Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Alternative navne: Op og ned under hæk

Hop over den første hæk og kravl under den næste hæk på skift.
Over og under hæk Over og under hæk Over og under hæk

Hække sættes op efter hinanden. Den første hoppes over, den næste kravles der under.

Opdateret:

Skriv en kommentar

Måske kan du også lide

Løbeøkonomi og løbeteknik

1 minutters læsning

En god løbeøkonomi er evnen til at holde høj fart i lang tid ved et minimalt energiforbrug, men hvordan beregner man det egentlig?