Cronus Squat kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien squat.
Cronus Squat kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien squat.
Michael Shaughnessy foreslår Cronus Squat, når du ikke har noget power rack og gerne vil arbejde på en ny måde med squat bevægelsen.
Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...
I forbindelse med konditionstræning kan det være hjælpsomt at arbejde med forskellige træningszoner. Her præsenterer vi nogle træningszoner, der er baseret p...
Hvis du gerne vil lave en livsstilsændring, så kan det være en god ide at kigge på dine vaner. Hvis du gerne vil være sundere, træne mere, tabe vægt, så hand...
Her gennemgår vi, hvordan du kan lave dit eget løbeprogram. Hvilke parametre skal kan du lægge ind i dine løbeprogrammer, og hvordan opbygger du din løbetræn...
