |
Tun, rå | 496 | 117 | 26.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Kalkunkød, hakket, 0-5% fedt, råt | 551 | 131 | 22.1 | 0 | 0 | 4.8 |
Likør, kaffe med fløde | 1382 | 332 | 2.8 | 20 | 0 | 15.7 |
Kylling, bryst, kød og skind, rå | 623 | 149 | 21.5 | 0 | 0 | 6.9 |
Nougat | 2297 | 550 | 8.7 | 55.9 | 0.4 | 32.3 |
Oksekød, uspec., magert, råt | 635 | 152 | 20.4 | 0 | 0 | 7.8 |
Tunge, okse, rå | 778 | 187 | 16.2 | 0.4 | 0 | 12.4 |
Tunge, kalv, saltet | 652 | 157 | 13.1 | 0.9 | 0 | 11.6 |
Broccoli, kogt | 148 | 35 | 2.4 | 3.9 | 3.3 | 0.4 |
Marmelade, uspec. | 860 | 203 | 0.5 | 48.5 | 1 | 0.5 |
Kirsebærmarmelade | 860 | 203 | 0.5 | 48.5 | 1 | 0.5 |
Sild, paneret, stegt, i lage | 1138 | 272 | 12.8 | 23.5 | 0.2 | 14 |
Ispind, vanille med chokoladeovertræk | 1145 | 275 | 3 | 23 | 0 | 19 |
Laks, atlantisk, vild, konserves | 958 | 228 | 20.3 | 0 | 0 | 8.2 |
Tomatketchup, stærk | 435 | 102 | 2 | 0.8 | 0.8 | 0 |
Hestekød, råt | 693 | 166 | 19 | 0.6 | 0 | 10 |
Sardin, i tomat, konserves | 637 | 152 | 16.4 | 3.6 | 0 | 8 |
Kyllingepølse, pålæg | 806 | 194 | 12.8 | 1.9 | 0.2 | 15 |
Champignon, konserves | 92 | 22 | 2.5 | 0 | 2.4 | 0.5 |
Hvedebrød, solsikkebrød | 1135 | 269 | 9 | 43.5 | 5 | 5.1 |
Purløg, rå | 107 | 26 | 2.4 | 1.5 | 2.4 | 0.6 |
Hindbær, dybfrost, rå | 223 | 53 | 1.4 | 6.5 | 4.4 | 1.3 |
Kumquat, guldorange, dværgappelsin, rå | 272 | 65 | 1.1 | 9.5 | 4.4 | 1.5 |
Tunge, kalv, rå | 666 | 160 | 12.6 | 0.9 | 0 | 12.2 |
Ispind, limonade | 370 | 88 | 0.5 | 16.9 | 0 | 2 |
Yderlår, skinkeculotte, ca. 2 mm spæk, rå | 677 | 162 | 19 | 0 | 0 | 9.6 |
Krydderskinke, udbenet | 845 | 203 | 12 | 4.6 | 0 | 15.2 |
Pastinak, rå | 264 | 63 | 2.1 | 10.2 | 4.5 | 0.5 |
Kartoffel, efterår (oktober til januar), rå | 363 | 86 | 2.2 | 18.1 | 1.4 | 0.2 |
Maniok, kassava, rå | 659 | 155 | 1.4 | 36.3 | 1.8 | 0.3 |
Oksekød, inderlår med kappe, rå | 677 | 162 | 21.1 | 0 | 0 | 8.6 |
Remoulade, fedtreduceret, uspec. | 939 | 228 | 0.8 | 3.1 | 0.5 | 23.5 |
Oksekød, hakket, 10-15% fedt, rå | 687 | 164 | 19.4 | 0 | 0 | 9.7 |
Tyggegummi, uden sukker, uspec. | 1451 | 342 | 0.6 | 83.6 | 2.4 | 0 |
Oksekød, mellemskært, råt | 687 | 164 | 20.8 | 0 | 0 | 9 |
Grisekød, hakket, 5-10% fedt, råt | 726 | 174 | 18.4 | 0 | 0 | 11.2 |
Kartoffel, gammel (februar - juni), rå | 345 | 81 | 2.2 | 16.8 | 1.4 | 0.3 |
Broccoli, dybfrost | 113 | 27 | 2.8 | 1.8 | 3 | 0.3 |
Klipfisk, rå | 421 | 99 | 24.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Grisekød, nakkefilet, helt afpudset (Nakkekotelet), rå | 756 | 182 | 17.4 | 0 | 0 | 12.4 |
Jordskok, rå | 335 | 79 | 2.1 | 15.1 | 2.6 | 0.6 |
Likør, kaffe | 1438 | 342 | 0.1 | 46.8 | 0 | 0.3 |
Gås, kød, rå | 663 | 158 | 22.8 | 0 | 0 | 7.1 |
Rundstykke, spansk | 1192 | 281 | 9.4 | 53.8 | 3.4 | 2 |
Grønkål, konserves | 125 | 30 | 2.2 | 1.6 | 3.4 | 0.9 |
Spinat, konserves | 92 | 22 | 2.7 | 0.7 | 2 | 0.5 |
Kylling, kød og skind, rå | 726 | 174 | 18 | 0 | 0 | 11.3 |
Makrel i tomat, konserves | 647 | 155 | 11.7 | 3.9 | 0 | 10.3 |
Champignon, rå | 110 | 26 | 2 | 0 | 1.7 | 0.3 |
Roulade, abrikos | 1382 | 327 | 3.6 | 61 | 1 | 7.3 |
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå | 715 | 171 | 19.4 | 0 | 0 | 10.4 |
Kiks, Marie | 1834 | 435 | 7 | 72.5 | 2.6 | 10.6 |
Karse, frisk | 111 | 27 | 2.8 | 0.2 | 1.6 | 0.5 |
Bønnespirer, mung, rå | 143 | 34 | 3 | 4.1 | 1.8 | 0.2 |
Lakrids, sød | 1463 | 345 | 3.6 | 42.7 | 0 | 2 |
Hindbærmarmelade | 860 | 203 | 0.6 | 48.1 | 1.2 | 0.6 |
Yderlår, skinkesteg, med svær, rå | 759 | 182 | 18.5 | 0 | 0 | 12 |
Gaffelbidder | 796 | 192 | 12 | 0 | 0 | 16 |
Persillerod, rå | 232 | 55 | 2.3 | 8 | 4.3 | 0.6 |
Vallepulver, tørret | 1525 | 359 | 12.9 | 74.7 | 0 | 1.1 |
Bønnespirer, uspec., rå | 157 | 37 | 3 | 5.1 | 1.2 | 0.3 |
Minarine, 30 %, vegetabilsk fedt | 1316 | 319 | 0.5 | 0.4 | 0 | 30.2 |
Oksekød, tykbov (marvpibebov), rå | 760 | 182 | 19.9 | 0 | 0 | 11.4 |
Torsk, rogn, røget | 613 | 145 | 26.8 | 0.1 | 0 | 4.2 |
Medisterpølse, rå | 907 | 219 | 12.2 | 4.7 | 0.2 | 17.4 |
Musling, kogt | 696 | 165 | 23.8 | 0 | 0 | 4.5 |
Kalvekød, middelfedt, råt | 768 | 184 | 20 | 0 | 0 | 11.3 |
