Infraspinatus
Hjælp med at forbedre denne side
Infraspinatus
Infraspinatus en del af rotatorcuffen som stabiliserer skulderleddet. Samtidig udadroterer infrapinatus armen i skulderleddet og hjælper med at føre armen bagud.
Træning af Infraspinatus
Vores favoritøvelse til den bagerste del af rotatorcuffen er Face pulls med 1 sekund stop i toppositionen.
Du kan imidlertid også bruge denne øvelse til at ramme infraspinatus.
Infraspinatus funktion
- Udadrotation i skulderleddet.
Infraspinatus roterer overarmen udad.
Placering af Infraspinatus
