X-band walks, monsterversion
Opstilling magen til x-band walks. Men i stedet for at gå sidelæns går man nu frem med nogenlunde strakte ben og sørger for at benene kommer udad.
X-band walks, monsterversion kan trænes med elastikx-band. Øvelsen er en del af kategorien koordination og balance.
Opstilling magen til x-band walks. Men i stedet for at gå sidelæns går man nu frem med nogenlunde strakte ben og sørger for at benene kommer udad.
![X-band walks, monsterversion](/assets/images/exercises/monster-x-band-walks-0-320.jpg)
Træningsform: Styrketræning
Udstyr: elastik, x-band
Udstyr: elastik, x-band
Kommentarer