• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Motionsplan Alt om test og træning
  • Beregnere & Tests
  • Træningsformer
  • Optimer træning
  • Krop & Sundhed
  • Til fitnessinstruktøren
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løb
  • Træningsøvelser
  • Blog
  • Inspiration
  • Om
    1. Forside
    2. /
    3. Bildæk, armstrækning med spring
    • Træningsøvelser
      • Squat
      • Lunges
      • Dødløft
      • Bænkpres
      • Pullup og chinup
      • Armstrækninger
    • Efter muskelgrupper
      • Armøvelser
      • Skulderøvelser
      • Rygøvelser
      • Brystøvelser
      • Benøvelser
      • Balleøvelser
      • Balanceøvelser
      • Maveøvelser
    • Efter funktion
      • Knædominante øvelser
      • Hoftedominante øvelser
      • Pres
      • Træk
      • Core træning
      • Loaded carries
    • Efter træningsformer
      • Crossfit øvelser
      • Yoga øvelser
      • Udstrækningsøvelser
      • Foamrolling og SMR

    Bildæk, armstrækning med spring

    Hjælp med at forbedre denne side

    Bildæk, armstrækning med spring kan trænes med bildæk. Øvelsen er en del af kategorien hård styrkeøvelse.


    Bildæk, armstrækning med spring kan trænes med bildæk. Øvelsen er en del af kategorien hård styrkeøvelse.

    Bildæk, armstrækning med spring Bildæk, armstrækning med spring Bildæk, armstrækning med spring Bildæk, armstrækning med spring
    Udstyr: bildæk
    Download PDF

    Nøgleord: Hård styrkeøvelse, outdoor

    Kategorier: Hård styrkeøvelse

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste
    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Privatlivspolitik
    • Feed
    © 2022 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.