Hvis dit formål med træningen er at blive stærkere, så advokerer vi for træning, der retter sig mod hele kroppen ved hjælp af øvelser, der involverer mange muskelgrupper ad gangen. Samtidig bruger vi oftest frie vægte i form af vægtstænger, vægtskiver eller håndvægte, når vi vil udfordre kroppen styrkemæssigt.

Et godt sæt med vægtstænger og -skiver er ret bekosteligt, men det er der heldigvis råd for. Det behøver ikke at koste alverden at lave sit eget fitnessrum i garagen. Vi har fundet en masse inspiration hos en af vores store helte, Ross Enamait.

Ross står bag den helt fabelagtige rosstraining.com, som jævnligt giver gode råd til, hvordan man kan lave sit eget træningsudstyr. Han har et helt arkiv med hjemmelavet træningsudstyr.

Nu til sagen:

Hvis du selv har lavet noget hjemmelavet udstyr, så del det gerne med os i kommentarerne. Vi ses i garagen.

Skriv en kommentar