Supine bridge and reach

Supine bridge and reach kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme.

---

Supine bridge and reach kan trænes med kropsvægt. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme.

Træningsform: Balance, Mobilisering
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kropsvægt

Download PDF