Grisebov med svær, rå | 787 | 189 | 18.2 | 0 | 0 | 12.9 |
Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt | 3006 | 731 | 0.4 | 0.5 | 0 | 80.8 |
Konfektureprodukt, skumvare, uspec. | 1466 | 345 | 5.2 | 79 | 0.1 | 0.9 |
Grisekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt | 763 | 183 | 18.7 | 0 | 0 | 12 |
Sylte | 898 | 217 | 13 | 0.2 | 0 | 18.2 |
Kylling, vinge, kød og skind, rå | 780 | 187 | 19.2 | 0 | 0 | 12.2 |
Hvedebrød med fedtrige frø, store, industrifremstillet | 1122 | 267 | 9.6 | 39.1 | 5.3 | 6.4 |
Brisling (sardin), i tomat, konserves | 857 | 206 | 15.1 | 0.5 | 0 | 16 |
Lammekød, bov, rå | 959 | 231 | 18.5 | 0 | 0 | 17.4 |
Fasan, kød og skind, rå | 712 | 170 | 21.7 | 0 | 0 | 9.3 |
Jordbærmarmelade | 960 | 226 | 0.5 | 54.3 | 1.2 | 0.5 |
Laks, atlantisk, vild, koldrøget | 676 | 162 | 21.4 | 0 | 0 | 8.4 |
Pastiller, sukkerfri, uspec. | 1589 | 374 | 1 | 90.1 | 0 | 1.1 |
Hellefisk, røget | 838 | 202 | 14.3 | 0 | 0 | 16.1 |
Grisekam uden svær, ca. 3 mm spæk, rå | 820 | 197 | 19.2 | 0 | 0 | 13.3 |
Blomkål, importeret, rå | 132 | 31 | 3.1 | 1.9 | 2.7 | 0.4 |
Fruktose | 1696 | 399 | 0 | 95 | 0 | 0 |
Salt, stensalt, køkkensalt | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Karameller, blandede | 2023 | 482 | 2.1 | 67.7 | 0 | 20.9 |
Mayonnaise | 3002 | 730 | 1.1 | 0.1 | 0 | 80 |
Leverpostej | 989 | 238 | 11.3 | 4.7 | 0.4 | 19.2 |
Æblegele | 1030 | 243 | 0.5 | 59 | 0 | 0.5 |
Solbærgele | 1030 | 243 | 0.5 | 59 | 0 | 0.5 |
Grovbolle | 1207 | 286 | 9.6 | 49.4 | 5 | 4 |
Smør, usaltet | 3054 | 743 | 0.2 | 0.6 | 0 | 82.5 |
Gåsefedt | 3693 | 898 | 0 | 0 | 0 | 99.8 |
Lammekød, kølle, med fedt, rå | 835 | 201 | 18.4 | 0 | 0 | 14.1 |
Plantemargarine, 80%, stege/bage | 2984 | 726 | 0.1 | 0.9 | 0 | 80.2 |
Oksekød, tykkam, rå | 822 | 197 | 19.4 | 0 | 0 | 13.3 |
Margarine, 80 %, bordbrug, blød, vegetabilsk fedt | 2990 | 727 | 0.8 | 0 | 0 | 79.8 |
Skinke, røget, kogt | 829 | 199 | 18.3 | 0 | 0 | 14 |
Chokolade, mørk | 2294 | 549 | 4.3 | 59.6 | 0.9 | 31.8 |
Tomatsuppe, spiseklar | 304 | 72 | 1.6 | 12.7 | 0.4 | 1.5 |
Sild, marineret, kryddersild | 955 | 229 | 12.4 | 10.7 | 0 | 15.2 |
Kødrand, dybfrost | 908 | 218 | 15.8 | 3.9 | 0 | 15.5 |
Sild, røget | 900 | 216 | 20.5 | 0 | 0 | 14.9 |
Skinkeculotte (yderlår), ca. 5 mm spæk, råt | 927 | 222 | 19.2 | 0 | 0 | 13.8 |
Laks, atlantisk, vild, gravad | 747 | 178 | 21.2 | 2.8 | 0 | 9.2 |
Margarine, 80 %, bordbrug, vegetabilsk fedt | 3006 | 731 | 0.8 | 0 | 0 | 80.6 |
Ansjos, marineret, konserves | 896 | 215 | 13.4 | 10 | 0 | 13 |
Brisling (ansjovis), marineret, konserves | 896 | 215 | 13.4 | 0 | 0 | 13 |
Margarine, 80 %, stegning/bagning, animalsk og vegetabilsk fedt | 3030 | 737 | 0 | 0 | 0 | 81.9 |
Høne, kød og skind, rå | 888 | 214 | 17.1 | 0 | 0 | 15.9 |
Margarine, 80 %, bordbrug, animalsk og vegetabilsk fedt | 3038 | 739 | 0 | 0 | 0 | 82.1 |
Oksekød, spidsbryst, råt | 886 | 213 | 17.6 | 0 | 0 | 15.6 |
Poulard, kød og skind, rå | 793 | 190 | 19 | 3.7 | 0 | 11 |
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå | 852 | 205 | 19.2 | 0 | 0 | 14.2 |
Skinkepølse, pålæg | 924 | 222 | 15.1 | 2.7 | 0 | 16.8 |
Margarine, gennemsnit | 3049 | 742 | 0 | 0.6 | 0 | 82.4 |
Flødeskumskage, gåsebryst | 1431 | 342 | 3.1 | 41.5 | 0.5 | 18.1 |
Dressing, italiensk | 1233 | 299 | 0.4 | 10.4 | 0 | 28.4 |
Hvedebrød, bolle, grov, med fedtrige frø, industrifremstillet | 1179 | 280 | 9 | 45.3 | 4.4 | 5.5 |
Skummetmælk, økologisk | 150 | 35 | 3.5 | 4.8 | 0 | 0.3 |
Skummetmælk | 150 | 35 | 3.5 | 4.8 | 0 | 0.3 |
Bambusskud, rå | 173 | 41 | 3.6 | 6 | 0.7 | 0.1 |
Smør, saltet | 3047 | 741 | 0.7 | 0.6 | 0 | 81.5 |
Oksekød, uspec., middelfedt, råt | 1012 | 242 | 19.7 | 0 | 0 | 14.2 |
Sild, marineret, i madeirasauce | 966 | 232 | 14 | 8 | 0 | 16 |
Passionsfrugt, grenadil, rå | 435 | 104 | 2.8 | 15.2 | 7.9 | 1.8 |
Pølse, bierwurst | 949 | 228 | 14.6 | 3.7 | 0.2 | 17.2 |
Syltetøj, uspec. | 1135 | 267 | 0.6 | 65.7 | 1 | 0 |
Grisebryst, slag, rullesteg, råt | 900 | 217 | 17.9 | 0 | 0 | 16.1 |
Roulade, hindbær | 1430 | 339 | 3.6 | 59.8 | 1 | 9.3 |
Bayonneskinke, udbenet | 804 | 193 | 20.8 | 0.4 | 0 | 12 |
