Stil dig på en madras uden sko på. Træk dig frem ved hjælp af tæerne.
En øvelse for de muskler der sidder under foden, som vi sjældent arbejder med.
Udstyr: måtte
Måske kan du også lide
Hvordan kan man arbejde med variationer af løftene?
Når du vil være rigtig god, så skal du øve dig meget, men så kan du få brug for variationer for at kunne holde til det. Hvordan kan du arbejde med variatione...
Styrkeløft - hvad er powerlifting og reglerne?
Hvad er styrkeløft - og hvad er reglerne til powerlifting?
Omregnere - og beregnere
Her kan du omregne alt muligt til andre enheder.
Wingate Test - anaerob test
Wingate 30 sekunders test er en anaerob test til at måle anaerob power og kapacitet.
Skriv en kommentar