Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Stil dig på en madras uden sko på. Du skal komme frem ved kun at trække dig frem med tæerne. Hvor hurtigt kan du egentlig gøre det?

Stil dig på en madras uden sko på. Træk dig frem ved hjælp af tæerne.

En øvelse for de muskler der sidder under foden, som vi sjældent arbejder med.

Træk med tæerne
Udstyr: måtte

Nøgleord:

Opdateret:

Skriv en kommentar

Måske kan du også lide