Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Hvil på fødderne og på håndfladerne som til en armstrækning. Før skiftevis fødderne op til den hånden i samme side.

Hvil på fødderne og på håndfladerne som til en armstrækning. Før skiftevis fødderne op til hånden i samme side. Sørg for at stramme op i mavemusklerne, mens du laver øvelsen.

Spiderman lunges Spiderman lunges
Muskelgruppe: Core
Træningsform: Kondition
Træningsfokus: helkropsøvelse
Udstyr: kropsvægt

Måske kan du også lide