Infraspinatus (Infraspinatus)

hedder på latin infraspinatus. Musklen laver udadrotation i skulderleddet. Musklen er en del af .

Infraspinatus en del af rotatorcuffen som stabiliserer skulderleddet. Samtidig udadroterer infrapinatus armen i skulderleddet og hjælper med at føre armen bagud.

Træning af Infraspinatus

Vores favoritøvelse til den bagerste del af rotatorcuffen er Face pulls med 1 sekund stop i toppositionen.

Du kan imidlertid også bruge denne øvelse til at ramme infraspinatus.

Se oversigt over muskler

Hvis du vil lære mere om kroppens opbygning, kan du se min komplette liste over muskler her eller dykke ned i den generelle anatomi.

Referencer

• Bojsen-Møller, F. & Simonsen, E. B. (2014). Bevægeapparatets anatomi (13. udg.). Munksgaard.
• Schünke, M., Schulte, E. & Schumacher, U. (2020). Prometheus - Atlas of Anatomy (3. udg.). Thieme.
• Netter, F. H. (2022). Atlas of Human Anatomy (8. udg.). Elsevier.

Infraspinatus

Infraspinatus funktion

• Udadrotation i skulderleddet.

  Infraspinatus roterer overarmen udad.

Infraspinatus