Bear squat

Hjælp med at forbedre denne side

Bear squat kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. Bear squat træner core, forlår, og mave.


Bear squat kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse. Bear squat træner core, forlår, og mave.

Bear squat Bear squat Bear squat
Muskelgruppe: Core, Forlår, Mave
Træningsform: Balance, Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret, kropsstamme
Udstyr: kropsvægt