Sukkerært (mangetout), rå | 202 | 48 | 3.8 | 6.4 | 2.3 | 0.3 |
Roulade, uspec. | 1480 | 351 | 3.5 | 60 | 1 | 9.7 |
Rundstykke | 1241 | 294 | 9.7 | 51.7 | 3.5 | 3.6 |
Oksekød, culotte, rå | 879 | 211 | 19.3 | 0 | 0 | 14.9 |
Lakrids, uspec. | 1523 | 359 | 3.7 | 83.3 | 0 | 1.2 |
Skummetmælk, 0.5 % fedt | 158 | 37 | 3.5 | 4.8 | 0 | 0.5 |
Oksekød, hakket, 15-20% fedt, rå | 903 | 217 | 17.8 | 0 | 0 | 16.2 |
Kærnemælk med citronsaft | 214 | 50 | 3.3 | 7.5 | 0 | 0.5 |
Oksekød, tyndsteg med mørbrad, rå | 878 | 211 | 20.3 | 0 | 0 | 14.4 |
Kalv og flæsk, hakket, 15-20% fedt, råt | 904 | 218 | 17.6 | 0 | 0 | 16.4 |
Flødeskumskage, medalje | 1543 | 370 | 3.6 | 38.8 | 0.9 | 22 |
Salat, mayonnaise-, italiensk | 1266 | 307 | 1.9 | 7.2 | 1.6 | 29.7 |
Rosenkål, dybfrost | 192 | 46 | 3.3 | 4.8 | 4.5 | 0.5 |
Jagtpølse, pålæg | 1018 | 246 | 13.1 | 2.5 | 0.2 | 20.3 |
Kaffebønne, ristet, formalet | 1668 | 399 | 12.4 | 28.5 | 19.8 | 15.4 |
Grisekød, hakket, 15-20% fedt, råt | 929 | 224 | 17.1 | 0 | 0 | 17.2 |
Grisebryst, kogestykke uden svær, ca. 2 mm spæk, rå | 948 | 228 | 17.4 | 0 | 0 | 17.6 |
Sild, marineret, i karrysauce | 1157 | 279 | 7.6 | 11.7 | 0 | 22.4 |
Kakao, instant, med mælk, pulver | 1617 | 382 | 5.5 | 73.6 | 0.5 | 3.4 |
Rødspætte, filet, paneret, friturestegt | 1056 | 252 | 15.2 | 17.7 | 1 | 13.2 |
Risklid | 1654 | 398 | 13.4 | 28 | 21 | 20.9 |
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå | 908 | 218 | 20.3 | 0 | 0 | 15.2 |
Tørkage, kransekage | 2022 | 484 | 9.2 | 51.2 | 6.8 | 25 |
Hvedekim, rå | 1593 | 379 | 28.1 | 41.8 | 12.3 | 9.6 |
Kuller, paneret, stegt | 827 | 198 | 25 | 1.2 | 0.2 | 10 |
Tun i olie, konserves | 845 | 202 | 24.9 | 0 | 0 | 10.4 |
Skorzonerrod, rå | 350 | 83 | 3.3 | 15.3 | 3.3 | 0.2 |
Fårekød, bov, rå | 947 | 228 | 18.7 | 0 | 0 | 17 |
Kylling, kød og skind, grillstegt | 811 | 194 | 24.2 | 0 | 0 | 10.8 |
Chokolade, koge- | 2344 | 562 | 5.7 | 59.6 | 0.9 | 34.3 |
Wienerpølse, kogt, fastfood | 1082 | 261 | 12.7 | 4.3 | 0.2 | 20.3 |
Flødeskumskage, napoleonskage | 1494 | 359 | 2.8 | 32 | 0.9 | 24.2 |
Mælkebøtte, blade, rå | 241 | 57 | 3 | 8.1 | 1.9 | 1 |
Kanel, stang | 1016 | 246 | 4 | 24.4 | 53.1 | 1.2 |
Sirup | 1307 | 308 | 0.3 | 76.7 | 0 | 0 |
Paté, pålæg | 1064 | 257 | 13 | 2.3 | 0.2 | 21.7 |
Kantarel, rå | 167 | 40 | 2 | 1.8 | 5 | 1.3 |
Kødpølse, pålæg | 1125 | 272 | 11.2 | 1.8 | 0.3 | 24.4 |
Sapote, stor sapodil, rå | 609 | 144 | 2.1 | 31.2 | 2.6 | 0.6 |
Flæskesvær, snacks | 2413 | 580 | 54.1 | 0 | 0 | 40.3 |
Malakoffpølse, pålæg | 1132 | 273 | 9.8 | 5.1 | 0.2 | 23.7 |
Makrel, filet, naturel, konserves | 931 | 224 | 19 | 0 | 0 | 16.4 |
Ribbensstegssandwich | 1159 | 277 | 12.3 | 24.4 | 1.7 | 14.1 |
Cacaoskummetmælk | 246 | 58 | 3.5 | 9.3 | 0.5 | 0.5 |
Cacaoskummetmælk (UHT) | 251 | 59 | 3.6 | 9.3 | 0.5 | 0.5 |
Oksekød, højrebsfilet med kappe, rå | 972 | 234 | 19.5 | 0 | 0 | 17.3 |
Camembert, 30+ | 832 | 199 | 25 | 0.1 | 0 | 11 |
Lucernespirer, rå | 112 | 27 | 4 | 0.2 | 1.9 | 0.7 |
Grisekød, uspec., ca. 20 % fedt, råt | 1008 | 243 | 17.9 | 0 | 0 | 19 |
Lakrids, salt | 1507 | 355 | 4.4 | 43.4 | 0 | 1 |
Kiks, fuldkorns-, digestivetype | 1931 | 460 | 6.5 | 66.5 | 3.6 | 16.5 |
Grisekød, mellemkam med svær, rå | 1114 | 268 | 18.3 | 0 | 0 | 21.7 |
Vingummi | 1482 | 349 | 6.6 | 74.4 | 0 | 0.9 |
Brisling (sardin), i olie, konserves | 856 | 205 | 24.6 | 0 | 0 | 11.3 |
Sardin, i olie, konserves | 856 | 205 | 24.6 | 0 | 0 | 11.3 |
Kiks til ost, Cream Crackers | 1863 | 443 | 9.4 | 64.2 | 2.9 | 13.9 |
Grisebryst, kogestykke med svær, rå | 1218 | 294 | 16.3 | 0 | 0 | 25.4 |
Modermælk, colostrum | 242 | 58 | 2 | 6.6 | 0 | 2.6 |
Morgenmadsprodukt, Havrefras | 1601 | 380 | 13.2 | 56.4 | 10.6 | 7.2 |
Pølse, cervelatpølse, pålæg | 1146 | 277 | 11.1 | 4.5 | 0.3 | 23.7 |
Mintgele | 1141 | 269 | 0.5 | 65.5 | 0 | 0.5 |
Sild, høstsild, fedsild, rå | 1031 | 248 | 19.3 | 0 | 0 | 19 |
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, lavt jernindhold, drikkeklar | 254 | 61 | 1.2 | 7.5 | 0 | 3.5 |
Vekao | 2342 | 561 | 3.3 | 59.4 | 0.5 | 33.9 |
Medisterpølse, røget | 1180 | 285 | 11.6 | 4.1 | 0.3 | 25 |
