Anti-rotation in cable, wide stance

Hjælp med at forbedre denne side

I kabeltræk tager du fat i et reb med overhåndsgreb. Stå i en bredstående med siden til. Du fører dine strakte arme ud til siden uden at rotere i kroppen. Langsomt tilbage igen.

Fakta om øvelsen

  • Muskelgruppe: Core og Mave
  • Udstyr: kabeltræk
  • Træningsform: Balance og Styrketræning
  • Træningsfokus: kropsstamme
Anti-rotation in cable, wide stance Anti-rotation in cable, wide stance

Anti-rotation in cable, wide stance kan trænes med kabeltræk. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Anti-rotation in cable, wide stance træner core og mave.