Springtests

Jump and Reach: Hvor højt springer du?

4 minutters læsning

Jump & Reach test er en god springtest, som både måler springhøjde og rækkehøjde. Det er en meget funktionel test, som også fortæller noget om din evne t...

Sprinttests

Artikler om eksplosivitet, sprint og spring

Rate of Force Development (RFD)

3 minutters læsning

Rate of force development (RFD) er et væsentligt parameter i forbindelse med styrketræning, træning af eksplosivitet og sprint.

Jump and Reach: Hvor højt springer du?

4 minutters læsning

Jump & Reach test er en god springtest, som både måler springhøjde og rækkehøjde. Det er en meget funktionel test, som også fortæller noget om din evne t...