Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Frankenstein Squat

Frankenstein Squat kaldes også sommetider for Zombie Squat.

Christian Thibaudeau beskriver Frankenstein Squat som A powerful new way to squat.

Del på

Twitter Facebook LinkedIn Pinterest

Måske kan du også lide

Komplet guide til programlægning i styrketræning

31 minutters læsning

Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...

Hvordan laver man et træningsprogram til styrketræning? 6 enkle trin!

18 minutters læsning

I denne artikel vil jeg forklare og demonstrere min fremgangsmåde til, hvordan du kan lave dit eget styrketræningsprogram. Metoden gør dig i stand til at lav...

Guide til Velocity-Based Training for begyndere 🏋 [2021]

21 minutters læsning

Velocity based training (VBT) er efterhånden blevet ret udbredt. Velocity Based Training er ikke kun om hastighed. Det handler om at måle indsatsen og hensig...

Starting Strength: Styrketræningsprogram af Mark Rippetoe

9 minutters læsning

Starting Strength er et meget udbredt styrketræningsprogram udformet af Mark Rippetoe. Starting Strength er både en bog og et styrketræningsprogram.