Over og under hæk
Hop over den første hæk og kravl under den næste hæk på skift.
Over og under hæk kan trænes med . Øvelsen er en del af kategorien .
Hække sættes op efter hinanden. Den første hoppes over, den næste kravles der under.
![Over og under hæk](/assets/images/exercises/over-og-under-haek-0-320.jpg)
![Over og under hæk](/assets/images/exercises/over-og-under-haek-1-320.jpg)
![Over og under hæk](/assets/images/exercises/over-og-under-haek-2-320.jpg)
Alternative navne: Op og ned under hæk
Kommentarer