Squat and lunge complex

Hjælp med at forbedre denne side

Squat and lunge complex kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse, squat. Squat and lunge complex træner baglår, baller, forlår, og lægge.


Squat and lunge complex kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien helkropsøvelse, squat. Squat and lunge complex træner baglår, baller, forlår, og lægge.

Squat and lunge complex Squat and lunge complex Squat and lunge complex Squat and lunge complex Squat and lunge complex Squat and lunge complex
Muskelgruppe: Baglår, Baller, Forlår, Lægge
Træningsform: Styrketræning
Træningsfokus: knædomineret
Udstyr: kropsvægt