Armstrækning, T
Lav en armstrækning. Når du har strakte arme, løfter du den ene arm op, så du står som et T og overkroppen er vinkelret på gulvet.
Lav en armstrækning. Når du kommer op igen, drejer du kroppen og strækker den ene arm i vejret, mens du drejer i hele kroppen. Du skal dreje så meget, at fødderne også drejes til siden. Du kan evt. udføre øvelsen med en håndvægt.
![Armstrækning, T](/assets/images/exercises/armstraekning-t-0-320.jpg)
![Armstrækning, T](/assets/images/exercises/armstraekning-t-1-320.jpg)
![Armstrækning, T](/assets/images/exercises/armstraekning-t-2-320.jpg)
![Armstrækning, T](/assets/images/exercises/armstraekning-t-3-320.jpg)
Kommentarer