Overhead dumbell lockout

Hjælp med at forbedre denne side

Overhead dumbell lockout kan trænes med håndvægte. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Overhead dumbell lockout træner core, mave, og skuldre.


Overhead dumbell lockout kan trænes med håndvægte. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Overhead dumbell lockout træner core, mave, og skuldre.

Overhead dumbell lockout
Muskelgruppe: Core, Mave, Skuldre
Træningsform: Balance
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: håndvægte