Måske kan du også lide
Beregn din fedtprocent: Enkel udregning med højde og vægt
Beregn din fedtprocent med en udregning med din højde og vægt i denne simple beregner. Beregneren udregner også dit BMI.
Borg-skala: Intensitet- og Anstrengelsesskala [Med PDF]
Jeg bruger ofte Borg-skalaen i min undervisning til at vurdere intensitet i træningen og ved tests. Jeg har researchet lidt på, hvad baggrunden for Borg-skal...
Reactive Training Systems - Intermediate example template
Mike Tusherer fra Reactive Training Systems har lavet et eksempel på et træningsprogram med brug af RPE og fatigue percents.
Hvad er den bedste kombination af løb og styrketræning?
Jeg kan godt lide at kombinere styrketræning, løbetræning og konditionstræning. Jeg får også ofte spørgsmålet om, hvordan man kan træne styrke og cardio samt...
Skriv en kommentar