Sandwich med skinke og ost, toasted, fastfood | 1248 | 298 | 11 | 32.8 | 1.7 | 13.2 |
Lucerne, alfalfa, frø | 1702 | 405 | 35.1 | 33.9 | 7.9 | 12.6 |
Dressing, mayonnaise | 1437 | 348 | 1.2 | 12.6 | 0 | 32.5 |
Rugsigtemel (udmalingsgrad ca. 70 %) | 1447 | 342 | 6.1 | 72.4 | 6.3 | 1.4 |
Oksekød, entrecote med kappe, rå | 1098 | 265 | 18.2 | 0 | 0 | 21.3 |
Kippers i olie, konserves | 1033 | 249 | 20.5 | 0 | 0 | 18.5 |
Spegesild | 1092 | 264 | 13.1 | 0 | 0 | 23.5 |
Letmælkskefir | 201 | 48 | 3.5 | 3.8 | 0 | 1.6 |
Letmælk, økologisk | 199 | 47 | 3.4 | 5.1 | iv | 1.5 |
Dressing, olie-eddike | 1446 | 350 | 0.6 | 9.8 | 0 | 34.3 |
Muskatnød, hel | 2097 | 507 | 6 | 4 | 20.8 | 36.3 |
Rullepølse, pålæg | 854 | 208 | iv | iv | 0 | 22.8 |
Rosenkål, vinter (januar til april), rå | 213 | 51 | 4.4 | 5.1 | 4.1 | 0.5 |
Kørvel, rå | 88 | 21 | 2.2 | 0.7 | 2 | 0.6 |
Pølse, bratwurst, thüringer | 1172 | 283 | 14.4 | 1.1 | 0.2 | 24.5 |
Jordnøddesmør | 2636 | 637 | 22.6 | 12.2 | 7.6 | 53.7 |
Pølse, krakowpølse | 1176 | 284 | 15.2 | 0 | 0 | 24.8 |
Majs, kerner, konserves | 428 | 101 | 3.1 | 16.1 | 2.5 | 1.1 |
Æble, tørret | 1069 | 253 | 0.9 | 57.2 | 8.7 | 0.3 |
Modermælk, overgangsmælk (10. dag efter fødslen) | 280 | 67 | 1.5 | 6.9 | 0 | 3.7 |
Yoghurt, med frugt, 1.5 % fedt | 311 | 73 | 3.6 | 10.4 | 0 | 1.3 |
Leverpølse, kalv, pålæg | 1162 | 281 | 13.5 | 0 | 0 | 25.2 |
Kalvekød, fedt, råt | 1138 | 274 | 17.3 | 0 | 0 | 22.8 |
Sprængt nakke, grisekød | 1095 | 264 | 19.5 | 0.1 | 0 | 20.6 |
Småkage, uspec. | 2100 | 502 | 5.3 | 61.9 | 3 | 26.1 |
Fløde 38 %, piskefløde | 1484 | 360 | 2.1 | 3 | 0 | 38 |
Honning | 1391 | 327 | 0.3 | 75.1 | 0 | 0 |
Sojadrik, kommercielt tilberedt, ikke beriget | 230 | 55 | 3.1 | 5 | 0.3 | 2.3 |
Modermælk, moden | 296 | 71 | 1.3 | 7.2 | 0 | 4.1 |
Creme fraiche 38 % | 1495 | 363 | 2.1 | 2.2 | 0 | 38.4 |
Laks, atlantisk, vild, saltet | 818 | 198 | 8.5 | 0 | 0 | 18.2 |
Blodpølse, kogt | 1298 | 312 | 10.7 | 18.1 | 5 | 20.8 |
Æg, høne, blomme, saltet, pasteuriseret | 1116 | 269 | 14 | 0.3 | 0 | 23 |
Bækforel, filet, røget | 852 | 204 | 27.7 | 0 | 0 | 10.3 |
Cacaomælk (UHT) | 292 | 69 | 3.6 | 9.3 | 0.5 | 1.7 |
Gelatine | 1481 | 349 | 86.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Minarine, gennemsnit | 1534 | 373 | 0.5 | 0.4 | 0 | 41.1 |
Wienerpølse, ristet, fastfood | 1208 | 292 | 14 | 4.3 | 0.2 | 25.1 |
Pekannød, olieristet | 3076 | 747 | 9.2 | 1.9 | 9.5 | 75.2 |
Pecannød, tørristet | 3055 | 742 | 9.5 | 2.5 | 9.4 | 74.3 |
Minarine, 40 %, vegetabilsk fedt | 1538 | 374 | 0.5 | 0.4 | 0 | 41.3 |
Rosenkål, efterår (oktober til december), rå | 240 | 57 | 4.8 | 6.3 | 4.1 | 0.5 |
Boghvedemel | 1454 | 343 | 12 | 48.8 | 4.7 | 2.8 |
Gær, tørret | 1327 | 315 | 32.5 | 29.9 | 19.7 | 1.5 |
Due, vildt, kød og skind, rå | 1190 | 287 | 18.2 | 0 | 0 | 23.8 |
Grisebryst, stegestykke, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå | 1255 | 303 | 15.5 | 0 | 0 | 26.8 |
Smelteost, 20+ | 945 | 226 | 28.4 | 0.1 | 0 | 12.4 |
Danbo, 20+ | 939 | 225 | 28.4 | 0.1 | 0 | 12.4 |
Tang, kombu, tørret | 1037 | 245 | 7.9 | 49.5 | 5.3 | 0.5 |
Cacaomælk | 292 | 69 | 3.7 | 8.8 | 0.5 | 1.8 |
Kakao, instant, uden mælk, pulver | 1660 | 392 | 4 | 73.6 | 5.9 | 3.8 |
Gærekstrakt, marmite | 646 | 152 | 27.8 | 1.6 | 3 | 0 |
Salat, mayonnaise-, karry- | 1548 | 375 | 1.7 | 8.3 | 0.7 | 37.1 |
Pommes frites, friturestegt, fastfood | 1300 | 311 | 3.7 | 39 | 3.2 | 14.8 |
Æg, blomme, tilsat sukker, pasteuriseret, dybfrost | 1303 | 313 | 14.2 | 10.3 | 0 | 23.4 |
Ost, fast, 20+, alle typer | 928 | 221 | 29.9 | 0 | 0 | 11 |
Flødeost, 60+ | 1379 | 334 | 10.2 | 2.1 | 0 | 31.5 |
Tomatpure, koncentreret | 375 | 89 | 4.3 | 14.8 | 4.1 | 0.5 |
Sojabønner, tørrede, rå | 1720 | 412 | 35.8 | 17.5 | 16.6 | 18.4 |
Kødextrakt, terning | 1002 | 238 | 16 | 10.9 | 0 | 8.9 |
Majs, kerner, dybfrost | 474 | 112 | 3.3 | 20.5 | 2.2 | 1.4 |
Makrel, røget | 1243 | 300 | 18 | 0 | 0 | 25.3 |
Kogt oksebryst, pålæg | 1141 | 275 | 19 | 0 | 0 | 22.1 |
Dressing, thousand island | 1547 | 375 | 1.1 | 12.7 | 2 | 35.1 |
Kammerjunkere | 1959 | 467 | 5.4 | 66.4 | 2 | 17.8 |
Risengryn, grødris, polerede, rå | 1528 | 360 | 6.5 | 78.1 | 0.5 | 1.3 |
