Den savtakkede brystmuskel (Serratus Anterior)

Hjælp med at forbedre denne side

Den savtakkede brystmuskel hedder på latin serratus anterior. Musklen laver protraction i skulderbladet, og rotation opad i skulderbladet. Musklen er en del af skulderbladsabduktorer.

Serratus anterior bliver også kaldt boksermusklen, fordi den er meget udviklet hos boksere, da skulderbladet laver en protraction under slagbevægelsen.

Bevægelser i skulderbladet

Træning af Serratus Anterior

Serratus Anterior
Serratus Anterior

Serratus Anterior funktion

  • Protraction i skulderbladet.

    Serratus anterior trækker skulderbladet fremad og rundt om ribbenene.

  • Rotation opad i skulderbladet.

    Serratus anterior trækker bunden af skulderbladet opad og udad. Det betyder at den nederste spids trækkes udad.

Serratus Anterior
Serratus Anterior