Anti-rotation in cable, wide stance

Hjælp med at forbedre denne side

I kabeltræk tager du fat i et reb med overhåndsgreb. Stå i en bredstående med siden til. Du fører dine strakte arme ud til siden uden at rotere i kroppen. Langsomt tilbage igen.


Anti-rotation in cable, wide stance kan trænes med kabeltræk. Øvelsen er en del af kategorien kropsstamme. Anti-rotation in cable, wide stance træner core og mave.

Anti-rotation in cable, wide stance Anti-rotation in cable, wide stance
Muskelgruppe: Core, Mave
Træningsform: Balance, Styrketræning
Træningsfokus: kropsstamme
Udstyr: kabeltræk