Skinke, røget | 964 | 231 | 28.4 | 0 | 0 | 13 |
Smelteost, 30+ | 1068 | 256 | 26.4 | 0.1 | 0 | 16.5 |
Brie, 45+ | 1182 | 285 | 20.8 | 0.1 | 0 | 22 |
Kylling, kød og skind, paneret, friturestegt | 1183 | 283 | 22.5 | 9.1 | 0.3 | 17.4 |
Æg, høne, blomme, rå | 1340 | 324 | 15.6 | 0.2 | 0 | 28.4 |
Oksekød, uspec., fedt, råt | 1332 | 322 | 16.4 | 0 | 0 | 28.4 |
Oksekød, tyndbryst, råt | 1148 | 278 | 7 | 0 | 0 | 27.8 |
Lammekød, uspec., råt | 1365 | 330 | 13.9 | 0 | 0 | 30.5 |
Camembert, 45+ | 1196 | 288 | 21.4 | 0.1 | 0 | 22.4 |
Kylling, kød og skind, friturestegt | 1086 | 260 | 28.3 | 0 | 0 | 16.3 |
Oksekød, tykbryst, råt | 950 | 229 | 15.9 | 0 | 0 | 18.4 |
Sildepostej | 1428 | 346 | 11.1 | 0.8 | 0 | 33.1 |
Boghvedegryn, rå | 1507 | 355 | 7 | 76.4 | 2.3 | 1.4 |
Feta, 50+ | 1261 | 304 | 17.8 | 0.5 | 0 | 25.2 |
Skummetmælksost, max. 5+ | 783 | 185 | 43.1 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Tomatpure | 184 | 43 | 1.6 | 8.6 | 0.4 | 0.2 |
Ål, rå | 1281 | 310 | 15.1 | 0 | iv | 27.7 |
Grisebryst, stegestykke med svær, rå | 1478 | 358 | 15 | 0 | 0 | 33.1 |
Remoulade, uspec. | 1568 | 380 | 1.1 | 12 | 0.5 | 36.8 |
Oksekød, tværreb, råt | 1366 | 330 | 15.3 | 0 | 0 | 29.9 |
Ris, polerede, rå | 1504 | 354 | 8.4 | 78.1 | 0.7 | 1.2 |
Bouillon, oksekød, koncentreret, terning | 676 | 160 | 17 | 12 | 0 | 3.2 |
Rismel | 1527 | 360 | 7.3 | 78.9 | 0.8 | 1.3 |
Kakao, pulver | 1682 | 405 | 17.1 | 10.5 | 24 | 21.9 |
Oliven, sorte, saltede, i olie | 1476 | 358 | 2.2 | 4.9 | 3.8 | 35.8 |
Rugmel, halvsigtet (udmalingsgrad ca. 85 %) | 1422 | 336 | 7.8 | 66.2 | 10.5 | 1.8 |
Danbo, 30+ | 1072 | 257 | 28.4 | 0.1 | 0 | 15.7 |
Oksekød, slag, råt | 1387 | 335 | 16.1 | 0 | 0 | 30.1 |
Tomatketchup | 479 | 114 | 3 | 18.4 | 3.3 | 2.4 |
Baked beans i tomatsovs, konserves | 371 | 88 | 5.1 | 9.6 | 6.6 | 0.5 |
Sødmælk (UHT) | 264 | 63 | 3.4 | 4.6 | 0 | 3.5 |
Sødmælk, økologisk | 269 | 64 | 3.4 | 4.4 | 0 | 3.5 |
Lammekød, rygstykke, råt | 1205 | 290 | 15.8 | 0 | 0 | 20.4 |
Grisekød, uspec., fedt, råt | 1429 | 346 | 14.4 | 0 | 0 | 32 |
Yoghurt med jordbær | 354 | 84 | 3.3 | 10.6 | 0.5 | 3.1 |
Ris, parboiled, rå | 1518 | 358 | 7.8 | 78.1 | 0.9 | 1.2 |
Kartoffelmel | 1455 | 342 | 0.2 | 85 | 0.3 | 0.1 |
Yoghurt med skovbær | 362 | 86 | 3.3 | 10.6 | 0.5 | 3.1 |
Ost, fast, 30+, alle typer | 1097 | 263 | 28.7 | 0.1 | 0 | 16 |
Spædbørnsmad, modermælkserstatning, højt jernindhold, pulver | 2112 | 505 | 11.3 | 56.9 | 0 | 25.9 |
Fersken, tørret | 1407 | 333 | 4.9 | 51.1 | 14.3 | 1 |
Camembert, 50+ | 1267 | 306 | 17.5 | 0.1 | 0 | 26.2 |
Ab-mælk, syrnet sødmælk | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
Tykmælk | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
Cultura, syrnet sødmælk (HISTORISK) | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
Kefir (HISTORISK) | 265 | 63 | 3.5 | 3.8 | 0 | 3.6 |
Yoghurt med peach melba | 368 | 87 | 3.3 | 10.7 | 0.5 | 3.2 |
Yoghurt, sødmælk, med frugt | 373 | 89 | 3.3 | 10.3 | 0.5 | 3.2 |
Maribo, 30+ | 1119 | 268 | 29.1 | 0.1 | 0 | 16.4 |
Yoghurt med pære og banan | 372 | 89 | 3.3 | 10.3 | 0.5 | 3.2 |
Yoghurt med kirsebær | 376 | 89 | 3.4 | 10.3 | 0.5 | 3.1 |
A38, acidophilus tykmælk | 283 | 67 | 4.9 | 3.5 | 0 | 3.5 |
Birkes, frø | 2273 | 549 | 18 | 13.7 | 10 | 44.7 |
Bygmel | 1428 | 338 | 9.2 | 56 | 7.6 | 3 |
Pastiller, med sukker, uspec. | 1577 | 371 | 4.4 | 84.9 | 0 | 1.6 |
Pasta, kogt | 541 | 128 | 5 | 26.9 | 2 | 0.4 |
Majsmel | 1528 | 361 | 6.8 | 88.3 | 3.2 | 2.8 |
Mozzarella, 30+ | 1163 | 279 | 28.9 | 0.1 | 0 | 17.7 |
Hvedemel | 1454 | 343 | 9.7 | 56.5 | 6 | 1.5 |
Ål, røget | 1362 | 329 | 19.4 | 0 | 0 | 27.8 |
Flødeost, 70+ | 1569 | 380 | 9.6 | 2.2 | 0 | 36.9 |
Yoghurt med müsli | 368 | 88 | 3.5 | 11.1 | 0.5 | 3.3 |
A38, acidophilus tykmælk, med citronsaft (HISTORISK) | 315 | 75 | 4.9 | 7.5 | 0 | 3.5 |
Hvedemel, bagerimel | 1478 | 349 | 10 | 71.1 | 2.9 | 1.6 |
Dressing, creme fraiche | 1733 | 420 | 1.6 | 9.7 | 0 | 41.7 |
Grønne ærter, dybfrost | 310 | 74 | 6.1 | 8.4 | 4.7 | 0.7 |
Hvedegryn, mannagryn | 1497 | 353 | 9.2 | 74.1 | 2.7 | 1.2 |
Bagepulver | 731 | 172 | 5.2 | 37.8 | 0 | 0 |
