De fem tibetanere

Alle øvelserne laves 21 gange.
Rite 1: Drej rundt Rite 1: Drej rundt

Rite 1: Drej rundt

Lær mere

Rite 2: Maveøvelse Rite 2: Maveøvelse

Rite 2: Maveøvelse

Lær mere

Rite 3: Forlår Rite 3: Forlår

Rite 3: Forlår

Lær mere

Rite 4: Table pose Rite 4: Table pose

Rite 4: Table pose

Lær mere

Rite 5: Sæl og omvendt V Rite 5: Sæl og omvendt V

Rite 5: Sæl og omvendt V

Lær mere

Alle øvelserne laves 21 gange.

Læs meget mere om De fem tibetanere og yogaøvelserne eller Solhilsen A og B.

Skriv en kommentar