Den firkantede lændemuskel (Quadratus lumborum)

Hjælp med at forbedre denne side

Den firkantede lændemuskel hedder på latin quadratus lumborum. Musklen laver . Musklen er en del af rygstrækkere (ekstension).

Quadratus lumborum funktion

Kommentarer

Måske kan du også lide

Anaerob træning: Øvelser og træningsprogram 🏃

Kondition

Anaerob træning: Øvelser og træningsprogram 🏃

13 min læsning

Anaerob træning bør være en del af din træning. Det anaerobe system er en vigtig del af dit energisystem, og det skal også trænes. Jeg kigger på, hvad anaero...