Brie, 50+ | 1372 | 331 | 19.8 | 0.1 | 0 | 27.8 |
Grønne ærter, konserves | 314 | 75 | 5.9 | 7.7 | 6.6 | 0.8 |
Lammekød, slag, råt | 1525 | 369 | 14.5 | 0 | 0 | 34.5 |
Lammekød, bryst, råt | 1525 | 369 | 14.5 | 0 | 0 | 34.5 |
Bønnespirer, soja, rå | 240 | 57 | 6.2 | 4.5 | 0.8 | 1.4 |
Samsø, 30+ | 1165 | 279 | 30.1 | 0.1 | 0 | 17.2 |
Gedemælk | 289 | 69 | 3.6 | 4.4 | 0 | 4.1 |
Tidselolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Theboller o.l. (bløddejsboller) | 1250 | 296 | 9.1 | 48.1 | 3 | 6.6 |
Hvedekimolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Bomuldsfrøolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Sorbitol | 1000 | 240 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Palmeolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Kakaosmør | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Palmekerneolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Jordnøddeolie | 3151 | 763 | 0 | 0 | 0 | 72.5 |
Solsikkeolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Valnøddeolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Torsk, levertran | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Melboller, dybfrost | 792 | 191 | 7 | 9.8 | 3.2 | 13 |
Sesamolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Sukker, brunt rørsukker | 1697 | 399 | 0.5 | 99.3 | 0 | 0 |
Majsolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Hørfrøolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Rugbrød, soft, uden fedtrige frø, uden kerner, industrifremstillet | 887 | 210 | 5 | 40.3 | 7.3 | 1.4 |
Hvedebrød, italiensk type, stort, detailbageri | 1057 | 249 | 8 | 49.1 | 3.1 | 1.3 |
Vindruekerneolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Kokosolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Levertran (Sej) | 3698 | 900 | 0 | 0 | 0 | 99.9 |
Oksetalg | 3600 | 875 | 5 | 0 | 0 | 95 |
Sojaolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Fiskefilet, paneret, friturestegt, fastfood | 1201 | 287 | 13.4 | 21.9 | 1 | 16.1 |
Olivenolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Rapsolie | 3700 | 900 | 0 | 0 | 0 | 100 |
Græskarkerner, tørret | 2351 | 568 | 36.3 | 2 | 9.4 | 45.9 |
Hvedemel, durum | 1471 | 347 | 13.3 | 46.8 | 6.3 | 1.6 |
Hvedebrød, fint, store, industrifremstillet | 1108 | 262 | 8.4 | 46.6 | 3.2 | 3.6 |
Hvedebrød, fint, store, detailbageri | 1157 | 274 | 8.2 | 49.3 | 3.1 | 3.8 |
Hvedebrød, groft, store, industrifremstillet | 1089 | 258 | 8.9 | 42.9 | 4.7 | 4.2 |
Hvedebrød, groft, store, detailbageri | 1084 | 256 | 8.4 | 46.1 | 4.3 | 3 |
Tigerreje, opdræt, rå, dybfrost | 286 | 67 | 15.8 | 0 | 0 | 0.4 |
Reje, sort tiger-, opdræt, kogt, dybfrost | 263 | 62 | 14.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Laks, atlantisk, opdræt, koldrøget | 711 | 170 | 20.9 | 1.6 | 0 | 8.9 |
Laks, atlantisk, opdræt, varmrøget | 1108 | 267 | 20.1 | 0 | 0 | 20.7 |
Hvid hvede, melmix | 1439 | 341 | 11.9 | 58.4 | 9.2 | 4.2 |
Småkage, hvede, traditionelle danske, industrifremstillet | 2174 | 520 | 4.9 | 61.7 | 2 | 27.1 |
Småkage, cookie (amerikansk type), industrifremstillet | 2139 | 511 | 5.4 | 58.4 | 2.9 | 26.5 |
Småkage, havreflager, industrifremstillet | 2165 | 518 | 4.5 | 61.2 | 2.6 | 27 |
Småkage, brunkage, industrifremstillet | 1968 | 469 | 5.2 | 66 | 2.4 | 17.8 |
Småkage, pebernød, industrifremstillet | 1997 | 476 | 5.3 | 67.2 | 2.3 | 19.2 |
Småkage, klejne, industrifremstillet | 2364 | 568 | 5.4 | 49.2 | 1.5 | 37.7 |
Småkage, med lavt sukkerindhold (sukkerfri, light) industrifremstillet | 2019 | 483 | 6.5 | 38 | 2.6 | 23.7 |
Småkage, kokoskager, industrifremstillet | 1915 | 458 | 4.1 | 48.6 | 5.6 | 23.4 |
Kage, trøffelprodukt / koldprodukt, industrifremstillet | 1774 | 423 | 3.7 | 58.1 | 2.7 | 17 |
Kransekage, industrifremstillet | 1757 | 418 | 6 | 59.9 | 2.9 | 15.3 |
Babymajs, rå | 154 | 37 | 2.3 | 4.6 | 2.3 | 0.5 |
Pomelo, rå | 242 | 57 | 1 | 10.2 | 3.3 | 0.7 |
Kiks, rug | 1873 | 446 | 6.1 | 63.7 | 6.1 | 14.9 |
Kiks, hvede, sød, med tyk chokolade | 2110 | 504 | 6.4 | 59.2 | 3.1 | 24.9 |
Kiks, dobbelte, hvede, søde | 2019 | 481 | 5.7 | 66.1 | 2.2 | 19.7 |
Kiks, havre, søde | 1963 | 468 | 6.9 | 57.9 | 4.9 | 19.6 |
