Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Website
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe

    TRX Y

    Muskelgruppe: Skuldre, Øvre ryg
    Træningsform: Balance
    Træningsfokus: kropsstamme
    Udstyr: trx
    Download PDF

    Nøgleord: Balance, kropsstamme, Skuldre, trx, Øvre ryg

    Opdateret: November 01, 2016

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    28 Corona Workouts til din hjemmetræning i det fri

    1 minutters læsning

    Vi har lavet en række Corona workouts, som du kan bruge til din hjemmetræning under nedlukningen. I alt er der 28 workouts, som du kan bruge de næste 28 dage...

    Hjemmetræning: Forslag til træningsprogram til politiets optagelsesprøve 🏃💪👮👮‍♀️

    8 minutters læsning

    Her er et forslag til et træningsprogram, som kan forberede dig hen mod politiets fysiske optagelsesprøve. Du kan lave træningsprogrammet som hjemmetræning, ...

    Hvad er Runner’s High - og hvordan opnår du følelsen? 🏃

    2 minutters læsning

    Du har sikkert hørt om Runner’s High, og måske har du endda selv oplevet det. Der er i hvert fald mange, der søger på “runners high”, så jeg gennemgår her, h...

    Opbygning af kulhydrater og kostfibre 🥑🍞🍆

    7 minutters læsning

    Kulhydrater er den primære energikilde i maden. Jeg kigger her på opbygningen af kulhydrat. Det er nemlig interessant at vide, hvordan kulhydrater er opbygge...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • GitHub
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.