Måske kan du også lide
Beregn din fedtprocent: Enkel udregning med højde og vægt
Beregn din fedtprocent med en udregning med din højde og vægt i denne simple beregner. Beregneren udregner også dit BMI.
6 sekunders sprint test på cykelergometer
6 sekunders sprint test på et cykelergometer er en måling af den maksimale sprint kapacitet
Borg-skala: Intensitet- og Anstrengelsesskala [Med PDF]
Jeg bruger ofte Borg-skalaen i min undervisning til at vurdere intensitet i træningen og ved tests. Jeg har researchet lidt på, hvad baggrunden for Borg-skal...
Hvad er den bedste kombination af løb og styrketræning?
Jeg kan godt lide at kombinere styrketræning, løbetræning og konditionstræning. Jeg får også ofte spørgsmålet om, hvordan man kan træne styrke og cardio samt...
Skriv en kommentar