Kiks, havre, søde, med chokolade | 2047 | 489 | 6.5 | 58 | 4.6 | 23 |
Müslibar | 1830 | 435 | 6.1 | 57.8 | 3.5 | 15 |
Vaffelrør | 2133 | 510 | 4.2 | 63 | 1.5 | 25.7 |
Kiks, grov med frugt eller grønt | 1822 | 433 | 7.8 | 61.8 | 6.1 | 13.7 |
Skummetmælk, 0.1 % fedt | 148 | 35 | 3.6 | 5 | 0 | 0.1 |
Yoghurt naturel, 1.5 % fedt | 211 | 50 | 4.1 | 4.9 | 0 | 1.6 |
Yoghurt naturel, 0.1 % fedt | 182 | 43 | 4.3 | 5 | 0 | 0.7 |
Hvid hvede brød, groft, store, detailbageri | 1066 | 252 | 8.9 | 43.2 | 6.2 | 3.1 |
Hvid hvede bolle, grov, industrifremstillet | 977 | 231 | 8.2 | 40.7 | 7.4 | 2 |
Hvid hvede brød, groft, store, industrifremstillet | 942 | 223 | 7.9 | 39.4 | 7.8 | 1.7 |
Sild, Østersø, uspecificeret, rå | 513 | 123 | 16.2 | 0 | 0 | 6.4 |
Oksekød, hakket, 5-10% fedt, rå | 683 | 163 | 19.5 | 0 | 0 | 9.5 |
Grisekød, hakket, 10-15% fedt, råt | 705 | 169 | 18.9 | 0 | 0 | 10.4 |
Kalkunkød, hakket, 5-10% fedt, råt | 657 | 157 | 20.1 | 0 | 0 | 8.5 |
Burger med lille bøf, salat og dressing, fastfood | 945 | 226 | 9.8 | 22.5 | 1.3 | 10.4 |
Burger med medium bøf, salat og dressing, fastfood | 924 | 221 | 10.4 | 19.3 | 1.5 | 11 |
Burger med stor bøf, salat og dressing, fastfood | 966 | 231 | 12.7 | 15 | 1.4 | 13 |
Burger med bøf og bacon, salat og dressing, fastfood | 1063 | 255 | 11.7 | 19.2 | 1.6 | 14.2 |
Burger med bøf og ost, salat og dressing, fastfood | 1046 | 250 | 10.7 | 22 | 1.6 | 12.9 |
Burger med bøf, bacon og ost, salat og dressing, fastfood | 969 | 232 | 11 | 17.5 | 2 | 12.6 |
Burger med kylling, salat og dressing, fastfood | 866 | 207 | 9.5 | 19.2 | 1.5 | 9.9 |
Sandwich med kylling, salat og dressing, fastfood | 925 | 220 | 10.5 | 28.9 | 2 | 6.5 |
Sandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood | 861 | 205 | 11.1 | 23.3 | 2 | 7 |
Sandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood | 945 | 225 | 9.3 | 26.2 | 1.7 | 8.9 |
Sandwich med æg / rejer, salat og dressing, fastfood | 781 | 186 | 7.8 | 24.1 | 1.5 | 6.1 |
Sandwich med fisk, salat og dressing, fastfood | 853 | 203 | 9.6 | 24.9 | 1.8 | 6.8 |
Sandwich med kebab, salat og dressing, fastfood | 906 | 216 | 8.5 | 23.7 | 1.7 | 9.3 |
Sandwich med ribbenssteg, rødkål og agurk, fastfood | 1052 | 251 | 14.3 | 20.1 | 1.7 | 12.3 |
Trekantsandwich med kylling og bacon, salat og dressing, fastfood | 865 | 206 | 11.3 | 19.9 | 1.7 | 8.7 |
Trekantsandwich med skinke og ost, salat og dressing, fastfood | 960 | 229 | 10.4 | 21.2 | 1.7 | 11.1 |
Trekantsandwich med æg, salat og dressing, fastfood | 856 | 204 | 8.7 | 20.4 | 1.7 | 9.4 |
Sandwich med frikadelle, salat og dressing, fastfood | 918 | 219 | 8.8 | 23.9 | 1.7 | 9.4 |
Pitasandwich med kebab, salat og dressing, fastfood | 723 | 172 | 9.1 | 16.6 | 1.6 | 7.4 |
Pitasandwich med kylling, salat og dressing, fastfood | 695 | 165 | 9.8 | 18 | 1.4 | 5.7 |
Pitasandwich med rejer, salat og dressing, fastfood | 539 | 128 | 5.8 | 15.1 | 1.5 | 4.7 |
Pitasandwich med falaffel, salat og dressing, fastfood | 918 | 219 | 6.2 | 25.7 | 2.9 | 9.5 |
Pitasandwich med salat og dressing, fastfood | 629 | 150 | 3.6 | 19.6 | 1.9 | 5.9 |
Dürumrulle med kebab, salat og dressing, fastfood | 943 | 225 | 12.6 | 20.3 | 2.1 | 9.9 |
Pølse med bacon, ristet, fastfood | 1319 | 318 | 16.3 | 4 | 0.2 | 26.3 |
Fransk hot dog, fastfood | 1186 | 284 | 10.2 | 25.9 | 1.6 | 15.2 |
Hot dog, almindelig, fastfood | 1070 | 256 | 8.5 | 20.8 | 1.6 | 15.1 |
Pølsemix med pommes frites, fastfood | 1349 | 323 | 8 | 26.9 | 2.4 | 19.9 |
Kebabmix med pommes frites, friturestegt, fastfood | 1227 | 294 | 8.9 | 23.4 | 3.2 | 17.6 |
Kylling, grillstegt, fastfood | 888 | 212 | 28 | 0 | 0 | 11.2 |
Kyllingenuggets, friturestegt, fastfood | 1171 | 280 | 14.7 | 19.1 | 0 | 16.1 |
Pizza med tomat og ost, fastfood | 1351 | 322 | 13.3 | 35.7 | 2.4 | 13.5 |
Pizza med fisk, tomat og ost, fastfood | 1073 | 256 | 13.8 | 26.7 | 2.1 | 10 |
Pizza med salami, tomat og ost, fastfood | 1308 | 312 | 12.8 | 31.7 | 1.9 | 14.5 |
Pizza med grønt og frugt, tomat og ost, fastfood | 921 | 220 | 8.1 | 26.8 | 2.4 | 8.4 |
Pizza med kød, tomat og ost, fastfood | 1081 | 257 | 11.8 | 29.5 | 1.9 | 9.8 |
