Lars Olesen

Lars Olesen

Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

Stå i god balance med stangen hængende i armene. Herfra hiver du stangen op til hagen. Stangen skal være så tæt på kroppen som muligt hele tiden.

Advarsel: Skulderen kommer i en stilling under denne øvelse, hvor senerne afklemmes og ved længere brug kan de slides op. Denne øvelse kunne fx erstattes af laterals.

Upright rows Upright rows Upright rows

Opdateret:

Skriv en kommentar

Måske kan du også lide