Skræddermusklen (Sartorius)

Skræddermusklen hedder på latin Sartorius. Musklen sørger for fleksion i hoften, fleksion i knæet, udadrotation i hoften, samt abduktion i hoften. Musklen er en del af hoftebøjere og knæbøjere.

Hvad er Skræddermusklen?

Sartorius er kroppens længste muskel. Den er smal og båndformet og løber skråt ned over forsiden af låret, fra ydersiden af hoften til indersiden af knæet.

Navnet Sartorius kommer fra det latinske ord for skrædder (sartor). Navnet skyldes den klassiske siddestilling, som skræddere førhen brugte (skrædderstilling), hvor benet er bøjet, udadroteret og trukket ud til siden – præcis de bevægelser, som denne muskel udfører i kombination.

Pes Anserinus: Hvor musklerne mødes

Sartorius hæfter sammen med to andre muskler (Gracilis og Semitendinosus) i en fælles sene på indersiden af skinnebenet. Dette punkt kaldes Pes Anserinus (gåsefødderne), fordi de tre sener tilsammen minder om en gåsefod. Smerter her er ret almindelige hos løbere og kaldes ofte Pes Anserinus bursitis.

Træning af Skræddermusklen

Sartorius er sjældent en muskel, man forsøger at isolere i styrketræning, da den arbejder sammen med de store hoftebøjere og knæbøjere. Den bliver dog trænet effektivt gennem:

• Lunges: Hvor der arbejdes med både hofte- og knækontrol.
• Høje knæløft: Hvor hoftefleksionen er i fokus.
• Skrædderstræk: For at smidiggøre musklen og de omkringliggende strukturer.

Læs mere om de øvrige muskler i benene her.

---

Se oversigt over muskler

Hvis du vil lære mere om kroppens opbygning, kan du se min komplette liste over muskler her eller dykke ned i den generelle anatomi.

Referencer

• Bojsen-Møller, F. & Simonsen, E. B. (2014). Bevægeapparatets anatomi (13. udg.). Munksgaard.
• Schünke, M., Schulte, E. & Schumacher, U. (2020). Prometheus - Atlas of Anatomy (3. udg.). Thieme.
• Netter, F. H. (2022). Atlas of Human Anatomy (8. udg.). Elsevier.

Udspring og hæfte for Skræddermusklen

Udspring: Spina iliaca anterior superior (SIAS) – det forreste øverste hoftebensfremspring.
Hæfte: Pes anserinus på den øverste inderside af tibia (skinnebenet).

Skræddermusklen

Skræddermusklen funktion

• Fleksion i hoften.

  Sartorius hjælper med at bøje i hofteleddet.

• Fleksion i knæet.

  Musklen hjælper med at bøje benet i knæleddet.

• Udadrotation i hoften.

  Drejer låret udad (lateralt).

• Abduktion i hoften.

  Hjælper med at føre benet ud til siden.

Skræddermusklen