Pizza med kød og fisk, tomat og ost, fastfood | 958 | 228 | 12.8 | 22.4 | 2.1 | 9.3 |
Fiskefilet, paneret, stegt, delikatesse | 1185 | 283 | 12.7 | 22.9 | 0 | 15.7 |
Tun, gulfinnet, rå | 477 | 113 | 24.4 | 0 | 0 | 1.7 |
Reje, dybvands, kogt, i lage | 303 | 72 | 15.5 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Laks, atlantisk, opdræt, gravad | 710 | 170 | 20.4 | 2.7 | 0 | 8.6 |
Skrubbe, filet, paneret, rå, dybfrost | 654 | 154 | 11.1 | 22.3 | 0 | 2.3 |
Fiskepinde, panerede, dybfrost | 787 | 188 | 12.8 | 15.2 | 0 | 8.4 |
Laks, atlantisk, opdræt, rå | 947 | 228 | 15.8 | 0 | 0 | 18.3 |
Laks, Stillehavs-, vild, rå | 444 | 105 | 21.2 | 0 | 0 | 2.3 |
Hajmalle, rå, dybfrost | 294 | 69 | 14.6 | 0 | 0 | 1.3 |
Blåmusling, kogt | 474 | 112 | 17.8 | 4.1 | 0 | 2.8 |
Æg, høne, burhøns, rå | 571 | 137 | 12 | 1.1 | 0 | 9.4 |
Æg, høne, frilands høns, rå | 570 | 137 | 12.3 | 1.2 | 0 | 9.2 |
Æg, høne, skrabehøns, rå | 580 | 139 | 12.3 | 1.1 | 0 | 9.5 |
Æg, høne, økologisk drift, rå | 577 | 139 | 12.3 | 1.3 | 0 | 9.3 |
Æg, høne, kogt, dybfrost | 608 | 146 | 13.7 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Æg, høne, blomme, pasteuriseret | 1017 | 245 | 13 | 2.6 | 0 | 20.3 |
Æg, høne, røræg, industrifremstillet | 491 | 118 | 10.8 | 0.9 | 0 | 7.9 |
Æg, høne, røræg mix, industrifremstillet | 551 | 132 | 10.9 | 3.8 | 0 | 8.1 |
Rugbrød, mørkt, industrifremstillet | 836 | 198 | 5.3 | 35.7 | 8.5 | 1.3 |
Rugbrød, fuldkorn, industrifremstillet | 843 | 200 | 5.1 | 36.5 | 8.5 | 1.4 |
Hvedebrød, groft, med fedtrige frø, stort, detailbageri | 1183 | 281 | 9.3 | 44.8 | 3.8 | 5.9 |
Rugbrød, kun groft rugmel, detailbageri | 912 | 216 | 6 | 40.6 | 8.2 | 1.3 |
Rugbrød, kun groft rugmel, med hele kerner, detailbageri | 887 | 210 | 5.1 | 40.7 | 7.2 | 1.2 |
Rugbrød, kun groft rugmel, med fedtrige frø, detailbageri | 1015 | 242 | 7.4 | 33.5 | 7.5 | 6.8 |
Rugbrød, med sigtet mel (soft) og fedtrige frø, detailbageri | 1060 | 253 | 8.1 | 32.4 | 7.2 | 8.2 |
Yoghurt, med frugt, 0.1 % fedt, uden tilsat sukker | 182 | 43 | 3.9 | 6.7 | 0 | 0.1 |
Hytteost, 5+ | 321 | 76 | 13.6 | 3 | 0 | 1.2 |
Lactose, pulver | 1665 | 392 | 0 | 97.8 | 0 | 0.1 |
Yoghurt med frugt, 0.4 % fedt | 326 | 77 | 4.7 | 13.7 | 0 | 0.4 |
Koldskål | 303 | 72 | 3.3 | 10.6 | 0 | 1.9 |
Milkshake | 364 | 86 | 5.1 | 12.5 | 0 | 1.8 |
Smørbart blandingsprodukt, 75% fedt | 2820 | 686 | 0.6 | 1.1 | 0 | 75.5 |
Smørbart blandingsprodukt, let, 57% fedt | 2227 | 542 | 0.4 | 0.6 | 0 | 59.7 |
Grisekød, skinkeklump, helt afpudset, rå | 425 | 100 | 20.8 | 0 | 0 | 1.9 |
Grisekød, bryst med svær, rå | 1240 | 299 | 17.2 | 0 | 0 | 25.6 |
Grisekød, filet, 0-1 mm fedtkant, rå | 547 | 130 | 21.9 | 0 | 0 | 4.7 |
Grisekød, kæbe, afpudset, rå | 491 | 117 | 19.8 | 0.1 | 0 | 4.1 |
Havredrik, ikke beriget | 212 | 50 | 0.6 | 4 | 0.2 | 1 |
Risdrik, ikke beriget | 210 | 50 | 0.1 | 5.6 | 0 | 0.9 |
Mandeldrik, ikke beriget | 196 | 47 | 0.7 | 4.3 | 0.3 | 2.2 |
Skyr, 0.2 % fedt | 297 | 70 | 11 | 4 | 0 | 0.2 |
Kommen, rå | 1382 | 334 | 19.8 | 8.3 | 38 | 14.6 |
Spidskommen, rå | 1784 | 428 | 17.8 | 30.6 | 10.5 | 22.3 |
Tahin, lys | 2555 | 618 | 17 | 8.8 | 9.3 | 53.8 |
Risdrik, tilsat calcium | 230 | 54 | 0.1 | 6.9 | 0 | 0.9 |
Havredrik, tilsat calcium | 190 | 45 | 0.5 | 5.6 | 0 | 1.6 |
Sojadrik, tilsat calcium | 190 | 45 | 3.3 | 3.3 | 0.3 | 1.9 |
Hvedebrød, bolle, italiensk type, detailbageri | 1088 | 257 | 9 | 46.8 | 3.1 | 2.7 |
Hvedebrød, pitabrød, fint | 1061 | 250 | 7.6 | 49.6 | 2.5 | 1.6 |
Havtorn, rå | 311 | 75 | 0.7 | 3.9 | 6 | 5 |
Peberfrugt, gul, rå | 96 | 23 | 0.9 | iv | 1.5 | iv |
Speltmel, sigtet | 1473 | 348 | 13.2 | 50.6 | 5.1 | 1.7 |
Speltmel, fuldkorn | 1402 | 332 | 14.4 | 47.7 | 15.3 | 2.3 |
Quinoa, hvid, rå | 1525 | 362 | 13.3 | 44.8 | 8.3 | 6.5 |
Quinoa, rød, rå | 1507 | 358 | 14.6 | 52.8 | 12.3 | 7 |
Quinoa, sort, rå | 1461 | 347 | 13.7 | 42.3 | 13.9 | 6.5 |
Rugmel, uspec. | 1358 | 322 | 8.7 | 37 | 18.8 | 1.7 |
Chiafrø | 1837 | 447 | 21.4 | 1.8 | 40.9 | 34.1 |
Perlespelt | 1386 | 329 | 12.1 | 39.8 | 16.1 | 2.4 |
Perlebyg | 1413 | 335 | 9.1 | 46.5 | 13.4 | 2 |
Skriv en kommentar