Gracilis
This means that the gracilis muscle bends the leg at the knee joint such that there is a decrease in the angle between the lower leg and the upper leg.
Intuitivt tænker de fleste nok, at der ikke er forskel på mænds og kvinders muskler. Men hvad siger videnskaben egentlig om det spørgsmål?
Jeg kan godt lide at kombinere styrketræning, løbetræning og konditionstræning. Jeg får også ofte spørgsmålet om, hvordan man kan træne styrke og cardio samt...
Når man styrketræner bliver du stærkere og dine muskler vokser, fordi der sker nogle fysiologiske ændringer i musklerne. Jeg synes, det er spændende at vide,...
Balancetræning bør være en del af din træning, da træning af balance forebygger skader. Vi har kigget på, hvad balance er for noget, og hvordan du træner din...
Skriv en kommentar