Skip links

  • Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer
Motionsplan Træningsøvelser, træningsprogrammer og viden om træning.
  • Blog
  • Styrketræning
  • Kondition
  • Løbesiden
  • Træningsøvelser
  • Inspiration
  • Om

    Skulderleddet og skulderbladet (skulderbæltet)

    Skulderens store bevægelsesfrihed skabes gennem flere led, som man tilsammen kalder for skulderbæltet, som består af skulderleddet og skulderbladet.

    Skulderleddet og skulderbladet (skulderbæltet)
    Lars Olesen

    Lars Olesen

    Lars Olesen er cand.scient. i Idræt og Sundhed fra Syddansk Universitet. Til daglig lærer på Vejle Idrætshøjskole, hvor han underviser i styrketræning, ernæring og teambuilding - og uddanner fitnessinstruktører for DGI og DIF’s Foreningsfitness.

    • Email
    • Twitter
    • Linkedin
    • Køb mig en kaffe
    • Led
      • Albueleddet
      • Ankel- og fodleddet
      • Hofteleddet
      • Knæleddet
      • Ryggen
      • Skulderleddet og -bladet (skulderbæltet)
    • Skeletmuskler
      • Adductor Hiatus
      • Adductor Brevis
      • Den lange indadfører
      • Den store indadfører
      • Aconeus
      • Tohovedede armbøjer
      • Den tohovedede knæbøjer
      • Brachialis
      • Skuldermuskel
      • Rygstrækkere
      • Extensor Carpi Radialis Longus
      • Extensor Carpi Ulnaris
      • Extensor Digitori Minimi
      • Extensor Digitorum
      • Ydre skrå mavemuskel
      • Flexor Carpi Radialis
      • Flexor Carpi Ulnaris
      • Den tohovedede lægmuskel
      • Den store sædemuskel
      • Den mellemste sædemuskel
      • Den lille sædemuskel
      • Den slanke indadfører
      • Hoftebøjeren
      • Infraspinatus
      • Indre skrå mavemuskel
      • Bred rygmuskel
      • Pectineus
      • Brystmuskel
      • Lige mavemuskel
      • Lårmusklens lige hoved
      • Skræddermusklen
      • Halvsenede knæbøjer
      • Halvtrinde knæbøjer
      • Serratus Anterior
      • Flyndermusklen
      • Teres Major
      • Forreste skinnebensmuskel
      • Bugpressen
      • Trapezius
      • Trehovede armstrækker
      • Lårmusklens dybe hoved
      • Lårmusklens ydre hoved
      • Lårmusklens indre hoved

    På denne side

    • Bevægelser i skulderbladet

    Skulderens store bevægelsesfrihed skabes gennem flere led, som man tilsammen kalder for skulderbæltet, som består af skulderleddet og skulderbladet.

    Bevægelser i skulderbladet

    Skulderleddet og skulderbladet (skulderbæltet)
    Skulderleddet og skulderbladet (skulderbæltet)

    Nøgleord: led

    Opdateret: February 25, 2021

    Del på

    Twitter Facebook LinkedIn Pinterest
    Forrige Næste

    Skriv en kommentar

    Måske kan du også lide

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    Træningsprogram til styrketræning: Guide til programlægning

    30 minutters læsning

    Jeg gennemgår her, hvordan man sammensætter et godt styrketræningsprogram til styrketræning. Jeg har gjort mig meget umage for, at denne guide til programlæg...

    Biohacking: Definition og guide til hvad biohacker er?

    Biohacking: Definition og guide til hvad biohacker er?

    7 minutters læsning

    Jeg har et stykke tid været interesseret i biohacking. En biohacker måler fx biomarkører i forhold til søvn og restitution og bruger det til at planlægge sin...

    Hvad er de fysiologiske tilpasninger ved styrketræning?

    Hvad er de fysiologiske tilpasninger ved styrketræning?

    11 minutters læsning

    Når man styrketræner bliver du stærkere og dine muskler vokser, fordi der sker nogle fysiologiske ændringer i musklerne. Jeg synes, det er spændende at vide,...

    Hvilke kosttilskud virker og hvilke er spild af penge i 2020?

    Hvilke kosttilskud virker og hvilke er spild af penge i 2020?

    17 minutters læsning

    Kosttilskud er en milliardforretning, og når man søger efter “de bedste kosttilskud”, så er de første 10 resultater på Google fra firmaer, der enten sælger k...

    • Følg:
    • Facebook
    • Pinterest
    • Instagram
    • Twitter
    • Youtube
    • Støt sitet
    • Feed
    © 2021 Motionsplan. Drives af Jekyll & Minimal Mistakes.